أعيش حياة مشتتة وغير متوازنة

السلام عليكم ،عندي مشكلة اعاني من عدم التوازن بجوانب بلحياة وحياتي جدا ملخبطة وماعندي نظام بوقتي واتعلق بالاشخاص يوصل لحد المراقبة نفسي انشغل بنفسي اكتر احس ماني مسؤولة عن حياتي بحيث انو كتير تنازلت عن اهداف لمجرد سبب سخيف رفضو اهلي كنت اتنازل صرت مااسكت كيف امسك زمام الآمور بحيث محد يتحكم فيا خصوصا انو مقبلة ع زواج من شخص اريده وماريد احد يخرب ويتدخل ارشدوني لحل وشكرا