تحسنت حالتي النفسية ولكن مازلت أشعر بعذاب الضمير

قضايا نفسية
تحسنت حالتي النفسية ولكن مازلت أشعر بعذاب الضمير

السلام عليكم... انا فتاتة جامعية عمري 19 سنة حابة اطرح مشكلة واود من انكم تساعدوني عبر الرد بالاختصار انا من سنة تقريبا دخلت بحالة اكتئاب شديدة ووصلت لمرحلة فكرت بالانتحار للأسف من بعد هالموقف الأليم نفسيتي تدهورت اكثر لأن كنت مصدومة من نفسي وكنت عايشه بمرحلة خوف من ان اقتل نفسي مره اخرى من غير ان اشعر لذا من وقتها قررت الابتعاد عن الناس من اهلي حتى من صديقة والدتي اللي كنت اعتبرها مثل والدتي بالدرجة الثانيه وكنت اقلها كل مشاكلي اللي ما كنت اقدر اقولها لوالدتي بسبب ازمتها الصحية انا كان تفكيري من ان احمي الجميع من نفسي لأن مفكرة اذا انا ماقدرت احمي نفسي واؤذي نفسي مارح اقدر احميهم ورح ابدأ اؤذيهم وهالشي مرفوض لأن امي وابي اخذو من عمرهم وحياتهم لحتى يربوني ويقدموا لي كل مشاعر الحب والامان ف هم مايستحقو من اني ازعلهم..المهم بفترة الاكتئاب قررت اعالج نفسي بنفسي صرت اشوف الامور بنظره مختلفة بشكل اعمق الجأ الى الله في وقت الضيق اساعد الآخرين بدل ما اجلس احتقر نفسي واكره نفسي بسبب خطأ ارتكبتو اي محاولتي بالانتحار... برغم اني بجاهد من داخلي عشان اتغير بس لسة احس بعذاب الضمير ارجوكم ساعدوني لعلكم تكسبوا الاجر.

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت انسانة واعية وتاخذي الامور بمنطقية وتقدير لجهود الاخرين وانت في لحظة ضعف لحات الى هذه المحاولة ومن لا يضعف ومن لا يخطا وقد استغفرت ولجات الى الله ولذلك لا نبرر للشعور بالذنب ومحاولاتك في علاج نفسك ان اخسنت في التغلب على رفض الخياة وعدم الاستمتاع بها وتخلصت من الشعور بالذنب فهي ناجحة اما ان فشلت فيجب تلذهاب للطبيب النفسي وعلاج حالة الاكتئاب التي تعانين منها
  • علم
    علم
    من مجهول
    أنصحك بممارسة رياضة المشي، المشي ممتاز جدًّا يؤدي إلى تفاعلات واستشعارات داخل الجسم تقوي النفس وتقوي الجسم، وتزيل ان شالله عسر المزاج وتأنيب الضمير وفقك الله يا اختي
  • animate

  • علم Kuwait
    علم Kuwait
    من مجهول
    باب الله هو املك واعملي اعمال خير وليس شرط الانفاق يمكنك التطوع في الاعمال الخيرية والدال على الخير كفاعله ودوري مشتشفيات كثيرا لتري ان حالك غيرك يتمناه ولو للحظه وقتها ستحمدين الله علي ما عندك وترضين بما قسمه الله لكي في كل شئ لان سبب انتحارك هو عدم رضاكي علي ما منحكي الله اياه ولكنك تركتي مل منحك ونظرتي الي اي نقص او ضيق او اي شئ ليس عندك واعلمي انك ممن يحبهم الله لانه منعك من قتل نفسك التي لا تملكيها وتكفرين بالله ان فعلتي ولكته احبك وانقذك اكملي طريقك مع الله شرح الله صدرك رابعد عنك كل وسواس وكل سوء
  • علم
    علم
    من مجهول
    كثير من الشباب الان بيعانو من مشاكل نفسية، والاكتئاب درجات كثير، ونسبة كبيرة منهم عندهم اكتئاب خفيف وانا واحد منهم، بعتقد الامر طبيعي
  • علم
    علم
    من مجهول
    كثير من المشاكل النفسية متداخلة ومتشابها، اعتقد انتي تعاني من اكتئاب حاد مؤقت وبيزول، لكن اشغلي نفسك بالاشياء اللي تحبيها وحاربي وقت الفراغ
  • علم
    علم
    من مجهول
    عذاب الضمير الذى تشعرين به لا ارى له سبب فالحمد الله انك استجبتى للعلاج الذاتى واستطعتى ان تخرجى من جو الاكتئاب الذى صنعتيه لنفسك فما عليك من هذه المشاعر الوهمية

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟