ساعدوني، كيف أسيطر على بكائي؟

قضايا نفسية
ساعدوني، كيف أسيطر على بكائي؟

مشكلتي أنني اتحسس كثيرا يعني مثالا على ذلك اكون جالسه بين اهلي او اصدقائي يطرح موضوع او يسلط الضوء علي بشكل خاص مثلا باشياء سلبيه يجدونها بي كشخص اي كلمه اشعر انها جرحتني كانها مربوطه بمكان الدمع عندي فابدا بالبكاء فورا طبعا لا ابكي امام احد ولكن كتمان البكاء صعب جدا واذا بكيت امامهم يلقبونني بالحساسه والتافهه واحيانا بالطفله ... انا اعرف ان بكائي ليس في محله غالبا فيكون موضوع عادي جدا ولكن ابكي عليه عندما يتعلق الموضوع بي طبعا هناك اعراض تاتي مع الموضوع مهما كانت شدته او بساطته اذا مس شيء فيني فاول شيء ياتيني هو التوتر بعده ياتي العرق اعرق بشده حين اتوتر او انضغط او حتى عندما اكون متحمسه او فرحه لشيء معين فالعرق يكون حاضر لان التوتر جاء قبله ..ماذا أفعل كيف اقنع نفسي بان لا اتحسس وان لا ابكي فالبكاء اصبح عقبه لانه يمنعني من ان استطيع ان اتناقش حتى ان كان الحق معي للاسف . كيف اسيطر على بكائي وكيف ابعد هذا التوتر عني

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري البكاء. التوتر هو ليس الداء او السبب وانما هو النتيجة لذلك عليك البحث عن الاسباب والعودة الى الوراء وتقييم حالتك هل هو خجل هل هو الهروب لانك غير قادرة على الدفاع عن نفسك هذه الامور يجب ان تناقش وبعدة جلسات مع الاختصاصي النفسي لكشف السبب وعلاجه سلوكيا
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    انا زيك بس ما افهم ليش يسرلي كذا
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    انصحك بان تختلطي بالناس لكي تكتسبي قوة الشخصية وتتعلم التجارب القاسية لتصقل شخصيتك وتجعلها أكثر قوة في مواجهة الصدمات
  • علم
    علم
    من مجهول
    حاولي ان تغيري من نفسك لان الحياة امامك فانت الان عندك البعض من ضعف الشخصية لانك غير واثق بنفسك، حاول ان تعزز ثقتك بنفسك لكي تختصر على نفسك العيش بحزن عليك ان تتعب على نفسك لكي تغير من نفسك
  • علم
    علم
    من مجهول
    عزيزتي ان تكونين مرهفة الاحساس هو الاصل في الانسان و قسوة القلب تطبع في النفس البشرية حاول تقنع نفسك بقسوة القلب قليلا اخرج للصيد و البرحاول تمارس رياضة مرهقة او قتالية هذه االامور من الممكن تخفف من حالتك مع اني اظن انها شيء طبيعي فانت بالاخر انسان
  • علم
    علم
    من مجهول
    انتى من النوع اللى دمعتك قريبة وهذا الشىء منتشر بين الناس
  • علم
    علم
    من مجهول
    عادي فانتى تمرين فى فترة مراهقة وشىء طبيعي ان تكوني حساسة مع الوقت حتتخلصى من هذه الحساسية الزائدة
  • علم
    علم
    من مجهول
    لانك تفكرين وحالتك النفسية تعبانة حاولي تريحين نفسك من الامور المزعجة
  • علم
    علم
    من مجهول
    اول شئ واهم شئ لازم تقتنعي انه ما عندك مشكلة نفسية فالبكاء شىء مفيد للصحة ولا يعيب الانسان
  • علم
    علم
    من مجهول
    وكلى امرك الى الله دوما فهو حسبك وانزعى الافكار السلبية من عقلك ولا تشغلى نفسك بها
  • علم
    علم
    من مجهول
    نفسيتك هشة ولا تتحمل الصدمات من المفترض ان تكونى اقوي من هيك وتواجهى هذه المشاكل انصحك بالاختلاط بالمجتمع لتقوي شخصيتك
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    راجعي مختص في البرمجة اللغوية العصبية بإذن الله يساعدك في العلاج .

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟