تعبت من تفكيري الزائد

دوما ما اعاني من التفكير الزائد في المشاكل قبل حدوثها خوفا منها وخوفا من خساره علاقات قد ارهقت حتى كونتها ان هدا الخوف والتفكير قد قتل ف حياتي المتعه والضحكه النقيه واغرقني ف بحر من التفكير والانهيار حتى اصبح الصداع يلازمني حتى شاب وجهي قبل ان يشوب عمري العديد من هم حولي حدثوني كثيرا اني هكظا لن يحبني شخص او يتقرب مني اخر وهو ما اعانيه الان ايضا ف حياتي اصبحت اشعر بالفرااغ الداخلي مع وجود العديد من اناس حولي بداخلي صراخ والام وخوف ورهبه من المشاكل وانا غارق ف التفكير و ف عالم اخر وهم حولي يحدثونني لساني معهم ولكن عقلي بالداخل يعاني قلبي يتمزق حزننا  ع فراق احبابي ومن تركونيي بسبب صفاتي السيئه حتى عانيت معاناه الفتى الضائع ف بحر من العلاقات الفاسده التي افسدتها حتى ان تفكيري ف منحنى الهروب من المشاكل والهروب من تحطيم العلاقات وافشاء الحزن الوجيم ف المكان فاصبحت اخاف من كلامي وتعابير وجهي حتى تلاقي عيني مع عين اخر اي شخص اخر حرفيا حتى حب عمري قد حطمت العديد من الحواجز حتى وصلت ولكن بعدها كالعاده فشلت ف ابقاء السعاده ف علاقتنا وتحطمت وها انا الان افكر ف لملمه اشلاء قلوبنا و لكن كالعاده الخوف هو من يتصدر الامر و مانع تفكيري ف كيفيه اصلاح علاقتنا مع العلم ان تفكيري منحثر فقط ف كيفيه الهروب من المشكلات والمعضلات والحزن والقلق حتى اصبح عقلي دائم التفكير ف الامور المقلقه ف اصغر المواقف الطبيعيه اصبحت اخاف من نفسي وتفكيري. ارجو الرد والمساعده. طالب ذو 19 عاما ف جامعه القاهره