انا بدينة الجسم وامي دايم تقولي انحفي وصلت لمرحله تدعي علي بالموت ووصلت لمرحله افكر الانتحار عجزت انحف بشتى الطرق ومستحيل انحف لا تقول حاولي النحف ابدا لاني ما بنحف وانا عندي حبيب وكذبت عليه اني نحيفه وارسل له جسم صديقتي وتعبت من الكذب لانني احبه صدق وبنتزوج افكر انتحر

امك تفعل هذا لانها تخاف على مستقبلك وصحتك ولكنها تفعلها بالطريقة الخطأ لانه يجب بالتشجيع وليس بالعقاب والسخرية اولا من قال ان السمنة غير جميلة نحن من نقرر هذا المجتمعات تختلف والزمن يختلف في تقدير مقاييس الجمال نحن نخاف من السمنة خوفا من الامراض العصرية كالسكر والضغط مستقبلا عليك ان لا تحزني كثيرا والجاي الى الطعام الصحي كالفواكه والخضراوات وقللي الدهنيات وقومي برياضة المشي نصف ساعة يوميا من اجل صحتك وليس من اجل النحافة فقط وربما هناك سبب هرموني عليك بمراجعة الطبيب واخبري والدتك بدل الدعاء عليك عليها مراجعة طبيب الغدد الصم لربما هناك خلل هرموني هو السبب وبعالجته تستقر حالتك واعلمي انه لا توجد مشكلة دون حل

انتي عندك دافع الحين انك تنحفين الا وهو حبيبك خلاص روحي للنادي وسوي ريجيم او ربط معده وانحفي لاتقعدين كذا

امك تخاف عليك وتفكر بمستقبلك لانك اذا استمريتي بالسمنه راح تتعبين وتمرضين حاول تغيرين نمط حياتك واكلك وسوي رياضه وانحفي عاد

وقفي كل الكاربوهايدرات و كلي بروتينات اكثر و راح ينزل صارووووووووخ تحت و لتسريع عملية الحرق سخني ملعقتين قرفة في كوب ماي ساخن و اضيفي له زنجبيل و ليمون و انتظري لين يغلي و اذا ما قدرتي على طعمه ضيفي شوية سكر او عسل لكن لا تكثري و لا تنسي الرياضة خاصة شد البطن و اذا عملتي رياضة تكون ع بطن خاوي يعني ما تاكلين قبل الرياضة بخمس ساعات على الاقل يفضل تعملينها في الصيح

مشكلتك كلها في الوزن الزائد لا تنسي انو مشكل يؤدي إلى الاكتئاب الشديد وفقدان الثقة بالنفس وانا عانيت من الوزن الزائد كثيير بس في الاخير اقتنعت انو تخفيض وزني مو مستحيل بالمرة هي مسألة ممكنة وبإيدي قويت إرادتي وقررت هو صعب بس في البداية مع الحمية والتماربن الرياضية صرت اخف بكثير ورجعت لي ثقتي بنفسي وابتديت اشوف نفسي جميلة المهم هي نتائج تستحق الصبر والمثابرة وسترين الفرق

امي سبب تعاستي !

قضايا نفسية

<p>انا بدينة الجسم وامي دايم تقولي انحفي وصلت لمرحله تدعي علي بالموت ووصلت لمرحله افكر الانتحار عجزت انحف بشتى الطرق، ومستحيل انحف لا تقول حاولي النحف ابداً لاني ما بنحف وانا عندي حبيب وكذبت عليه اني نحيفه وارسل له جسم صديقتي وتعبت من الكذب لانني احبه صدق وبنتزوج افكر انتحر

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري امك تفعل هذا لانها تخاف على مستقبلك وصحتك ولكنها تفعلها بالطريقة الخطأ لانه يجب بالتشجيع وليس بالعقاب والسخرية،،،اولا من قال ان السمنة غير جميلة نحن من نقرر هذا المجتمعات تختلف والزمن يختلف في تقدير مقاييس الجمال. نحن نخاف من السمنة خوفا من الامراض العصرية كالسكر والضغط مستقبلا ،،عليك ان لا تحزني كثيرا والجاي الى الطعام الصحي كالفواكه والخضراوات وقللي الدهنيات وقومي برياضة المشي نصف ساعة يوميا من اجل صحتك وليس من اجل النحافة فقط،،،،وربما هناك سبب هرموني عليك بمراجعة الطبيب واخبري والدتك بدل الدعاء عليك عليها مراجعة طبيب الغدد الصم لربما هناك خلل هرموني هو السبب وبعالجته تستقر حالتك. واعلمي انه لا توجد مشكلة دون حل
0

اعجبني

.

اضف رد

.

31-01-2016
من مجهول انتي عندك دافع الحين انك تنحفين الا وهو حبيبك .. خلاص روحي للنادي وسوي ريجيم او ربط معده وانحفي لاتقعدين كذا
0

اعجبني

.

اضف رد

.

02-02-2016

من مجهول امك تخاف عليك وتفكر بمستقبلك لانك اذا استمريتي بالسمنه راح تتعبين وتمرضين .. حاول تغيرين نمط حياتك واكلك وسوي رياضه وانحفي عاد
0

اعجبني

.

اضف رد

.

02-02-2016
من مجهول
وقفي كل الكاربوهايدرات و كلي بروتينات اكثر و راح ينزل صارووووووووخ تحت و لتسريع عملية الحرق سخني ملعقتين قرفة في كوب ماي ساخن و اضيفي له زنجبيل و ليمون و انتظري لين يغلي و اذا ما قدرتي على طعمه ضيفي شوية سكر او عسل لكن لا تكثري!!! و لا تنسي الرياضة خاصة شد البطن و اذا عملتي رياضة تكون ع بطن خاوي يعني ما تاكلين قبل الرياضة بخمس ساعات على الاقل... يفضل تعملينها في الصيح
0

اعجبني

.

اضف رد

.

31-01-2016
من مجهول
مشكلتك كلها في الوزن الزائد ..لا تنسي انو مشكل يؤدي إلى الاكتئاب الشديد وفقدان الثقة بالنفس ..وانا عانيت من الوزن الزائد كثيير بس في الاخير اقتنعت انو تخفيض وزني مو مستحيل بالمرة ...هي مسألة ممكنة وبإيدي .. قويت إرادتي وقررت ....هو صعب بس في البداية ....مع الحمية والتماربن الرياضية صرت اخف بكثير ورجعت لي ثقتي بنفسي وابتديت اشوف نفسي جميلة ...المهم هي نتائج تستحق الصبر والمثابرة .....وسترين الفرق
0

اعجبني

.

اضف رد

.

عرض الردود

.

30-01-2016
- من مجهول
  اعملي رجيم اتكنز هو موجود بي اكتبي رجيم اتكنز بطلعلك من النت هذا الرجيم سهل كتير لانة بتاكلي كتير اكلات معينة وما بتسمني بس امشي علية بالزبط بدون اي تغير وما بتجوعي نهائي
  
  30-01-2016