أعاني من صغر شكلي ومعلمات ابنتي ينظرن لي باستغراب

يا ابنتي الغاليه ان نصيحتي لكي مبنيه عن خبره فيجب ان تتاكدي انه لا وسيله ليزيد وزن جسمك لكن هناك طريقه واحده والتي ستقلب الموازين وهي ان تمارسي رياضه كمال الاجسام فعليكي ان تتاكدي ان ممارسه تلك الرياضه من رفع اوزان ستؤدس الى زياده منطقه الارداف وبالتالي مع زياده تلك المنطقه سيكون لديكي وسط رفيع جدا وارداف كبيره وسيكون شكل جسمك افضل من اي امراه ممتلئه قد تريها فتلك هي الطريقه الوحيده وهي عن تجربه

ان اردتي ان يزيد وزنك فيجب ان تذهبي الى طبيب تغذيه ففي النهايه انتي معدل حرقك للطعام كبير كما ان جسمك نفسه ضئيل اي ان الامر يحتاج منكي للذهاب الى طبيب ان اردتي ان تزيدي من زونك ففي النهايه انتي تحتاجي لنظام غذائي خاص لتتمكني من تغيير وزنك

ان الجمال هو مقياس وليس لهذا المقياس ارقام ثابته فهناك امراه جميله وممتلىه  وهناك جميله نحيفه وهناك جمال في كلشيى وكل انسان يمكنه ان يحب جمال معين فهنكا من تحب الرجل النحيف وهناك من تحب الىجل الممتلئ ففي النهايه الامر نسبي لهذا يجب ان لا تتركي الامر يؤثر عليكي ولا ان تشغلي بابك به ابدا 

يمكنك ان تذهبي الى طبيب خاص بالتغذيه لتتمكني من ايجاد الحل لمسكلتك لكن يجب ان تتاكدي اولا من انها ليست مشكلة فهي طبيعه جسم وهي مرغوبه من كل نساء العالم فان لم يكن زوجك يرغب بها فهي مشكلته هو وليست مشكلتك ففي النهايه لا عيب فيكي ابدا 

يا ابنتي العزيزه ان الامر يعود لكي وحدك فانتي من تختاري كيف يكون شكل جسمك ولا احد غيرك فزوجك ان لم يكن يريد هذا الجسم فما كان يجب ان يتزوجك من الاساس لهذا يجب ان لا تفكري في الامر اكثر من اللازم بل يجب ان تهتمي لنفسك فقط ولحياتك ولابنتك اما الباقي فهو امر لا يجب ان يشغلك 

اولا يا ابنتي لا يجب ان تشكي بنفسك ابدا ففي النهايه ان لم يكن يريدك فلماذا تزوجك فيجب ان تتاكدي ان لا مشكلة ولا عيب بكي ابدا فانسي الامر ولا تفكري به على الاطلاق فعليكي يا عزيزتي ان تهتمس بنفسك وبجمالك ولا يوجد ما يعيبك ابدا فانسي الامر ولا تفكري به كثيرا

هذا الجسد النحيل الصغير ليس بالشئ السئ عليكى ان تعرفى ذلك فهو يعطيكى صغر فى السن وفى الملامح لانك اذا ما كنتى ممتلئه سوف يظهر عليكى ملامك الكبر لذا لا تغيرى من نفسك بل اشعرى بالرضا الكامل عن نفسك وحاولى ان ترتدين الملابس الملائمه لكى حتى لا تظهر عيوب بجسدك .

تلك الصفات التى لا تعجبك فى نفسك او تجدين بها النقد عليكى آن تعرفى ان هناك مئات الفتيات يتمنين ان يصبحن لديهم نفس صغر حجمك ويستطعن ان يرتدين ما يريدونه دو الشعور بخجل لذا عليكى ان تنظرى للامر بايجابيه ولاتشعرى بالحزن فانتى فريده من نوعك ومميزة .

ليس عليكى ان تفكرى قبل ان تزدادى فى الوزن هل انتى من تريدين ذلك وانتى غير راضيه عن شكلك حقا ام انكِ تفعلين ذلك لارضاء زوجك او لاجل التخلص من نظرات الاخرين اذا كان كذلك فعليكى ان تعرفى انه يجب ان يكون ذلك القرار نابع من رغبتكى انتى وليست رغبه فى ارضاء احد .

انا مثلك شكلي صغيير وعندي ولدين اذا احد سألني عنهم وقلت عيالي محد يصدقني يضحكون يفكروني امزح والحمد لله راضيه عن نفسي وما يهمني احد حتى زوجي

يمكنك ان تمارسين الرياضه هنالك تمارين رياضيه محدده تؤدى الى زيادتك وزن ولكن بطريقه مناسبه وصحيه تجعل جسدك ممتلئ ولكنه ممشوق والزياده تكون فى مناطق محدده فى الجسد مما يعطيكى شكل جسد مثير ولكن فى نفس الوقت لا تشعرين بانه قد ازداد نسبه الدهون فى جسدك ويصبح من الصعب النزول فى الوزن مره اخرى. 

اختى العزيزة عليكى ان تكونى راضيه عن نفسك فهناك مئات الفتيات يتمون ان ينحفن وان يصبحن فى مثل رشاقتك لا تدعى نزرات الاخرين تؤثر عليكى والنحافه تساعد على ان عندما تكبرين فى السن لن يظهر عليكى علامات الكبر او التجاعيد بينما اذا ازددتى فى الوزن سوف يؤدى الى الظهور لكبر السن اسرع .

اختى العزيزة يمكنك ان تقومين بالذهاب الىإلى طبيب تغذيه فسوف يساعدك على الازدياد فى الوزن بسهوله وبطريقه صحيه لا ان يزداد وذلك بشكل غير ملائم وغير منضبط بل هو سوف يعطيكى الاغذيه المناسبه والادويه التى تسبب الازدياد فى الوزن .

عليكى اختى العزيزة ان تعرفى ان النحافه ليست بالمشكله التى عليكى ان تشعرين بالحزن لاجلها و يمكنك ان تاكلى الشيكولاته بكثر وحاولى ان تتناولى الحلويات الشرقيه فهى تزيد فى الوزن بسرعه وايضا كلى الاطعمه الدسمه كل تلك الاكلات سوف تجعلك تزدادين فى الوزن بشكل سريع .