كيف أنسى مشاكلي وأبدأ من جديد؟

Question

اهلا انا اسمي ريماس و عمري ١٢ سنه من كثر المشاكل و اشياء محرجه كللل شي مخي ذا ما ينسى اي شي جربت عدة طرق و لا نجحت ما نسيت وسرت أتضايق و اتقرف و كل ما اتكلم اتذكر كل شي يصير لي ف تكفووون ابي حل ابي ادخل في ذاكره جديده يعني ما كنه صار شي حتى لو رجعت المكان نفسه اكون نااسيه الله يخليكم ابي حل

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

حددي ماهي المشاكل وكل مرة اكتبي عن مشكلة معينة لنساعدك في حلها والا لايوجد ما تطلبيه

من مجهول · Answer

سجلي صوتك وأنت تتحدثي عن المشكلات التي واجهتيها يا اختي و تحدثي عن أحداث الماضي التي تريد ي نسيانها ثم استمعي للتسجيل وحاولي أن تتخيلي أن شخص أخر من يتحدث تلقائية ستتغيرو مشاعرك وستجدي سبيل لحل المشاكل وستصبح الهموم أصغر وفقك الله

من مجهول · Answer

اكتبي كل ما يزعجك كل المشاكل التي لازلت عالق ا فيها اكتبيها بلون أسود اشعري بكل المشاعر التي تحملها هذه الكلمات اكتبي كل ما في خاطرك وتريد نسيانه وبعد أن تنتهي من الكتابة قومي بحرق الأوراق التي كتبتها ووجه إلى دماغك الأمر بنسيانها وبعد ذلك قومي بكتابة أحلامك وآمالك وكل الأشياء التي تحمل مشاعر إيجابية اكتبيها بلون أحمر ثم احتفظي بالورقة هذه الورقة ستمدك بالمشاعر التي بداخلها

من مجهول · Answer

تذكري نعم الله عليك واعلمي ان كل انسان به من الاحزان يكفيه فاذا كان كل انسان يعيش في الماضي فمن سيبني ال مستقبل المستقبل ليس لتذكر الماضي بل لتحققي احلامك و تبنيها وتتجاوزيها كل انسان يخطئ نحن لسنا في مدينه افلاطون الفاضله وكلن مقدر له اجله و رزقه و هذا مسلم به والله تعالى يغفر الاخطاء ان كنتي مخطئه و ياخذ بحقك ممن ظلمك ان كنتي مظلومه في يوم الحساب اما بخصوص الذكريات انصحك نصيحه مجربه انا كنت مثلك تماما و وجدت الحل لها اكتشفت انها من الشيطان وعلاجها كلمه التوحيد رددي يوميا لااله الا الله وحده لااشريك له الملك و له الحمد وهو على كل شئ قدير مئه مره يوميا استمري يوميا وهذا خير حرز ووقايه من وسوسات الشيطان و افكاره الكئيبه اللتي تسد الامل في وجه كل مؤمن بالله استمري عليها فتره من الزمن و ستجدين الراحه و الامل

من مجهول · Answer

عليك بكثرة الاستغفار والاستعاذة من الشيطان الرجيم وحاولي قدر الإمكان أن لا تجلسي بمفردك مدة طويلة حتى لا تسيطري عليك الهواجس والافكار والماضي الاليم ويمر عليك شريط الذكريات الحزين

من مجهول · Answer

ما الذي ي جعلك يا ابنتي تتذكري أمرا م ؤلما إما بسبب ما لا تتحكمي به والحل أن تبتعد يعنه وعن كل الأشياء التي ت ذكركي بما لا يزال ي ؤلمك وإما أنك أنتي بنفسك من يتذكر تلك الأمور المؤلمة ولا تريد أن تنساها فعليكي أن ت ك ف ي عن هذا وتشغلي نفسك بما ي فيدك

من مجهول · Answer

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي االعزيزة ان الله سبحانه وتعالى اعطانا نعمة النسيان ويجب علينا ان نستخدمها بطريقتنا الصحيحه حاولي ان تبدا حياتك من جديد دعك من الماضي والمشاكل تخلصي من الأفكار السلبيه التي تلاحق تفكيريك اجعلي من حياتك مزيجا من السعادة وعنوانها الامل والتفاؤل وفقك اللهويسر امورك ما يحبه ويرضاه

من مجهول · Answer

من يريد أن يزيل الهم من قلبه أن يغي ر من روتينه اليومي كأن يذهب في نزهة أو أن يغي ر إقامته أو عمله أو أي شيء آخر يسب ب الإزعاج له

من مجهول · Answer

مخالطة الن اس خاص ة المرحين منهم حيث إن للمخالطة أثر كبير في إضافة المتعة على حياة الإنسان مم ا سيعمل وبشكل كبير على إزالة الهم من الإنسان فالهم لا يزول إل ا بوجود قو ة كبيرة من خارج الإنسان تكون قادرة على أن تنتزعه منه

من مجهول · Answer

فأي مشكلة لا يمكن حلها بين يوم و ليلة فكل مشكلة تحتاج إلى وقت حتى نستطيع حلها و يجب أن نتحلى بالإرادة القوية التي لا تهزها أي مشكلة و علينا أن نتعامل مع مشاكلنا بتأن و صبر و بكل حنكة و لا نجعل هذه المشاكل تسيطر علينا و تحد من قوتنا و قدراتنا فالإستسلام لهذه المشاكل عيب كبير و علينا أن نعلم دوما بأن الإنسان القوي هو الذي يواجه مشاكله و يتغلب عليها

من مجهول · Answer

فلا أحد منا تخلو حياته من الهموم و المشاكل فيسيطر علينا الشعور بالحزن و تستحوذ الأفكار السلبية على تفكيرنا ونندم على ما فات و نفقد توازننا في تسيير أمور حياتنا فنشعر بأننا عاجزين عن فعل شيء سوى أن نستمر في التفكير في الماضي و مشاكله

من مجهول · Answer

لا تحاولي ان تنسي مجرد محاولتك يزيد الامر اذا تذكرتي شي اهمليه فقط والدراسه ستاتي اهتمي بمعدلاتك وحاقظي علي صلاتك الله يحفظك وبرك لوالديكي

كيف أنسى مشاكلي وأبدأ من جديد؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

كلام جميل عن السنة الجديدة 2024 وشعر فصيح عن العام الجديد

كيف أنسى الماضي وأمارس حياتي بشكل طبيعي؟

كيف يستعد الطفل لاستقبال أخ جديد؟

كيف أجعل طفلي جذاباً ومحبوباً

كيف أسامح شخص جرحني وظلمني؟

كيف أنسى حبيبي بعد أن تزوج غيري؟

اختبارات ذات صلة

اختبار الاكتئاب للمراهقين لكشف الحالة النفسية

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!