انا لدي مشكله مع نفسي الا وهي القلق والخوف النفسي والوسواس القهري من كل شئ حولي وأتخيل أشياء لا تحدثnbspانا افكر كثير واتكلم في نفسي واضحك وافكر في ناس ماعرفهم وفي ناس اعرفهم ايش الحالnbspnbsp

احكي لنا اكثر عن حالتك وشعورك اكثر والحالات التي تشعرك بوجود قلق وخوف نفسي ووسواس قهري هل تم تشخيصك من قبل مختص بهذه العوارض بانتظار المزيد من المعلومات

وايضا عندما تفعلين كل هذا احسني الظن بالله انك ستشفين لان ربنا يقول اني عند ظن عبدي بي ان ظن خيرا فهو خير وان ظن شرا فهو شر لذلك تذكري ان الله معك اقرباليك من حبل الوريد اشكي له باستمرار

سبحان الله وجعل القرأن شفاء لما في الصدور يا اختي عليك بتنظيم وقتك بدأ من صلاة الفجر استيقظي على صلاة الفجر واستفغري من بعد الصلاة الى طلوع الشمس وصلي ركعتين ومارسي نصف ساعة من الرياضة ايا كانت تعلمي تمارين من اليوتيوب هي كثيرة جدا وبعد ذلك تناولي فطورك وقبل هذا عند صلاة الفجر تناولي 3 كاسات ماء فاتر و7 تمرات هكذا تكونين نظمتي الساعة في عقلك اقرأي تثقفي القرأة تساعدك كثيرا على تنظيم عقلك وافكارك والنوم مبكرا ايضا وداومي على الاستغفار

يمكن هذا خيال وبداية انفصام بالشخصية مثل ما صار مع اختي لكن انتي عارفة مشكلتك ذيك ما كانت تعرف مشكلتها ولا تقدر انها في خطر انت مقدرة وتقدرين تتعدين هذه المرحلة بكل سهولة من خلال الارادة فقط اقرأي كتب عن التحكم في العقل الباطن والسيطرة عليه وستساعدك كثيرا لان انا كنت رح انفصم من ورى اختي لكن سيطرت عليه

مشكلتى مع الخوف والوسواس القهرى

قضايا نفسية

انا لدي مشكله مع نفسي الا وهي القلق والخوف النفسي والوسواس القهري من كل شئ حولي ، وأتخيل أشياء لا تحدث انا افكر كثير واتكلم في نفسي واضحك وافكر في ناس ماعرفهم وفي ناس اعرفهم ايش الحال

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي احكي لنا اكثر عن حالتك وشعورك اكثر والحالات التي تشعرك بوجود قلق وخوف نفسي ووسواس قهري. هل تم تشخيصك من قبل مختص بهذه العوارض؟ بانتظار المزيد من المعلومات.
0

اعجبني

.

اضف رد

.

04-02-2016
من مجهول وايضا عندما تفعلين كل هذا احسني الظن بالله انك ستشفين لان ربنا يقول اني عند ظن عبدي بي ان ظن خيرا فهو خير وان ظن شرا فهو شر لذلك تذكري ان الله معك اقرباليك من حبل الوريد اشكي له باستمرار
0

اعجبني

.

اضف رد

.

04-02-2016

من مجهول سبحان الله وجعل القرأن شفاء لما في الصدور يا اختي عليك بتنظيم وقتك بدأ من صلاة الفجر استيقظي على صلاة الفجر واستفغري من بعد الصلاة الى طلوع الشمس وصلي ركعتين ومارسي نصف ساعة من الرياضة ايا كانت تعلمي تمارين من اليوتيوب هي كثيرة جدا وبعد ذلك تناولي فطورك وقبل هذا عند صلاة الفجر تناولي 3 كاسات ماء فاتر و7 تمرات هكذا تكونين نظمتي الساعة في عقلك اقرأي تثقفي القرأة تساعدك كثيرا على تنظيم عقلك وافكارك والنوم مبكرا ايضا وداومي على الاستغفار
0

اعجبني

.

اضف رد

.

04-02-2016
من مجهول يمكن هذا خيال وبداية انفصام بالشخصية مثل ما صار مع اختي لكن انتي عارفة مشكلتك ذيك ما كانت تعرف مشكلتها ولا تقدر انها في خطر انت مقدرة وتقدرين تتعدين هذه المرحلة بكل سهولة من خلال الارادة فقط اقرأي كتب عن التحكم في العقل الباطن والسيطرة عليه وستساعدك كثيرا لان انا كنت رح انفصم من ورى اختي لكن سيطرت عليه
0

اعجبني

.

اضف رد

.

04-02-2016