خجولة وكلامي قليل كيف أتغير للأفضل؟

انا عمري 24 سنه بعد تخرجي من الجامعه اكتشفت صفات في نفسي تزعجني ١/ الخجل : اوقات بمجرد مااني أتكلم وجهي يحمر ر يظهر علي علامات الارتباك مع اني اعرف ان هالأشخاص عاديين ٢/كلامي قليل وهذا شي خلى صداقتي قليلة مع اني اوقات أتكلم لما الشخص اللي معي يبدا يتكلم ٣/ انا اخاف ان يرفضني خطيبي او أهله اذا شافوني كذا ابغى الحل لمشكلتي يعني فيه امكانيه اني اطور من شخصيتي و أصير جريئة و أكون صدقات و لا مااقدر ؟! وهل شخصية اللي مثل شخصيتي تتغير و خاصة اني عندي نزعه اجتماعية احب الجمعات و الناس بس اخجل و ارتبك و كلامي يصير قليل !!!! ياليت تساعدوني والله يجزاكم خير !!!