أعاني من كثرة الأحلام والكوابيس

عليكي فقط ان لا تعكري مزاجك بالتفكير في امور لا معنى لها بشكل زائد فحاولي ان تهدئي وان تنسي الامر من تفكيرك فلا يجب عليكي ان تحملي نفسك اشياء لا معنى لها ابدا وتجعليها تؤثر على حياتك وتؤثر على نومك بشكل طبيعي 

لا معنى لربطك برجك بامر الاحلام ابدا فانتي تربطي خرافات بخرافات اكبر منها فلا تفكري بهذا الشكل وانما فكري بشكل علمي بيا ابنتي من اجل مصلحتك فالامر لا يتعدى انكي شخص حساس ولهذا تحلمي كثيرا لانكي تفكري كثيرا في الامور التي تحدث في حياتك

يا ابنتي عليكي ان لا تشغلي بالك كثيرا بالامر فعليكي ان تعرفي ان الامر مجرد انعكاس لافكارك فلا يجب عليكي ان لا تفكري كثير في الامر فالامر مجرد انعكاس لافكارك الحياتيه ولا يدل على اي شيئ ابدا فلا تربطي الامر بالابراج وما الى ذلك 

يا اختي ان الاحلام هي انعماسات لتفكيرنا في عقلنا الباطن ويتم اخراجه وقت النوم فانتي تخافين من بعض الاشياء لهذا تظهر وقت نومك على شكل كوابيس فقط فلا يجب ان تقلقي من الامر فان تغلبتي على خوفك فلن تكون هناك مشكله ولا كوابيس ابدا

لا تفكرى من خلال الابراج والشهور هذا كلام  لا يصح ابدا ولا يمكن ان نفكر به لانه ليس له اى اساس من الشرع وانما نتوكل على الله ونفعل ما انىدرنا به الله ورسوله قبل النوم وتنعمى بنوم هادئ وكانت السيدة عائشه تقول ان رسول الاه صل الله عليه وسلم كان ينفث فى كفه بالمعوزتين والاخلاص  ويمسح جسده كله ويفعل ذلك ثلاث مرات  وله اثر كبير فى النوم الهادئ

انتى تفكرين فى اشياء كثيرة فعقلك الباطن يعمل وانتى نائمه ولذلك ترى هذه الكوابيس وكنت  اامرر بفترة ارى هذه الكوابيس ولكنى اصبحت احرص على اذكار النوم وقراءه القران قبل النوم وبفضل الله  ذهبت منذ فترة طويله  ولا تضعيها براسك لانها لن تضرك باذن الله

اذا حلمتى باىى حلم او كابوس لا تحكيه ابدا وانما اتفلى على يسارك ثلاث مرات واستعيذى من الشيطان ثلاث مرات  لن يضرك ما رايتى مطلقا وحاولى النوم على وضوء وان تقرئى ايه الكرسى كل يوم لقد نصح بها الشيطان  سيدنا ابا بكر وقال الرسول صل الله عليه وسلم لابى بكر صدقكك الكذوب اى انها حامية لكى من الكوابيس

إذا استيقظت من النوم، وذلك نسبة لهذا الحلم المزعج، هنا حاولي أن تغيري موضوع الحلم، فإذا كانت القصة مزعجة حاولي أن تُدخلي إدخالات من نفسك واجعلي للحلم نهاية سعيدة.

حبيبتى احرصى على اذكار النوم وان تقرئ قران قبل النوم وانوتنامى على وضوء واقرئى اية الكرسى وخواتيم سورة البقرة قبل النزم تحفظك من كل شئ ومن الشيطان حتى تصبحى وهكذا علمنا ؤسول الله صل الله عليه وسلم

عليك أن تذهبي إلى النوم في وقت معين، ويجب أن لا يكون هنالك تقلب وتباين في الزمن الذي تذهبين فيه إلى الفراش. بمعنى آخر: إذا كنت تنامين في الساعة العاشرة مساءً فيجب أن يكون هذا الوقت هو الوقت المحدد لك.
أنا أريد أن أنبهك لهذه النقطة لأن البعض يخلون بصحتهم النومية وذلك من خلال التباين الشديد في الأوقات التي يتخيرونها للنوم، فتجد الواحد قد يذهب ينام عند الساعة التاسعة مساءً وفي اليوم الثاني عند الساعة الثانية صباحًا، وهكذا، هذا أمر ليس جيدًا ويضر كثيرًا بالصحة النومية، فأرجو أن تثبتي على منهج وطريقة ووقت واحد فيما يخص النوم.

الأحلام لها عدة مسببات، وهنالك نظريات كثيرة حول هذا الموضوع لا أريد أن أخوض فيها، فقط أريدك أن تعرفي أن هذه تكون مرحلة طبيعية عابرة وقد يكون لديك قلق، والسبب الآخر هو أنه ربما تكون مقدرتك على التعبير عن مشاعرك ليست بالصورة المطلوبة؛ وذلك ليس ناتجًا من ضعف في تركيزك أو قدرتك المعرفية أو ضعف في شخصيتك، إنما الإنسان قد يميل إلى الكتمان خوفًا من إحراج الآخرين، لذا تترسب لديه أفكار كثيرة غير مرضية لا يعبر عنها، وفي مثل هذه الحالة تعتبر الأحلام المزعجة أو الأحلام العادية نوعاً من صمام الأمان الذي يعبر الإنسان من خلاله عن الأشياء المكبوتة والمكتومة، أو بعض الآمال التي لم تتحقق، أو ربما تكون أفكارًا عارضة ليس لها معنى

حركة الدماغ قد تكون شديدة جدًّا في بعض الأحيان خاصة لدى الأشخاص الذين لديهم بعض سمات وأعراض القلق، خاصة في مرحلة اليفاعة ومرحلة البلوغ وما بعدها، والذي أتصوره أن هذه الأحلام المزعجة قد تكون مرتبطة بهذه الحركة الدماغية، والتي هي في الأصل مرتبطة بالقلق.
 

يا بنتي قبل ما تخدلي الى النوم داومي على ذكر اذكار النوم وقراءة ما تيسر من القران الكريم واحاولي ان تصرفي تفكيرك عن كل ما تحلمي به وفكري بكل شيء جميل في حياتك ولا تنغصي على نفسك 

عليكي ان تعلمي جيدا ان الاحلام هي انعكاس لما نعيشه وما نفكر فيه فهي عقلنا الباطن، وهي لساننا ونحن نائمون، صفي نفسيتك وريحيها عالاخر ولا تشغلي بالك في ما يحصل معك وكلما خطرت على بالك عليك ان تلهي نفسك باي شيء 

سيدتي العزيزة انا عانيت مثلك وبالنهاية اقنعت نفسي انها فكرة داخل راسي وحاولت الا افكر بهذه الكوابيس عندما استيقظ من النوع حتى لا تعكر مزاجي طول اليوم والحمد الله خفت تدريجيا عندي وانت جربي مثلي وان شالله بتتحسن حالتك