أريد زيارة الطبيب النفسي فكيف أتأكد بأنه جيد؟

السلام عليكم انا عندي نية اروح لطبيب نفسي عندي توتر وقلق زياده وسلبية ورهاب اجتماعي وخوف من الناس حاولت بي كثير من الطرق اني اتخلص منها بس اغلبها كانت مؤقت وقريت عنو كثير قفلت احسن اروح لطبيب نفسي عشان يتخلص من جذور المشكلة بس عندي خوف اني اصادف طبيب سيئ زي ما عموما بنصادف اطباء سيئين في الاسنان وفي الباطنية وفي العيون ويكون في مستشفيات كبيرة ذات اسم وهذي نفسي مو حابة العب فيها انا لحالي تعبانة كيف اتاكده انو هذا الطبيب النفسي جيد او سيئ وبتمنى انو الاطباء النفسي يكونو غير عن الباقين واصحاب ضمير زياده