اكتئاب الدورة الشهرية دمر حياتي!

Question

انا فتاة ابلغ 23 عام في اخر شهرين تاتيني قبل الدورة بايام وفي اول يوم للدوره اكتئاب شديد جدا اشعر فيه بالحزن والقلق والخوف والياس وابكي من غيير اي سبب واكثر مايقلقني الزواج او فقدان احد من عائلتي ارجوكم ساعدوني حتى اتخلص من هذا لاني اعيش في مجتمع لايقدر اي تغيير يحصل بسبب الدورة او ايشي يخص الامراض النفسيه

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

هذه حالة نفسية معروفة وهو اضطراب ما قبل الدورة وله علاج لذلك راجعي الطبيب النفسي وستصبح حياتك الطف بكثير

من مجهول · Answer

مرحبا أنا الان اكتب و أنا أعاني من هذه الحاله بدأت معي بتدريج والآن ساره متعبه جدا يا ريت تزوري طبيب مختص في الأمراض النفسيه و تطرحي عليه حالتك و لا تستسلمي أبدا شاركي واحد قريب ليك حالتك و خليه يساعدك أتمنى لك الشفاء و لتوفيق

من مجهول · Answer

انا فتاة عري 15 سنة اتاني الواسوس والحزن والاكتئاب واللارهاق وفقدان الشهية ققبل الدورة الشهرية باسبوع ولم تنتظم لي دورتي الشهرية والان حتى بعد الدورة الشهرية بيوم مازلت اشعر بالوسواس والاكتئاب والحزن ساعدوني

من مجهول · Answer

أنا تماما لدي نفس المشكلة فما الحل

من مجهول · Answer

اهمال النفس اهم سبب لهذه المشكلة لذلك اعتني بنفسك نامي وكلي جيدا ولا تشعري بالذنب تجاه مشاعرك كونك مصابة باكتئاب وتذكري دائما أن هذه المشاعر ستذهب

من مجهول · Answer

اذا كان ذلك يحدث فقط في وقت الدورة الشهرية فالموضوع بسيط ولا داعي للقلق فالدورة الشهرية قاسية فسيولوجيا على الامراة

من مجهول · Answer

نصيحتي لك لا تهملي مظهرك الخارجي فالاهتمام بمظهرك يشارك بالإيجابية واعطي نفسك فترة هدوء واستراحة

من مجهول · Answer

الراحة مطلوبة وضرورية و يجب عليك الاستلقاء والاسترخاء حتي إن كنت لا تستطعين النوم

من مجهول · Answer

اخرجي ولا تحبسي نفسك في البيت خذي ابنك في عربةانزلي لمقابلة صديقة أو امشي حول البيت الشمس و الهواء الطلق لهما مفعول السحر في تحسن حالتك النفسية وتجديد الطاقة

من مجهول · Answer

حاولي تطلعي من المود انك تطلعي مشوار و خصصي وقت لالك بعيد عن العائله رح تشوفي انك تحسنتي كتير و ما تنسي التقرب من الله بالدعاء الصلاه و القران

من مجهول · Answer

معظم النساء تتعب نفسيتهم عندما يمرون بالدورة الشهرية الزمى الاستغفار خلال هذه الفترة

من مجهول · Answer

أختي العزيزة حالة اكتئاب ما قبل الدورة شيء طبيعي يجب ان تلجي للمعالجة الدوائية والسلوكية لحالة الاكتئابيمكن ان تتم بواسطة ادوية الطب النفسي المختلفة يتم اختيار الدواء وفقا لمدى مامونيتها

من مجهول · Answer

عزيزتي هذه الالام طبيعية عليك ان تتعاملي معها بصبر وان شاء الله تكون فترة يمر بها الجسم بتحولات او تغيرات هرمونية معينة وبعدها تعود الامور الى سابق عهدها

من مجهول · Answer

اختي العزيزة من الافضل لك ان تذهبي لزيارة طبيبك او طبيبتك فهو سيكون قادرا على تشخيص وضعك بدقة واعطاءك الدواء اللازم لتخفيف الالام الناتجة عن الحيض وان شاء الله يتحسن وضعك

من مجهول · Answer

السلام عليكم اختي الفاضلة ما تمرين به مرت به جميع النساء لكن تأتي الإرادة منك انتي بان تتخلصي من هذا الاكتئاب الذي يدور في حياتك حينما تأتي موفقة

من مجهول · Answer

والله يا اختي الامر عااااااااااادي هذا ناتج عن اضطراب في الهرمونات والله يعين حتى انا اكره نفسي وشكلي وحتى شغري يتغير ويبهت

اكتئاب الدورة الشهرية دمر حياتي!

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

تأخير الدورة الشهرية في رمضان وتأثير الصيام على الدورة

كيف تخرجين من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية PMS بسهولة؟

أسباب ألم الساقين قبل الدورة الشهرية وطرق العلاج

اكتئاب الخريف الموسمي وأفضل طرق التخلص من اكتئاب الخريف

الغذاء الصحي خلال الدورة الشهرية

الأمور التي تخبركِ بها الدورة الشهرية عن الصحة والنفسية

اختبارات ذات صلة

اختبار الاكتئاب للمراهقين لكشف الحالة النفسية

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!