تصرفات عائلتي معي أفقدتني صوابي

 لا اعلم و لما الام الان لا تقوم بدورها كام وهي ان تعتني باولادها وان تساعد على تقريب العلاقات بينهما والود والعطف في العلاقه بينهما فلا اجد اي اخوه يتسارعون و يتشاجرون الا اذا كانت الام هي العامل الاساسي في تلك العلاقه و هي من تشجع على ان يكونوا علي اشجار وصراخ دائم حاولي ان تبتعدي عنهم بعض الشيء وان تفكري ان وجودك معهم يعد شكل مؤقتا ومكسوف ياتي عليك يوما والزوجي وترحلين من ذلك البيت

تجاهلي اي كلام تسمعينه منهم و دائما انظر اليهم و ابتسم ابتسامه هادئه ذهبي واتركيهم ان هذا هو افضل تعامل معهم ولكن ان تدافع عن نفسك وانت صرخه وانت تتشاجري وان يكون بينكم صدام دائم ان ذلك سوف يقضي عليك و لكن انت علمت حقيقتهم انهم يعملون الى اشجار والصراخ والصدام والمشاحنات وهذا لا يتفقوا مع طبيعتك الهادئه الحساسه في افضل شيء كما قال سيدنا عمر رضي الله عنه عمر بن الخطاب قال اعتزل ما يؤذيك لم يقل تحملون ما قال اعتزل فاعتزل التعامل معهم واحرصي على ان يكون تعاملك معه في الضيق ضيق الحدود

انا جلوسك بغرفتك والبعد عن الصراخ والصوت العالي افضل لكي بكثير بان تظلى  معهم وتفقد اعصابك حوالي ان تستمع الي موسيقى هادئه حوالي انت تتخيلي دائما انك امام بحر و استمع الى اصوات الموج او تخيلي انك تجلسين في حديقه كبيره خضراء بها ورود واشجار خضراء كثيره وهكذا حاولي ان تصفى عقلك من اي توتر او عصبيه او تعامل يؤذيك

 لما  لاتفكرين ان تمارسين الرياضه ان الرياضه من الاشياء الهامه والتي تساعد على علاج النفسي وتخرج التوتر والضغط النفسي وتذلهم بطاقه ايجابيه وتنظم الفكر والتفكير حوالي ان تبحث عن مكان اوصال رياضيه تمارسين فيها الرياضه بشكل يومي وان لم تجدي عليك انت غاضبه على رياضه السير لمده لا تقل عن ثلاثين دقيقه يوميا انها من اهم الاشياء التي تساعد على التخلص من التوتر والضغط وتجعلك ذهنك صافي 

حاول الابتعاد عنهم ان تكوني بمفردك بعتها لامك واخواتك و ان يكون لك صديقه مقربه تحاول ان تجلسي معها وتتكلم معها بهدوء وبتعدي ايضا في حوارك معها عن مشاكلك في البيت و عماله تدوري به او تتعرضين له حتى لا يكون حياتك كلها تدور حول دائره اهلك وما يفعلون بك ان الانسان عندما يشعر به مشكله او يعيش في مشكله انه يحب ان يخرج خارج هات ماما اي يفصل عنها حتى يكون له طاقه ان يعود اليها مره اخرى حاولي انت تشتغلي وقتك بشيء يكون بعيدا تماما عن مشاكلك مع اهلك

اعانك الله يا حبيبتي على هذه الحياه ولكن ما دامت الام عصبيه وتصرخ وصوتها عالي يكون هذا هو طبيعه طبيعه الحياه في البيت ويكون كل افراده صوتهم عالي ولا يتعاملون الا بالشجار والصراخ ولكن للاسف هذا يختلف مع طبيعتك ولكن كل ما فعلته فهو خير لك هو انت بتعدي عن اي مصدر ازعاج لك قوي مزيد من توترك والتابعي واستمر في علاجك حتى تتعالجي تماما

اذا لم تكوني لنفسك تأكدي أن لا أحد سيقدم لك المساعدة ,, أنت فقط من يشعر بمدى ما تجديه من ألم و تعب لذا لا تضعي اللوم على الأهل أو على الأم أنها لا تتستطيع أن تتعامل معك حتى بعد علمها بمرضك ,, لذا اهتمي بنفسك و لا تنتبهي لأي مشكلة تحجث في البيت فقط حاولي الابتعاد حتى تستعيدي صدتك و عافيتك

لا تكرهي أهلك أبدا أنت فقط في هذه الفترة متوترة و لأن لا أحد  يقدم لك المساعدة تشعري أنهم ضدك ,, لكن ربما الجميع يعاني و يشعر بالضعف كما تشعري أنت .. لا أحد في هذا العالم خالي من الهموم و الأمراض النفسية كملنا نواجه القلق  والتعب لذا حاولي أن تقللي من المشاكل بينك و بين أهلك و تجاهلي الاساءة 

أنا مع أن تجلسي في غرفتك اذا كنتي تشعري بأي تعب من الاحتكاك بالعائلة ,, احرصي على أن تجلبي لغرفتك جميع الاحتياجات التي تحتاجيها حتى لا تضطري للخرود كثيراً ,, كوني علاقات و صداقات مع أصدقاء تثقي بهم و تعرفي أنهم سيقدموا لك المساعدة الحقيقية ,, ولا تحصري نفسك في البيت كثيراً حتى لا تنتكسي