تعبت من عزلتي ولا مبالاتي، ساعدوني لكي أتخلص منها

قضايا نفسية
تعبت من عزلتي ولا مبالاتي، ساعدوني لكي أتخلص منها

السلام عليكم ،الله يسلمكم اريد تفسر لحالتي فعلا تعبت منها وأخشى ان أكون مصاب بالاكتئاب الثنائي القطب لا سمح الله ،وهي كالتالي : أحيانا أجد في نفسي ثقة عالية بنفسي أشبهها بالنشوة لاني لما اراجع تصرفاتي فيهاأجدها جريئة قليلا ومتحمسة كثير ولا يزعجني أحد بال تجدني الناصحة الاجتماعية ،التي لا تخشى شيئ والحمد لله في حدود العقل وأجد من حولي الكل يمدح ومنبهر ومعجب .لكن في القابل وبدون سابق إنذار لي أوقات اللامبالات أنعزل عن العالم الى درجة ابطل جامعتي وشغلي ولا همني شي وأنغمس فقط في هواياتي وكتبي كالمدمنة فقط وحساسة لأتفه تعليق والله تعبت من هذا الناقض الي فيني رغم أنني استفيد كثيرا من عزلتي لكن خوفي الاكبر لما تكثر مسؤليتي عن قريب ماأعرف اتخلص من طول عزلتي واللامبالات هذه ؟؟؟هل يمكن أن أصل لحل وسطي بدون قلق وتوتر .أعتذر على الاطالة فقط لتقريب الصورة و شكراً

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري لا سيدتي هذا ليس الاضطراب الوجداني ثنائي القطب بل حالة طبيعية تسمى دخول الكهف وهي تحصل في الرجال اكثر اي عندما تزداد الضغوط والمسؤوليات تحدث لك حالة هروب من الواقع بدخول الى عالمك الخاص لحين تحسن وضعك وقد تطول هذا الفترة او تقصر ولكننا ننصح ان تخاولي ان لاتكون لفترة طويلة حتى لا تؤثر على علاقاتك ولا تضعي نفسك في توترات وضغوط كثيرة
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    على الاغلب انها سمات شخصية حدية ولكن يجب التقييم العيادي للتشخيص الصحيح والعلاج، اجد فيك درجة من الاستبصار الجميلة التي ستوظف ايجاباً في علاجك وتيسر ذلك العلاج .
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    نظمي جدول لحياتك، اطلعي على اماكن ، روحي اسواق، اقرئي، سوي اشياء تحبيها، العبي رياضة واختلطي في الناس وتعرفي على ثقافات جديدة
  • علم
    علم
    من مجهول
    انتي بحاجة لمنح المشكلة حجمها الصحيح دون تهويل ومبالغة حتى لا تؤثر على شخصيتك وثقتك بنفسك
  • علم
    علم
    من مجهول
    كثير من الشباب الان بيعانو من مشاكل نفسية، والاكتئاب درجات كثير، ونسبة كبيرة منهم عندهم اكتئاب خفيف وانا واحد منهم، بعتقد الامر طبيعي
  • علم
    علم
    من مجهول
    ما فيه حل سريع لمشكلتك، هي شوية خطوات واجراءات: محتاج تخضع لعلاج سلوكي من نفسك، وبشكل تدريجي، زيدي الثقة، خففي القلق والتوتر، الرياضة، القراءة، اشغل وقتك، تحدي نفسك
  • علم
    علم
    من مجهول
    ادرسي الاشخاص منيح قبل تكوين العلاقات والصداقات، وتخلصي من عقدة العزلة والانغلاق لانها بتتعبك نفسيا
  • علم
    علم
    من مجهول
    عليك الخروج مع والدتك والاختلاط مع الناس ليتعرفوا عليكي اكثر ، اما العزلة والانغلاق سيجعلك مكتئبة ولا يراكِ الناس
  • علم
    علم
    من مجهول
    ما عليكي الا ان تراجعي الطبيب النفسي ليساعدك على ان تتخلصي من هذه الازمة النفسية التي تمري بها
  • علم
    علم
    من مجهول
    سلام عليكم ، والله يا اخي الحل الوحيد هو اللجوء الى الله سبحانه و تعالى بيده الخير كله ، عليك بقيام الليل و الدعاء ( يا مغير ما في القلوب غير ما في قلبه )
  • علم
    علم
    من مجهول
    كثيرا ما نكون بشكل طبيعي وحياتنا طبيعية لكن الاوهام تسيطر علينا، والافكار السبية تحبسنا في قفصها فنصبح رهائن لديها، انت انسانة طبيعية يا اختي، فقط بحاجة للاندماج مع نفسك والناس والمجتمع اكثر
  • علم
    علم
    من مجهول
    ابنتي الصغيرة يجب ان تخضعي لعلاج سلوكي ودوائي فحالتك محتاجة الى ان تذهبى الى طبيب نفسى قبل ان تتطور الى الأسوأ
  • علم
    علم
    من مجهول
    كنت مثلك وتغيرت شخصيتي ، اهم شئ تختلط بالناس الغرباء مو الاقارب فقط، ولا تتهربي من الاختلاط، وتطور نفسك من ناحية التواصل

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟