الخجل الشديد أعاق حياتي وعلاقتي بالجميع

يا ابنتي الغاليه ان الخوف هو وهم والوهم يجب مواجهته بالحقيقه فيجب عليكي ان تخرجي وتعيشي حياتك وان تتوقفي عن الخوف من الناس ان كنتي تخافي من شيى فواجهيه وستجدي ان خوفك بلا معنى وانه يتلاشى مره بعد مره 

لماذا لا تقومي بزياره طبيب نفسي فانتي تحتاجي الى شخص يستمع لكي فقط وتثقي به هذا هو كل ما تحتاجيه فان لم يكن هذا الشخص جزء من اهلك فعليكي ان تري طبيب نفسي او تجدي صديق موثوق به حتى ان كان عن طريق مواقع التواصل الاجتماعي 

يا ابنتي انتي تدمري حياتك وتعيشي في كابه بلا اي معنى ولا اي داع لهذا فسجب عليكي ان تعيدي التفكير في الامر مره اخرى وان تعرفي كيف تعيشي حياتك فلا يجب عليكي ان تسمحي للخوف ان يدمر حياتك بلا اي حق في ذلك فلا يوجد ما يخيف من الاساس 

يا ابنتي الكريمه ان الامر عليكي ان تعززي ثقتك بنفسك وان تعززي قوتك فلا يجب عليكي ان تكوني ضعيفه ابدا فعليكي ان تكوني اكثر قوه في التعامل مع من حولك فلا معنى للخوف او الخجل ابدا فعليكي ان تعيشي حياتك بالشكل المناسب 

يا ابنتي ان لم تواجههي مخاوفك فستتمكن منكي فالحل الوحيد لتواجهي خوفك ليس طبيب نفسي ولا اي شخص عدا انتي نفسك فقط فعليكي ان تحلي الامر بنفسك بمواجهتك لما تخافي منه فاخرجس وعيشي حياتك ولا تفكري بالناس من حولك 

الامر يحتاج منكي الى التفكير بعقلانيه فلا يجب ان يؤثر الامر عليكي كثيرا فالخ ف هو مجرد وهم يتم صنعه من عقلك فقط لكنه غير حقيقي فلا يوجد ضرر عليكي حقيقي من مواجهته فيجب عليكي ان تكوني اكثر حكمه وان تتعاملي مع الامر بقوه وان تنتهي من هذا الخوف بمواجهته

يا عزيزتي ان الامر لا يجب ان يؤثر عليكي ففي النهايه البشر الذين تخافي منهم هم اشخاص لديهم مخاوفهم وقلقهم فلا يجب ان تخافوا منهم ابدا فيجب عليكي ان تعرفي ان الامر يعتمد على قوتك فيجب عليكي ان تكوني اكثر خحكمه وقوه

يا ابنتي انتي يمكنك ان تحلي مشكلتك بنفسك فالخجل والخوف امر متعلق بكي وحدك ويجب عليكي ان تكوني قويه للتغلبي عليه فلا يجب عليكي ان تفكري في الامر على انه شيئ مستحيل او مرض انه مجرد امر يجب ان تنطلقي به ولا تفكري فواجهي مخاوفك دون تفكير 

 اختلطي اكثر ولا تنعزلي بتاتا تكلمي في المواضيع التي تجيدينها وازدادي علما ببعض المواضيع التي علمك فيها قليل. تدربي على الكلام امام المراة واقراي بصوت عالي فكلها امور مساعدة والله الموفق

عليك ان تزيدي ثقتك في نفسك وذلك بدراستها حيث تقوي الامور التي تمتازي بها وتركزي عليها وان تبحثي عن نقاط الضعف واسبابها وعلاجها ركزي على مناهج ودورات تطوير الذات وزيدي من معلوماتك والثقافة العامة وياريت تركزي على هواية معينه تحبينها وتبدعي بها ليكون لك التميز المنشود والذي يرفع ثقتك في نفسك

كل انسان لديه مزايا وعيوب ولايوجد احد دون او اقل من الاخرين ولكن البعض يعاني من الخجل الاجتماعي ولا يجيد مهارة التواصل التي تحتاج الى الثقة بالنفس والتحارب والمواجهة،،، الحياة لا تخلو من عثرات او فشل وهو امر طبيعي ولكن لا يجب ان نجعله سبب للانكفاء والانعزال وانما الاستمرار بالمواجهة والدخول الى عالم الاخرين ولا تفكر انهم سينتقدوك فكل مشغول بعالمة وعليك ان تحب نفسك وتحترمها انت اولا حتى تطلب من الاخرين احترامك

الخجل الاجتماعي ممكن تغييره وتحسينه ولكن ليس بالانعزال والهروب بل بالمواجهة والاستمرار والتواصل فهي خبرات اجتماعية ومهارات تتعلم بالتجربة فكيف اذا كنت تهربين من التجارب .. ادخلي بعلاقات اولا مع اهلك وتحدثي كثيرا ودافعي عن حقوقك،، احضري كل النشاطات الاجتماعية الممكنة كل مرة ولو تنحرجي ولكنك ستتقدمين خطوة وستتعلمين منها 

يا ابنتي ان الامر يعود لكي فس النهايه فيجب عليكي ان تكوني اكثر حكمه وقوه وان تتغلبي على خوفك بمواجهته فلا يجب ان تستمري بهذا الخوف ابدا بل يجب ان تواجههي خوفك وتكوني قزيه بمواجهته حتى تتمكني من التغلب عليه والعيش بطبيعيه 

كوني اكثر قوه وثقي بنفسك ولا تنتظري راي احد بكي عليكي ان تعيشي حياتك فانتي لكي حياه واحده مر منها بعض الوقت ومتبقي بعض الوقت فهل تري انه يجب اضاعته وانتي تختبئي من بشر لا معنى لهذا يجب ان تعيشيها دون ان تهتمي لاي شخص على وجه الارض

يا ابنتي يجب عليكي ان تفكري بشكل اكثر اكثر حكمه فالخوف هو مجرد وهم وليس حقيقه فيجب عليكي ان تعرفي هذا جيدا وتعرفي انكس انتي من ترسمي لنفسك هذا الوهم لكن هو في الحقيقه ليس له اي معنى فلا يمكن ان يؤذيكي احد 

يا ابنتي يجب ان تعرفي ان الحل للخوف دائما هو ان تواجهيه وان تفعلي ما تخافي منه فهذا ما يجب ان تفعليه دائما فان كنتي تخافي من الناس فيجب ان تذهبي الي الخارج وتتحدثي مع الناس وتتاقلمي معهم حتى ينتهي خوفك