مشكلتي تتمثل في شعوري الدائم بالوحدة

Question

مرحبا مشكلتي تتمثل في شعوري الدائم بالوحدة أعيش حياتي بشكل عادي جدا الا أنني أشعر بالوحدة لاأحد يفهمني حتى صديقتي المقربة جدا مني درست تخصصا يختلف عن تخصصي وافترقنا وأصبح حديثنايقتصر عبر مواقع التواصل الإجتماعي فقط كل الأشخاص الذين أحببتهم و كان بودي بقائهم بجانبي ابتعدوا عني وفرقتنا ظروف الحياة أشعر أنني وحيدة ولا أحد يفهمني ويفهم احتياجاتي وطموحاتي ما الحل للتغلب على هذا الشعور والتأقلم معه والإكتفاء بالعزلة

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

كل امر فيه بداية ونهاية وانت في هذه المرحلة نهاية مرحلة وصديقات وطموحات مختلفة وبداية حياة جديدة تتطلب صداقات جديدة واناس جدد ومحاولات جدية ومعرفة نفسك انت اولا واهدافك وطموحاتك والبحث عمن يشابهك وله اهداف مقاربة المهم هذه الفترة تحدث ولكن لا يجب الثبات فيها وانما العمل والسعي لتمعرفة الذات والاهرين وتكوين علاقات جديدة

من مجهول · Answer

الدخول في صداقات جديدة استغلال الوقت في القراءة سوف يغيران حياتك تماما

من مجهول · Answer

توجد محاضرات مفيدة جدا في التنمية البشرية وتفعيل الذات في اليوتيوب على هذا الرابط https youtu be KEbgDbHuhvo ويوجد كتاب جميل ورائع كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس وهناك من هو أفضل من كل هذا محاضرات على اليوتيوب للدكتور محمد راتب النابلسي رائعة جدا

من مجهول · Answer

انا ايضا ادي نفس مشكلتك انا اريد ان نتحدت مع بعض على انفراد و سنحل المشكلة مع بعض و نصيحتي هي ان تكثري من صديقاتك و اصدقائك و التكلم المثير معهم و العدم الجلوس لوحدك اذا قبلت طلبي بتحدت على انفراد فلا تبخليني

من مجهول · Answer

حياتك غالية جدا لا تضيعي دقيقة منها استغلي كل لحظة في تطوير نفسك وصقل مهارتك لتري العالم أكثر وضوحا كلنا نعاني من الشعور بالوحدة والغربة حتى مع نفوسنا لا تستسلمي واصلي حتى النهاية أمضي نحو حلمك ومستقبلك

من مجهول · Answer

مرحبا اختي العزيزه الشعور با الوحده من الصعب التغلب عليه لكن يبدو من انك اعتمدتي على صديقه واحده وهنا تبداء مشكلتك عزيزتي لأبد انك تظنين بأنك تستطيعن التعايش مع الوحده ولكن ذالك لا يبدو لي صحيحا انتي تستطيعن ببساطه تكوين صديقات وتستطيعين ايضا الترفيه عن نفسك بطرق مختلفه حاولي تنميه مهارتك بشكل اكبر لا تقولي لنفسك انك لا تستطيعن فا انتي أقوى من ذالك وذاك الشعور انتشر داخلك لأنك لم تحاولي ابعاده

من مجهول · Answer

سلام عليكم الوحدة شعور مؤلم بعض الشيئ

من مجهول · Answer

لا تخلي الشعور بالوحده ان يسيطر عليك و تجعلي الاكتأب يسيطر عليك يحب عليك ان تكوني متفائله و تركزين بدراستك و تكونين صاقه من نفس كليتك

من مجهول · Answer

حاولي انك تعملي صداقه و تتعرفي على ناس جداد و تكوني صداقات مع الأشخاص الموجودين بنفس كليتك و بنفس تخصصك لكن هذا لا يعني انك سوف تبتعدين عن أصدقاءك المقربين

من مجهول · Answer

أنا انصحك بأن تتكلمي معها حتى ولو ان مشاريعكم غير عن بعض يجب عليكم ان تبقوا أصدقاء واقفين بجانب بعضكم بوقت الصعوبة

من مجهول · Answer

هذا ما تفعله الحياه و مشاغلها عليك ان تتفهمي ان مشاغل الحياه عندهم تشغلهم و هدفهم غير هدفك لكن هذا لا يعني ان تتفرقي معها حاولي ان تبقي التواصل معها

من مجهول · Answer

لا تحاولي ان تكوني معتزله حاولي انك تكوني مبدعه و تفعلين الشيء الذي انت تريديه و عيشي حياتك طبيعية و حاولي انك لا تحبري الحزن عليك و حاولي انك تتفهمي سنه الحياه

من مجهول · Answer

السلام عليكم هذه هي سنه الحياه الكل يذهب وراء مراده للوصول الى هدفه لا تحزني على بعدهم لان مشاغل الحياه تجبرهم على فعل ما يفعلونه حاولي أنك تكوني قويه و تمشي بحياتك

من مجهول · Answer

حياة الانسان تمضي وفق متغيرات حوله ويجب ان يستغل هذه المتغيرت وان يسعى للتغيير جربي ان تغيري روتين حياتك خذي قرارات بتغيير يومك جربي تتدربي جربي تتوقفي عن مواقع التواصل جربي تبحثي عن عمل وتدريب عالانترنت

من مجهول · Answer

الانسان بلا مغامرة لا يساوي شيء وسوف يندم على كل لحظات حياته التي كان يتقوقع بها في مكانه جربي اشياء جديدة في حياتك واتخذي خطوات وقرارات شجاعة ولن تخسري شيئا

من مجهول · Answer

جربي شيء جديد في حياتك لا تقولي اريد التطوير والتغيير ثم ننتظر ان ياتي التغيير واجهي نفسك ومخاوفك وانطلقي من محيطك

من مجهول · Answer

تطوير النفس لا يكون ونحن جالسون في مكاننا يجب ان تخرجي من الدائرة التي انت بها تجربة شيء جديد ومغامرة جديدة

من مجهول · Answer

يقول انشتاين ان الخيال أهم من المعرفة واصلي الخيال والابتعاد عن اوهامك فهذا دليل ذكاء وبنفس الوقت خففي جلوس الانترنت

من مجهول · Answer

وقت الفراغ محفز كبير وضخم للامراض النفسية والشعور بالحزن والاكتئاب والميول للانتحار اشغلي نفسك اخرجي من البيت واختلطي بالناس وقومي بعمل اشياء تشغل نفسك

من مجهول · Answer

جر بي أن تملأي وقت الفراغ بقراءة القرآن او مثلا يمكنك التطوع في احدى الجمعيات المعنية بمساعدة الفقراء سيتاح لك التعرف على اناس جدد واصناف مختلفة من جميع الفئات الاجتماعية وسيخف هذا الشعور بالوحدة ويزول

من مجهول · Answer

عليك ان تبحثي عن دوائر اجتماعية جديدة انشطة اجتماعية او ثقافية او رياضية نوادي او مناسبات او مجموعات تتيح لك التعرف على اشخاص جدد وبناء صداقات جديدة لأن الناس في الحياة يأتون ويذهبون ولا يبقى الا القليل هم من يصيرون اصدقاءك

من مجهول · Answer

الطريقة المثلى لتكوين صداقات متينة هي بأن تحاولي أنت أن تبني علاقة جيدة مع ذاتك عليك أن تتصالحي مع الوحدة ولا تشعري بالضيق عندما تكونين مضطرة لقضاء الوقت مع نفسك وبهذه الطريقة ستكونين شخصا أكثر راحة وستكون علاقتك بالمحيط أقل توترا لكي تفعلي ذلك عليك بممارسة هوايات تحبينها عندما تكونين وحيدة مثل المطالعة والاستماع إلى الموسيقا وحضور الأفلام

من مجهول · Answer

ضعي خطة لحياتك وجدول يومي املئي وقت الفراغ حتى تتجاوزي الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع ابحثي عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلطي مع الناس وستجدين الثقة اللي تبحثين عنها

من مجهول · Answer

كثيرا ما نكون بشكل طبيعي وحياتنا طبيعية لكن الاوهام تسيطر علينا والافكار السلبية تحبسنا في قفصها فنصبح رهائن لديها انتى انسانة طبيعية يا اختي فقط بحاجة للاندماج مع نفسك والناس والمجتمع اكثر

من مجهول · Answer

كثيرا ما نكون بشكل طبيعي وحياتنا طبيعية لكن الاوهام تسيطر علينا والافكار السلبية تحبسنا في قفصها فنصبح رهائن لديها انتى انسانة طبيعية يا اختي فقط بحاجة للاندماج مع نفسك والناس والمجتمع اكثر

من مجهول · Answer

اختلطي أكثر في الناس شاركي في النقاشات تجرأي على الظهور لازم تعرفي انك لو واجهتي صعوبة في ابداء رأيك ما حد بيحتقرك او يتغشمر عليكي الخوف فكرة في العقل مش اكثر شاهدي افلام واقرأي كتب هذه الامور تساعدكي على الاستفادة اليوتيوب فيه محاضرات كثير تنمية بشرية مثل شاهد واستفيد

من مجهول · Answer

ما عليك إلا أن تتحلي بروح المبادرة كي تتخلصي من شعورك بأنك معزولة بادري تجاه الناس بابتسامة أو بأي مبادرة تشعر المحيط بأن قلبك مفتوح فسوف تجدين نفسك قجأة مثل المغناطيس للأشخاص الإيجابيين والمنفتحين على تكوين الصداقات

من مجهول · Answer

هذا الشعور طبيعي جدا في السنة الأولى من الجامعة حيث يتغير كل الوسط الاجتماعي الذي نعيش فيه ونفترق عن رفاق المدرسة لكن صدقيني مع الوقت سوف تتيح لك الحياة الجامعية فرصة للتعرف على ناس جدد وسوف يصبح لديك أصدقاء يبقون على طول الحياة مقربين منك

من مجهول · Answer

لا داعي للاكتفاء بالعزلة ما تزال الحياة طويلة ومفتوحة أمامك وباستطاعتك أن تبني صداقات جديدة وتتعرفي إلى ناس جدد يشاركونك اهتماماتك

من مجهول · Answer

أختي العزيزة من الأفضل أن تتغلبي على تلك الأفكار وتنظري بنظرة إيجابية نحو الآخرين وتظنين الظن الحسن بالأخريات وبالحياة الدنيا اندمجي في الحياة ومناشطها الاجتماعية ولا تبحثين عن الأعذار التي تعزز عدم المشاركة بل قاومي رغباتك في الوحدة بالمسارعة في الاندماج الاجتماعي وفقك الله واعانك على ما انتي فيه

من مجهول · Answer

عزيزتي ان شغل الإنسان وقت ه وملأه بأمور طي بة وممتعة ومفيدة صار أكثر إنتاج ا وسعادة ونشاط ا وكل ما ترك نفسه أسير ا للفراغ والوحدة والض يق فسيزداد تعاس ة وألم ا مار سي الرياضة فالرياضة من شأنها أن تحسن المزاج بشكل كبير وتزيد من ثقتك بنفسك وتقديرك لذاتك وتكسبك جسد ا صحي ا رشيق ا كما ت حف ز الجسم على إفراز ماد ة الأندروفين التي ت ساع د الدماغ على تحسين المزاج والشعور بالسعادة امشي على الأقل نصف ساعة يومي ا وحب ذا لو كان ذلك في الهواء الطلق لأن ذلك ي حس ن النفسي ة والمزاج وإن كان ذلك صعب ا عليك يمك نك المشي على آلة المشي الرياضي ة كل ذالك قد يساعدك على التحرر

من مجهول · Answer

اختي الكريمة حاولي أن تملئي أوقاتك بالأعمال الصالحة التي تعود عليك بالخير في دينك ودنياك بحيث تكونين منتجة مثمرة فتشعرين بثقتك في نفسك وعزيمتك القوية فلا تنظري لنفسك على أنك مهزوزة ضعيفة بل انظري إليها أنها قوية بقوة الله وبتمسكها بطاعة الله فتأملي مثلا في حفاظك على طاعة الله وعلى عفتك وعلى صيانتك وعلى نجاحك في بعض الأمور الدنيوية كالدراسة مثلا أو الوظيفة مثلا

من مجهول · Answer

عليك دوما بذكر الله فإن ذكر الله سكينة في القلب وطمأنينة في النفس واستنصري بالدعاء وعليك بدعاء عظيم يزيل الهم والغم وعلى الفور فاحرصي على هذا

مشكلتي تتمثل في شعوري الدائم بالوحدة

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

لماذا أشعر بالنعاس دائماً! إليك علاج الخمول النعس المستمر

أسباب وعلاج النعاس وكيف تتخلص من النعاس المستمر

10 نقاط يجب حسمها أثناء فترة الخطوبة

أعراض جفاف المهبل (تجربتي مع جفاف المهبل عند العلاقة وزوجي يشتكي من جفاف مهبلي)

منشطات الحمل للنساء وأعشاب للحمل مجربة وسريعة المفعول

الجدل بين الرجل والمرأة!

اختبارات ذات صلة

اختبار الاكتئاب للمراهقين لكشف الحالة النفسية

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!