أتوتر ويضعف تركيزي عندما أبدأ بالحديث
![أتوتر ويضعف تركيزي عندما أبدأ بالحديث](https://static.hellooha.com/revamp/assets/imgs/logo-desktop.png)
السلام عليكم و رحمة اللهعندما يحدث مشكلة بيني و بين اي شخص او اكون في اجتماع عمل و يحدث توتر معي اشعر بضعف في الاطراف و في صدري و يصبح تركيزي ضعيف و احاول ان اتخلص من هذه الحالة و لا اجد حل
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
![علم United States](https://static.hellooha.com/revamp/assets/flags/us.png)
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هو نوع من القلق الاجتماعي ويزول بالتدريب والمواجهة تخيل نفسك في مواقف مشابعة وكيف تتصرف وكررها يوميا حتى تستطع السيطرة اكثر على مشاعرك راجع المواقف السابق واعد السيناريو بحيث تتخيل نفسك اكثر ثقة وقد تصرفت بما يرضيك قم يوميا بتمارين التامل والاسترخاء والتنفس حتى تكون اهدا عموما
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 24-07-2017
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين