توقعها من الناحية الجسدية عالٍ ولا أريد ظلمها
مشكلتي اني كنت سمين و سويت تكميم َ و نحفت و صار عندي ترهلات طبعا مرت الايام ما انتبهت لها و فجأة كذا امي خطبت بنت عمي و أصرت اني أخذها و انا الصراحة معجب طبعا ملكنا و زواجنا بعد اسبوع لكن البنت سقف توقعاتها عالي جدا من الناحية الجسدية و طبعا لمحت لها قبل أن الجسم يبيله شد بس اخاف تنصدم مستقبلا من الشكل و احس اني اظلمها مالحل برأيكم
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا سيدي وانت يجب ان تفكر بامر جسدك لنفسك ولانك ستحاسب عليه وابدعت في عملية تنزيل الوزن واهنيك عليها. والان عليك ان تبدأ بالرياضة وشد الجسم وفعل كل ما هو مطلوب منك وحتى استشارة طبيب، وابذل جهدك بالأمر والجميع يعلم ان نزول الوزن الشديد يصحبه ترهلات ويصحبه تشققات، لذا ان كنت قد سيطرت على الوزن ابدأ بالسيطرة على الشكل وراجع طبيب او جراح او اخصائي رياضة واطلب النصيحة منهم واعمل جهدك، وفي ذات الوقت تحدث مع خطيبتك واشركها في قراراتك وتحدث بشكل طبيعي وليس كانه مرض او عيب او مشكلة، ان كنت انت واثق من نفسك فهي ستثق بك لا تخف ولا تقلل من قيمة نفسك، لاني شعرت انك انت تعاني من تدني نظرتك لذاتك وتخجل من شكلك ولا تحبه، لذا اعمل عليه لتحب ذاتك وتحب شكلك وترضى به وعندها ستعرف كيف تكلمها، وبالطبع لا بد من اجراء لاجلك انت وكما بدأت انهي وربي يوفقك.
يا عزيزي الترهلات تختفي ولكن تحتاج الى وقت طويل ليس يوم او يومين او شهر او شهرين تبدا اختفاء الترهلات بعد اربع خمس شهور ولكن كيف تختفي في ممارسه الرياضه يوميا باتخاذ نظام معين من الاكل من البروتينات هذا كله يحدد لك مدربك في الجم ذلك عليك ان تذهب الى تمارس الرياضه بشكل يومي
احد معارفى قام بعمليه التكميم وبعدها قام بعمليه لاواله اتلجلد المرهل ولم تاخذ وقت ان استطعت ان تؤجل الزواج اسبوعا اخر وان تقوم بها انها سهله وليست صعبه ولا تاخذ وقت كبير حتى لا تشعر بعدم الثقه ليله زواجكك قتؤثر عليك وهذا سيكزن واقعه عليك وعلى زوجتك قاسى للغايه
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا اجتماعية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا اجتماعية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين