ما هو الحل مع بطيء الاستيعاب والتركيز

اقراء قران واحفظه و تناول اطعمه مفيده وصحيه مثل الكالسيوم واللحوم والاسماك والبقوليات والنشويات واكثر الماء ، وارقي نفسك وحافظ على الاذكار كلها وان شاءالله انك تصير بخير

لا تقلق من اي عارض او أي شيء هذه نصيحتي للجميع .انا أظن أول شيء لابد ان تبحث عن حل و اول حل هو القضاء على السلبية لان كلمة حياتي زفت اكبر من المشكلة التي ذكرتي ..ان كانت هناك اعراض اخرى لابأس من زيارة طبيب نفسي ...مجتمعاتنا العربية مازالت للأسف نظرتها خاطئة عن الطب النفسي و العقلي ..علما أنه لاعيب أبدا فيه ...يمكن أن تذهبي للطبيب بشخص لك الحالة

من الممكن انك تفتقد في نظامك الغذائي لعدد من العناصر الغذائية يا صديقي العزيز وأنت بحاجة ان تعوضها مثل الفيتامينات ، وانصحك بتناول زيت السمك والاميغا 3 فهي معروفة بقدرتها على رفع قدرات الشخص العقلية وزيادة قدرته على التركيز والانتباه

هناك العديد من التمارين العقلية التي تساعدك على زيادة قدرتك على الاستيعاب والتركيز ان المخ مثله مثل اي عضلة في الجسم من الممكن ان يتم تطويره بالتمرين ومن افضل التمرين التي افادتني في تطوير قدراتي العقليةوالارتفاع بمستوى ذكائي كانت السودوكو 

يجب ان تذهبي للطبيب ولا يوجد حل اخر يا اختي العزيزة ، الأمر منتهي يجب ان تقومي بعمل اشعة مقطعية على الدماغ وعدد من التحاليل كذلك لكي يفهم الطبيب ما بك وما تحتاجينه من دواء يا عزيزتي 

أنت يا اخي العزيز فقط بحاجة لتزيد ثقتك في نفسك اكثر و تآمن قدراتك ونجاحك و تقوي شخصيتك و هذا الشيء بحاجة لتطوير ذاتك وتعزيز الثقة بالنفس الي هي اهم شي في الموضوع

نصيحتي لك يا ابني هو تتحدث إلى نفسك بإيجابية وتفاؤل، وعليك ان تتجنب أن تحتقر نفسك أمام الآخرين أو بينك وبين نفسك أو أن تقلل من شأنك ومقدرتك على الإنجاز والنجاح  وتاكد انك قادر بالتغلب على هذه المشكلة من جذورها وفقك الله لما يحبه ويرضاه 

اصبر على نفسك، فالتغيير لن يحدث بين ليلة وضحاها، فلا تستسلم وحاول بان تغير من تفكيرك فلا يوجد احد لا يستوعبي تأقلم مع وضعك وحاول السعي في التغير، واعلم ان هذه المحاولات بحاجة منك إلى أيام وأيام، لكنها ستنجح في النهاية طالما استمريت عليها لأن الخطوات التي ذكرتها لك إن استمريت عليها وثابرت بجدية فإنها ستحدث لديك أثراً إيجابياً.

من وجهة نظري الخاصة انه عليك ان تذهب الى الطبيب النفسي لكي يساعدك بشكل جذري على التخلص من هذه الحالة النفسية التي تؤرق حياتك يا سيدي العزيز ومن المؤكد انه بالعلاج السلوكي والدوائي الخاضع من قبل الطبيب باذن الله ستتخلص من هذه المشكلة 

اخي الكريم عليك ان تذهب الى الطبيب طالما انت غير قادر وقد حاولت بكل جهدك فربما المشكلة عضوية وتحتاج الى طبيب من أجل ان يساعدك على أن تستعيد حياتك الطبيعية وربما يكون الحل بسيط وعن طريق المكملات الغذائية وليس اكثر التي تساعدك