هل يمكنني أن أمارس رياضة المشي في المنزل

نعم يمكنك ممارسة الرياضة في المنزل فلا تسمعي لما يقال فهي كفيك بان تحسن من نفسيتك وايضا تساعدك في انتقاص الوزن ... استمري على هذا النحو بممارستها في كل يوم بحود الساعة لكن بشرط عدم الاجهاد لانك مصابة بداء السكر فمن الممكن ان هذا الامر قد يؤثر عليك مارسيها في الصباح الباكر فهو يعتبر من امثل الاوقات التي يمارس فيها الرياضه بشتى انواعها 

لا تستمعي لكلام اي احد فهي رياضة رائعه ومن المتعارف عليه ان رياضة المشي من أكثر الطرق استخداماً في إنقاص الوزن، نظراً لسهولة ممارسته بالنسبة للتمارين الأخرى التي تمارس وان  معدل المشي حتى يصبح من نصف ساعة إلى ساعة يومياً، كفيل بان يساعد بشكل كبير في انقاص الوزن بشكل رهيب 

ان المشي هي من الرياضات التي يستطيع الجميع ممارستها،فهي ليست بحاجة إلى قدرات خاصة أو تجهيزات خاصة، ولا حتى لأماكن خاصة، حيث يمكن المشي في أي مكان كالمنزل. فلا تردي على كل من يقول انها لا تمارس في المنزل على العكس تماما تمارس لكن تعتمد بالدرجة الاولى على العزيمة والارادة

ابنتي العزيزة أن رياضة المشي في المنزل تساعد في خسارة الوزن والحصول على وزن صحي فهذه الرياضه من مميزاتها انها من أبسط التمارين الرياضية التي يمكن أن يقوم بها الشخص كل يوم، حيث يمكن القيام بهذه الرياضة أينما كنت، وهي سهلة البدء والانطلاق لذا لا تترددي ابدا في ممارستها ولا تستمعي لكلام الاخرين ان المشي في المنزل لا يصلح 

سيدتي الغالية عليك ان تعلمي ان المشي وسيلة رائعة للحصول على اللياقة البدنية، والتمتع بالصحة الجيدة فبكل تاكيد يمكنك ممارسة رياضة المشي داخل المنزل قان يساعد المشي على خفض نسبة السكر في الدم، فهو مفيد لك بشكل كبير لان تعاني من مرض السكري لكن عليك الانتباه على نفسك اثناء تأدية هذه الرياضة ، وفقك الله لما يحبه ويرضاه