هدفي في الحياة أن أكون شخصية اجتماعية

السلام عليكم انا تعبت من الحاله نفسيه وعندي الرهاب الاجتماعي جتني هاذي الحاله وانا في سن المراهقة تقريباً عمري 14سنه والسبب هيا البيئة الي انا فيها مافي دعم نفسي ولا معنويه وظغوطات من كل النواحي وعايشه بعيده عن أمي وأبوي يعني عند عمتي لأسباب ضروف ماابغى اذكرها يعني انا كارهه حياتي بسبب الرهاب الاجتماعي اتوتر على أتفه الأسباب ماني قادره أعيش حياتي طبيعي بين أصدقائي ولا اطلع من البيت ٢٤ساعه في البيت نفس الروتين مع الظغوطات الله يعين

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري بارك الله بك ومادامك قد قررت فسوف تصلين باذن الله ومادام لديك اهداف فوصولك محتوم اولا لانه ستزداد الثقة بنفسك وثانيا اعتبريها نوع من التحدي للذي يريد ان يحبطك وثالثا انك تقومي بتطوير ذاتك ومع الاستمرار بالتدريب والمواجهة فحتما ستصلي الى مرادك ونحن من خلفك واي استفسار نحن هنا بشرينا بالاخبار الجيدة
0

اعجبني

.

اضف رد

.

18-10-2017
من مجهول التفكير الإيجابي بالصفات، والإمكانات الحسنة الموجودة عندك، وأن تحاولي أن لا تتجنبي الأماكن الخاصة التي تشعرين فيها بهذا الارتباك، لأن هذا التجنب قد يزيد الأعراض ولا ينقصها، بل على العكس، والنصيحة الأفضل أن تقتحمي مثل هذه التجمعات المجتمعية،ستلاحظي أنك بدأت بالتأقلم، والتكيّف مع هذه الظروف الاجتماعية.
0

اعجبني

.

اضف رد

.

18-10-2017

من مجهول أظهري الاهتمام والاحترام أثناء الحديث مع الآخرين، وذلك حتّى لا يشعر من تكلّمه بأنّك تقلل من قيمته أو شأنه. كوني مرحة في حديثك، حيث إنّ المستمع يفضّل الضحك لا الكلام الجامد، مع مراعاة كلّ موقف بالطبع، فهناك أحداث يعبّر فيها الضحك عن استخفافك بالأمور أو السخرية أو عن عدم اتزّان شخصيتك.
0

اعجبني

.

اضف رد

.

18-10-2017
من مجهول أكثري من الابتسامة، ذلك لأنّ الوجه البشوش يبعث الارتياح في نفوس الناس، على عكس الوجه بارد المشاعر غير المبالي.
0

اعجبني

.

اضف رد

.

18-10-2017
من مجهول معرفة جميع الأحداث التي تدور حولك معرفة تامة، حتى تستطيعي الحديث والنقاش في أي موضوع يطرح للنقاش، فيجب عليكي المغامرة والبدء في النقاش ولا تخشى من انتقاد أي شخص له، ففي البداية تكون الأمور صعبة، لكن مع الوقت تتعودي على مثل هذه النقاشات وتصبح الأمور بالنسبة لك طبيعية
0

اعجبني

.

اضف رد

.

18-10-2017
من مجهول قبل اهتمامك بمحبة من حولك عليك أن تُحبّ نفسك وترتقي بها نحو الأفضل وذلك لا يأتي إلا بالأخلاق الحميدة التي ستجعلك تلقائياً تتمتع بشخصية اجتماعية
0

اعجبني

.

اضف رد

.

18-10-2017
من مجهول كوني مرحة خفيفة الظل ولكن احذر من الإفراط في المزاح لدرجة قد تجعلك تجرح من حولك حتى ولو دون قصد.
0

اعجبني

.

اضف رد

.

18-10-2017
من مجهول فن الاستماع أحد أهم الأساليب التي تُكسبك حب الآخرين، وتجعل من حولك يُحبون الحديث معك؛ لأنّك تستمع إلى ما يقولون دون أن تقاطعهم وبالتالي سوف يُحبّون الجلوس معك والاستماع إليك.
0

اعجبني

.

اضف رد

.

18-10-2017