كيف أتخطى حالتي النفسية السيئة؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بالبداية اعاني من مشكلة لا أدري ان كانت وسواس قهري او حالة فطرية . عندما كنت في الصغر كان أبي قاسيا علي وبعمر الثانية عشر كانت تطرأ الى ذهني افكار شاذة مثل التعذيب من جنس الاخر وعشق الاقدام طبعا في حينها لم اكن امارس العادة السرية ولكن مع التقدم في العمر اصبحت تزداد واشاهد افلام اباحية بخصوص هذا الشيء ولكن هذا الشيء يحدث فقط عند ممارسة العادة السرية اما في الواقع أكره هذه الاشياء و لا تخطر ببالي ع تنفيذها بالاضافة ايضا اني عندما امارس العادة اشعر بتأنيب الضمير والانزعاج لاني كنت قد قررت سابقا الابتعاد هن هذا التفكير ولكن لا انجح في كل مرة ... حالتي النفسية اصبحت سيئة واشعر بالضيق كثيرا أسئلتي هل انا طبيعي ام غير ذلك ؟ هل هذه الحالة فطرية وراثية ام غير طبيعيه ؟ وهل يحاسب عليها عند رب العالمين ؟ وكيف استطيع التخلص منها ؟ الرجاء مساعدتي بأقرب وقت لان هذه الحالة أتعبتني كثيرا شاكرا استماعكم لي ... والله ولي التوفيق