الرهاب الاجتماعي أفقدني معنى الحياة

قضايا نفسية
الرهاب الاجتماعي أفقدني معنى الحياة

أنا شاب ابلغ من العمر ٢٨ سنه أعاني من رهاب اجتماعي وقلق وتوتر واكتئاب نفسي وواسواس فكريه المشكلة أني أقابل الناس ارتباك وأحس بأنفضها داخل جمسي وعدم ارتياح معها وأكون مرتبك طول الوقت معها وأحس الحياةبلا طعم تعبت من الحياة هذي

الصحة العامة قضايا نفسية مشاكل الشباب
تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول
  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري
    الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري
    الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري     نعم هي حياة متعبة ولكن حلها سهل فانت تعاني كل انواع القلق والذي ولد الاكتئاب وهناك علاج لهذه الحالات فلماذا لاتاخذ بالاسباب راجع الطبيب النفسي وخذ العلاج المناسب وربما لا تحتاجه لفترة طويلة مع بعض السلوكيات التي يعلمها لك الطبيب
  • علم
    علم
    من مجهول     الرهاب الاجتماعي يسبب حالة من التفكير السلبي في خطوات كثيرة، ولذا يجب أن تفهم أثره عليك، وأن تلقي اللوم عليه في كل مرة يمنعك فيها من أداء شيء ما.
    • animate

  • علم
    علم
    من مجهول     . أن تلاحظ لحالتك النفسية في كل خطوة، بحيث تدرك أن ما يمنعك من تقديم عرضٍ ما -مثلاً- هو الرهاب الاجتماعي الذي تعاني منه. عندما تفصل ما بين تفكيرك الشخصي وتفكيرك الناشيء من رهابك الاجتماعي ستكون في الطريق الصحيح إلى العلاج.
  • علم
    علم
    من مجهول     حاول أن تكسب المزيد من الأصدقاء، أو قرّب أصدقاءك إليك أكثر. حاول أن تتعامل مع أشخاص يعززون من التفكير الإيجابي لديك ويقدمون الدعم النفسي لك دائماً.
  • علم
    علم
    من مجهول     ليس هنالك علاج فوري للرهاب الاجتماعي، ولكن عليك ان تلتزم بما تنوي القيام به في سبيل العلاج حتى لو تأخرت النتائج بالظهور، على الأقل ستكون أفضل حالاً مما لو استسلمت. وتذكر أنك تملك من الشجاعة ما يكفي لتكون أفضل من الآخرين، وهذا ما جعلك تبحث عن العلاج.
  • علم
    علم
    من مجهول     الجزء الأكبر من رحلة علاج الرهاب الاجتماعي هو بتقليل التفكير السلبي لديك، سواء قبل أو أثناء أو بعد كل موقف. مصادر الإلهاء تجعلك تتجاوز كل هذا بحيث لا تكون عالقاً في التفكير السلبي.

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

أسئلة ذات صلة

احدث الوصفات

3.615
كاسات مهلبية الجيلي

طريقة عمل مهلبية الجيلي

10 دقيقة 6 اشخاص 250 سعرة حرارية متوسطة
3
كاسات التشيز كيك

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

20 دقيقة 6 اشخاص 625 سعرة حرارية متوسطة
3
حلى كاسات اللوتس

طريقة عمل كاسات اللوتس

20 دقيقة 4 اشخاص 970 سعرة حرارية متوسطة
2.85
عصير الفيمتو البارد

طريقة عمل عصير فيمتو

10 دقيقة 4 اشخاص 164 سعرة حرارية سهلة
3.308
مشروب الموهيتو الصيفي الأزرق

طريقة عمل الموهيتو الصيفي 

5 دقيقة 4 اشخاص 127 سعرة حرارية سهلة
3.111
عصير المالديف الأزرق

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

15 دقيقة 6 اشخاص 147 سعرة حرارية سهلة

فيديوهات ذات صلة

قضايا نفسية أسباب وأنواع الفوبيا وطرق علاج الرهاب مع ناصر الريامي

أسباب وأنواع الفوبيا وطرق علاج الرهاب مع ناصر الريامي

شاهد الان
قضايا نفسية ما هو الرهاب "الفوبيا" وعلاقته بدائرة الجهل والفراغ مع د.عبد الرحمن ذاكر

ما هو الرهاب "الفوبيا" وعلاقته بدائرة الجهل والفراغ مع د.عبد الرحمن ذاكر

شاهد الان
قضايا اجتماعية قصة مؤثرة عن أثر الانترنت على العلاقات الاجتماعية مع سارة قصير

قصة مؤثرة عن أثر الانترنت على العلاقات الاجتماعية مع سارة قصير

شاهد الان
قضايا نفسية تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على العلاقات الأسرية د.جاسم المرزوقي

تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على العلاقات الأسرية د.جاسم المرزوقي

شاهد الان
قضايا اسرية انتشار ظاهرة الطلاق وأسباب كثرة الطلاق مع المحامية صالحة البسطي

انتشار ظاهرة الطلاق وأسباب كثرة الطلاق مع المحامية صالحة البسطي

شاهد الان
قضايا اسرية كيف تفسد المقارنة الحياة الزوجية! د. خليفة المحرزي

كيف تفسد المقارنة الحياة الزوجية! د. خليفة المحرزي

شاهد الان

مقالات ذات صلة

تعريف علم النفس الاجتماعي وموضوعاته قضايا نفسية

تعريف علم النفس الاجتماعي وموضوعاته
مفهوم التكافل الاجتماعي وطرق تحقيقه قضايا اجتماعية

مفهوم التكافل الاجتماعي وطرق تحقيقه
موضوع عن التفكك الاجتماعي بين الأسباب والحلول قضايا اجتماعية

موضوع عن التفكك الاجتماعي بين الأسباب والحلول
مفهوم النفاق الاجتماعي والسر وراء المنافقين قضايا اجتماعية

مفهوم النفاق الاجتماعي والسر وراء المنافقين
تأثير الإنترنت على التواصل الاجتماعي المباشر قضايا اجتماعية

تأثير الإنترنت على التواصل الاجتماعي المباشر
أعراض رهاب الميادين وعلاقته باضطراب الهلع قضايا نفسية

أعراض رهاب الميادين وعلاقته باضطراب الهلع

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

شارك الان
اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار التفكير المفرط: هل تعاني من فراط بالتفكير؟

شارك الان
اختبار التفكير المفرط: هل تعاني من فراط بالتفكير؟

اختبار الاكتئاب: اختبار نفسي للاكتئاب مجاني

شارك الان
اختبار الاكتئاب: اختبار نفسي للاكتئاب مجاني

اختبار إدمان الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي

شارك الان
اختبار إدمان الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي

اختبار فوبيا الرجال: هل تعانين من رهاب الذكور "أندروفوبيا"

شارك الان
اختبار فوبيا الرجال: هل تعانين من رهاب الذكور "أندروفوبيا"

اختبار الشخصية المغرورة: هل أنت شخص مغرور؟

شارك الان
اختبار الشخصية المغرورة: هل أنت شخص مغرور؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

4.762
كرات الشعيرية السهلة والسريعة

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة
3.286
كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

شارك الان
اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!

شارك الان
اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!