أعاني من العصبية والتوتر من كل شيء

السلام عليكم انا متزوجة من اربع سنين وعندي طفلين اعاني من العصبية الزائدة والتوتر من كل شيئواخاف الليل اشعر بأن هناك مخلوقات تراقبنياتفقد اطفالي بأستمرار اثناء الليلاشعر بأن الحشرات ستخرج من تحت السرير وتدخل انف او فم او اذن اطفالي واعاني ايضا من قلة الحركة اريد ان انجز كل اعمالي ولكن ثمة شيئ يمنعنياسهر كثيرا اعاني من الارقطفلتي الكبيرة بعمر السنتيناعصب منها واضربها احيانااعرف ان كل يلي اقوله غلط ولكن لا استطيع ان امنع نفسي من ذلك(مع العلم اني عانيت وعشت طفولة قاسية جدا من اغتصاب وضرب)لا اريد تذكر الماضي فقط اريد تحسن الحاضر والعيش بهناء وسرور مع زوجي واطفالي اريد حلولا ارجوكم