تجاهل صديقاتي لي زاد من اكتئابي

السلام عليكم ورحمة الله مشكلتي هي انني مريضة بالاكتئاب منذ 10 سنوات وقد بدأت اخد الادوية منذ سنتين، المشكل هو ان صديقاتي و الناس يقومون بتجاهلي عندما ارسل لهم رسالة في الواتساب او الفيسبوك وهو ما يزيد من مرضي ومن دخولي في عزلة وكئابة، ارجوا منكم ان ترشدوني ماذا افعل هل ازيل الواتساب و الفيسبوك ؟