أعاني الشك والتهويل بعد تجربة زواج فاشلة

السلام عليكم ...أنا شاب في الثلاثين من العمر سبق مررت بتجربة زواج قصيرة ولم أستمر عندي مشكلة تأتيني بين فترة وأخرى في بعض المواقف وهي الشك وتهويل الأمور بشكل كبير الخوف من وقوع الأمور السيئة ، ارغب في النجاح والتقدم في حياتي ولكنني أعاني من السلبية ونقص الثقة