لا أستطيع السيطرة على غضبي أمام أمي!

السلام عليكم أكتب لكم و انا في حالة يرثى لها، لا استطيع السيطرة على غضبي، امي تستفزني بتصرفاتها اللامبالية و انا اصاب بالجنون افقد السيطرة تماما و اصاب بحالة هسترية من صراخ و سب و شتم و لعن ، لدرجة انني اريد ان اؤدي نفسي (لا افعلها لاني اصرخ و اسب لذلك اهدا قليلا)، بعد ذلك يتملكني ندم شديد يعذبني و يقهرني لدرجة تمني الموت او ان اؤدي نفسي، حياتي مجرد معركة توتر و اجهاد ، يفرض علي ضغط رهيب يوميا و لسنوات، انا اقوم بجميع مسؤوليات البيت الخارجية خاصة اضافة الى حياتي الخاصة اشعر انه لا توجد عندي حياة سوى ضغط و مسؤوليات لدرجة انني جد مهملة في لبسي ، شعري ....كاي فتاة في سني 26سنة ،مع العلم انني عندما اكون في حالتي الطبيعية اكون حنونة بشوشة و اساعد الجميع و انشر الخير لكن عندما اجهد فوق طاقتي بمجرد استفزازي اصاب بنوبة غضب لا يمكنني التحكم فيها، اريد ان اؤدي نفسي الان لانني لا احتمل هذا ...اعلم ان توتري اليومي يجعلني هكذا لكن كيف لي للتخلص من هذه الهستيريا ؟؟؟؟ احس ان الله يعاقبني لتصرفاتي و سيعاقبني كل يوم!!! الادوية ليست حل لانني لست مجنونة بل توتري اليومي الذي سيؤي الى جلطة قلبية قريبا هو الذي يجعلني في نوبات غضب ،امي طيبة لكنها لا تتفهمني و تجهدني باللامبالات ،و تصرفاتها تستفزني ،ماذا افعل؟؟؟