أعاني من تقلبات في المزاج مزعجة كثيراً

عمري ١٨، تعرضت للتنمر كثير بصغري، وخرجت قريب من صدمه عاطفيه، لاحظت على نفسي اشياء غريبه مؤخرًا وابي استشاره من شخص واعي، تقلبات مزاجي كثيره ومزعجه جدًا، فتره اصير طايره بالسما من الفرح والتفاؤل والثقه والانجاز، وفتره اهبط هبوط قوي وافقد ثقتي بنفسي وما ابي اتحرك ولا اشوف ولا اناقش احد وابكي على اتفه سبب، لو صوت قوي يطلع قدامي مثل انكسار كاسه ارتعب وتصير فيني رغبة بالبكاء باوقات جدًا غلط، احلم كثير جدًا لو اغفى ١٠ دقايق برضو احلم، واحيان كثيره اصير ما اقدر انام اكثر من ٣ ساعات، تعبت جدًا من تقلبات مزاجي وابي افهم ايش فيني عشان اقدر اعالج المشكله