ثقتي بنفسي معدومة وأتأثر بانتقادات من حولي

Question

كيف اقدر اثق بنفسي ثقتي بنفسي معدومه جدا وهالشي متعبني حيل قريت كتب عن الثقه بالنفس لكن احسه بعيد كل البعد عني لان شكلي عادي جدا وقصيره جدا لدرجه الناس يضنون انني بالمتوسطه وانا بمرحله الجامعه وليس لدي صديقات ولا اعرف اطبخ وجسمي هزيل لدرجه اتعب اذا قمت باتفه شغل احس اني فاشله بكل شي اسويه وغير التحطيم الي احسه من الي حولي ومسخرتهم لطولي واني فاشله وكسلانه ماعرف شي وكل مافكر بالايجابيات الي فيني يمكن اثنين او ثلاث قليل جدا والسلبيات الي فيني اكثرررر وماعرف كيف اتخطى هالشي حتى اسمي شين وتعرضت لسخريه كبيره يوم كنت بالابتدائيه من اسمي وكنت اتاثر بشكل كبير والا الان بعضهم يستغرب ويستنكر الاسم او نطقه

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

هناك امور ليست بيدك وامور بيدك فالذي انت غير نسؤولة عنه عليك تقبله كالطول او الشكل اما الاسم فقد يكون ذو معنى جميل او يرتبط بشيء تاريخي ابحثي عنه وحاولي ان تشرحي مزاياه للمقابل اما كسلك فهذا امر بيدك بل هو الامر المهم فاذا كان هناك نقصان بموضوع ما فيجب تعويضه بامور اخرى فلا يكفي التذمر والبكاء وانما يجب الفعل والعمل عليه لذلك يجب ان تتعلمي كثير من الامور التي ترفع قيمتك امام نفسك كالطبخ او الخياطة او تعلم لغة وان تضعي لك اهدافا بخطوات وتسعي لتحقيقها بالتدريج فكلما انجزت امرا كلما شعرت افضل وعليك مكافئة نفسك لذلك وكذلك عليك الانتباه لصحتك ومحبة نفسك وجسدك بالطعام الصحي والرياضة البسيطة التي تبعث على الفرح والنشاط

من مجهول · Answer

تعمقتي جدا في عيوبك وضخمتيها ولم تتأملي ولو قليلا في مزاياك بل صغرتيها المعادلة معكوسة عندك جدا لاتجعلي عيوبك كعبة تطوفين عليها لانها لن تنتهيالا لو اصبحت ملاكا من السماء لن تصبحي _ لابد من تدريبات لرفع الثقة بالنفس عندك والمراكز النفسية توفر هذا بشكل كبير فلا تحرمي نفسك من لذة الثقة لاحياة بلا ثقة

من مجهول · Answer

الانسان الساذج مثل الطفل البريء الذي لا يعرف الكثير عن الدنيا فيأتي ضعفاء القلوب ويستغلونه وينهشونه نهش للاسف عليك بالتعلم من كل تجربه تمر بك لان ذنبك الوحيد انك ولدت طيب القلب

من مجهول · Answer

ارضاء الناس غاية لا تدرك فلا تتعبى نفسك بالتفكير بردود افعالهم المهم كونى راضية عن نفسك وقرارك

من مجهول · Answer

ضروري تختلطى بالناس أصحاب الشخصية القوية عشن تتعلمي منهم انا كنت حساس لكن عندي صديق قوي فتعلمت منه عنصر المواجهة مع الاخرين

من مجهول · Answer

الرهاب الاجتماعي علاجه بسيط يعتمد على الشخص لابد يواجه الناس ويحتاج شخص يكون معاه يضغط عليه مع الوقت بتزول

من مجهول · Answer

كوني علاقات مع فتيات اجتماعيات لتتعلمي منهم قوة الشخصية الخبرات اللازمة لمواجه هذا الخجل المرضى

من مجهول · Answer

كنت مثلك تماما اعاني من ضعف في الشخصية وعدم الثقة لكن والحمدالله قد تحول من حالا الى حال بفضل من الله وبفضل من الطبيب النفسي فهو له الدور الكبير من بعد الله

من مجهول · Answer

توجهي لاكتساب الم زيد من الم عارف الجديدة من أهل الخبر وبالتالي الارتفاع لم كانتهم من خلال السير على خ طاهم والاستفادة من ت جاربهم والابت عاد عن الأخطاء التي وقعوا بها

من مجهول · Answer

حاولي ان تقوي ثقة بنفسك اكثر انصحك بقراءة العديد من الكتب التي من شائنها تساعدك في تطور شخصيتك وتنمية ذاتك وحاولي ايضا مشاهدة الافلام الوثائقة التي تساعد على تطوير الذات بكافة المراحل

من مجهول · Answer

اختي العزيزة يجب عليكي ان تكوني اقوى من ذلك لان الضعف هو اكبر عدوا للانسان ان الجميع مر بما مررتي به لكنه لم يبقى مثلك يندب حظه بل تغيرواةمن اجل ان يكونول هم الافضل وفقك الله يا اختي لما يحبه ويرضاه

من مجهول · Answer

عزيزتي ابتعدي عن إحساسك تجاه نفسك بأن ك شخص غير مرغوب فيه ومنبوذ تجاه أي تقصير صادر من الآخرين وحاولي دايما لاتنظري لردة فعل الاخرين كوني واثقة بما تفعليه

من مجهول · Answer

لا تتراجعي عن كلامك واثبتي على موقفك في حال صدر منك قول أو فعل تجاه الأشخاص الآخرين واعتمدي أسلوب المواجهة وتحم ل مسؤولية ما تقوم به من أفعال وأقوال

من مجهول · Answer

عليك أن يكون شعارك في هذه الحياة هو أن تعطي كل موقف حق ه وهذا يعني أن تتعامل مع الأمور المفرحة والفكاهية بابتسامة لطيفة معب رة دون اللجوء إلى الضحك وفي المقابل عليك أن تتعامل مع الأمور الجدي ة بحزم وشد ة

ثقتي بنفسي معدومة وأتأثر بانتقادات من حولي

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

اختبارات ذات صلة

اختبار الاكتئاب للمراهقين لكشف الحالة النفسية

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!