تفكيري سلبي لدرجة أني أتمنى الموت لأتخلص من نفسي
من مجهول
تاريخ النشر: 29-12-2017 12 إجابات 3
0
3
مشكلتي اني انسانة سلبية جدا , وهذا يؤثر كثيرا على حياتي لدرجة اصبحت اتمنى الموت وادعي ربي ان ياخذني اليه حاولت كثيرا ان اصبح ايجابية ولكن الحياة اتعبتني جدا , قرات الكثير و تقربت من ربي واحصن نفسي و امارس الرياضة (لنزع الافكار السلبية) ولكن لا فائدة و اذا فكرت بايجابية فهي مدة قصيرة جدا واعود من جديد الى سلبيتي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اعتقد انك تعاني من حالة اكتئاب والافضل مراجعة الطبيب النفسي لتشخيص حالتك بالضبط وتلقي العلاج 
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي ما سبب التفكير السلبي ؟ انه النظرة التشاؤمية لكل الأمور مهما كانت بسيطة، باستطاعتك السيطرة عليها لو غيرت نظرتك للحياه . عددي أولا النعم التي اعطاك إياها الله ابتداء من الحواس الخمسة الى الصحة و ستقدرين بإيجابيه ما تملكين . ابتعدي عن الناس السلبيين الذين يتذمرون طيله الوقت . قوي ثقتك بنفسك ولا تخافي من الفشل ، تفاءلي وانتظري الخير ليأتي اليك . اتركي الغد لرب العالمين ولا تفكري فيه فتنتظري الاسوأ فالله اكرم من العبد ويفاجئه دائما بأفضل مما يتوقع . شاهدي ما يبهجك ويدخل الفرحه الى قلبك ومارسي الرياضه فالرياضه تعتبر نشاط ايجابي فهرمون الاندورفين الذي يفرز بعد الرياضه يحسن المزاج فيتغير تفكير الانسان نحو الايجابيه .
من مجهول عليكي تنميّة الثّقة بالنّفس ، ويتّم ذلك عن طريق تأمُل الذّات وتقدير المُواهِب التي أعطاه الله سبحانه وتعالى لكل مِنّا، فكُل شخص يتمتّع بمميزات تُميّزه عن غيره، ويكمُن السّر هنا عن طريق التّركيز على الصّفات الشّخصية الإيجابيّة، والنّظر بصورة جديدة للصّفات السّلبية ومُحاولة القضاء عليها. 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات
