ما علاج الرهاب الإجتماعي وضعف الثقة بالنفس ؟

الأولى لك سيدى الفاضل الحل يكمن فى شىء واحد ..واجه مخاوفك ..الانسان يولد بالخوف ويعيش بالخوف وهذه سمة انسانية ان يكون الخوف بداخلنا والا اعتبرنا امواتا ولكن ثق تماما ان الخوف ان تحول الى رعب عشت بالام واوجاع تؤلم نفسك قبل جسدك ..وما تعانيه الان ليس خوفا هو فقط ضعف فى ثقتك بنفسك ناتج عن نقصان فى التربية من الاسرة ..ولذا اصبحت انت الان فى مواجهة المجتمع الكبير تعانى من نقصان الافعال ولذا يجب ان تتخلص من ذلك ولا حل الا ان تواجه ..فالمواجهة ستقوى معنويتك وتشد من أزرك وتبعدك عن السىء ...اعد ما كنت قد ذاكرته تتذكر ..اقرا كثيرا ينمو عقلك ..احضر مؤتمرات اوندوات تندمج مع الناس ..حاور وناقش على الفيس بوك ووسائل التواصل واعرض رايك بكل سهولة ولو كان خطأ تكسر خطأك .....تابع المحاضرين فى برامج التنمية البشرية والثقة بالنفس تتفوق ...التصحيح يبدأ من عندك ..والخطوة الاولى لك فابداها ..تصل الى ما تريد تحياتى