أخاف أن تمنعني هذه الحالة من ممارسة حياتي بشكل طبيعي

السلام عليكم عمري ١٨ اعاني من الخوف من النوم وارق والهلع الشديد والقلق عند قرب موعد النوم وعند المحاولة اشعر بغثيان ورجفه شديده والم في البطن مصحوب باسهال وهز الارجل بسبب القلق وبرد شديد وجفاف الفم والحلق وشعور في الاطراف والمعده غريب ومزعج يمنعني من النوم واخاف ان لا انام وايضا تأتي افكار متكرره الى رأسي مثلا اغنية سمعتها باليوم نفسه او رقصه تعلمتها تستمر تزعجني في عقلي ولا تخرج وتسبب لي توتر وتبعد عني النوم علما بأن هذه الحاله كنت اعاني منها في طفولتي تقريبا مرحلة م قبل الروضه الى ثاني ابتدائي او ثالث ثم اختفت واصبحت تأتي عندما انام في اماكن جديدة كالسفر فقط واختفت في المراهقه واصبحت انام طبيعي ونسيت من هذه الحاله والان عادت الي في الاختبارات لازمتني قرابة الشهر او الشهرين واختفت عندما اتت الاجازه احسست بالراحه بأن لا هم ولا اختبارات لكن اتتني اليوم رغم اني لا املك اي هم حاليا تقريبا يؤرقني فلا اعلم سبب مجيئها اليوم اخاف طول اليوم لا اعلم م السبب واخاف ان تقف هذه الحالة في طريقي وتمنعني من ممارسة حياتي بشكل طبيعي وتحقيق احلامي لأني اشعر بأنها اصبحت عائق كبير في حياتي حتى اني اريد تخصص معين واختي تخبرني بأني لا استطيع مع هذه الحاله