كيف أتخلص من التخيلات التي أعاني منها؟

انا اعاني اني اتخيل اشخاص خيالين معي في كل مكان ويراقبوني وبشوفوني انا ماذا افعل احس اني شخص ثاني والسئ انه يكون ولد وانا بنت الامر لايزعجني دائما ولكن في بعض يكون مزعج للغايه لااعرف ماذا افعل حتى حين اكون في دورة المياه اتخيل انهم معي ويروني حين كان عمري 8 سنوات بدا ذا الامر كان مزعج لكن الان عمري 19 واعتدت على الامر لكن يزعجني في بعض الاحيان ويعجني في اخرى كيف اتوقف عن التخيل