الخوف وقلة الثقة بالنفس سبب فشلي

مرحبا انا مشكلتي انا خجوله بزيادة مااعرف اعبر اذا احد قال لي كلام حلو اسكت ولا ارد اذا أخطأ احد بحقي اسكت ولا ارد هذ خجلي متعبني من سنوات عمري 22 سنه اتضايق لمااشوف احد اصغر منى ماشاء الله يتكلم بطلاق وواثقة من نفسها انا كلما حطيت راسي بلمخدة افكر بلمستقبل اذا هذي شخصيتي ماراح اتفوق بلعمل او احد يقبلني انا بلجامعة كان عندي برزنتيشن انا اسوء من قدم برزنتيشن خوف ودقاق قلب سريعة مافي تركيز يوم كان تحطيم وفشل بنسبه لي ماانسى شكلي وانا اقدم رجعت البيت مالقيت احد يفهمني ماعندي اخوات انا وحيدة امي وابوي حكيت مع امي بمشكلتي بس للاسف مالقيت نتيجه احضر نداوت عن الثقة والاعتماد على النفس مالقيت نتيجه انااحلم اعيش حياة بدون خوف ولاخجل اكون اعتمد على نفس انا عمري 22 سنه دائما اطلع مع امي وابوي ولا مره فكرت اطلع لوحدي اخاف تجيني الف فكرة سلبي انا بعدين كيف اعتمد على نفسي وابعد خجلي وخوف هذي حالة طبيعة ولا انا اعاني من مرض انا اشوف صحباتي وبنت عمي غير تماما عن شخصيتي احس انا من عالم ثاني ياليت احد يفيديني شاكرة لها اتمنى تدعولي انا في فترة صعبه جدا بين المواجه والخوف ودائما يتغلب على الخوف حاولت اقرأ واقول بين وبين نفسي انا قويه انامااخاف وانا وانا للاسف افشل ..وشكرا