أشعر أني مراقبة في الأماكن العامة

هذه يسمونها فوبيا السياح ، تجعل الشخص يخاف من السياحة خارج المنزل ويتوقع الاسوء ، ان تصدمه سيارة ، ان يضربه شخص او يخطفه او غير ذلك من الاوهام وكلها كذبات ينسجها العقل كشبكة العنكبوت حتى يوقعك في هذا الرعب ، فتخلصي منها وتحرري بمواجهة هذه الافكار المسمومة بنفسك ، الانسان افضل طبيب لنفسه

هذا نوع من الرهاب المشهور وامامك حلان لا ثالث لهما اما ان تذهبي للطبيب وسوف يساعد هذا في علاجك من المشكلة عن طريق المهدئات ومضادات الاكتئاب او تفتعلي انت الحرب بداخلك من اجل السيطرة على خوفك وتواجهي العالم

انتي تعرفي جسدا انه لا معنى لهذا الامر وانه مجرد وسواس قهري وحل اي مخاوف غير حقيقيه هي ان تواجهيها فان لم تكوني قادره فيجب ان تري طبيب نفسي ليساعدك وتنتهي من هذا الامر لتعيشي حياتك بالشكل المناسب دون وجود اي مشكله 

يا اختي الغاليه ان الامر لا معنى له على الاطلاق فيجب ان تكوني اكثر حكمه في التعامل مع الامر فلا يجب ان تفكري في الامر على انه حقيقه فانتي تعرفي انه مجرد خيالات ولا احد يراقبك والحل هو بمواجهه تلك المخاوف بان تكوني قويه ولا تنهاري امام هذه الخيالات التي لا معنى لها على الاطلاق 

يا ابنتي ان الامر لا معنى له فهذا وسواس قهري وليس حقيقه وانتي تعرفي انه ليس حقيقه لهذا يجب ان تنتهي من هذا الامر وان تحاولي ان تسيطري على نفسك وان تواجهي مخاوفك فلا معنى لتفكيرك في الامر بهذا الشكل ابدا فانتهي من خذا الامر بنفسك وبقوتك 

للاسف هذا نوع من انواع الوسواس القهري يا عزيزتي ويجب عليك ان تستوعبيه من اجل ان تتخطيه، نحن لا نتخطى مخاوفنا الا عندما ندرك من صميم عقولنا انها مجرد اوهام غير حقيقية ، في هذا الوقت فقط نستطيع ان نستوعب انه لا شيء حقيقي،  ونشفى تماماً

هذه فوبيا مغادرة المنزل أو يسمى فوبيا الساح او فوبيا الخلاء وهو نوع من انواع الخوف الوهمي لدى الشخص يجعله يشعر بالرعب عندما يخرج خارج منزله ويتوقع الاسوء دائماً ولذلك يجب ان يعود بسررعة ، هذا خوف غير حقيقي 

هذه مشكلة نفسية ونوع من أنواع الرهاب الاجتماعي يا عزيزتي والحل هو ان تزوري طبيب مختص من اجل ان تتخلصي من هذه المشكلة لأنها بكل اسف سوف تستمر بالوقوف عائق امامك في الحياة وقد تضيع عليك الكثير من الفرص 

لا يمكن ان تكمل حياتك بهذا الشكل فيجب عليك ان تبحث عن الحل اما بعقلك او ان ترى طبيب لكن القوه العقليه قادره على انهاء الامر فقط ثق بنفسك وواجه مخاوفك فالخوف يجب ان يتم مواجهته حتى تتمكن من انهاءه والعيش بشكل سليم 

يجب عليك ان تقوم بزياره طبيب نفسي فهذا وسواس قهري نتيجه الخوف ورسم خيالات عن من حولك ويجب عليك ان تتصرف به ولا تتركه ليؤثر على حياتك فاذهب الى طبيب نفسي وانهي الامر لا تؤجل اكثر فلا داع ابدا للتاجيل ان الامر بسيط ويحتاج الى طبيب لينهيه بالعلاج المفيد 

ان هذا وسواس قهري بان تعتقد ان كل من حولك ينظر لك فهذا خطأ كبير ويجب ان تكون اكثر حكمه في التعامل معه حتى لا تتاثر به في حياتك ويجعلك تتاخر بسبب مخاوف وهميه لا قيمه لها ولا اهميه لها على الاطلاق فانسى الامر وحاول ان تسيطر عليه 

ياةابنتي يجب ان تكوني اكثر حكمه فبعد كل هذا الوقت ومع عدم حدوث اي شيئ موافق لما ترسميه فعليكي ان تنسي التفكير بهذا الشكل لانه وسواس ليس له اي معنى على الاطلاق فلا تقلقي نفسك وتؤخري نفسك بسبب شيئ عير حقيقي