أعاني من الخوف الشديد من سلفاتي اللواتي لم يأتين بعد
انا متزوجة وزوجي عنده ست أخوان هو أكبر إخوانه بعاني من الخوف الشديد من سلفاتي اللي لسا ما اجو اخو زوجي اللي اصغر منه بدو يتزوج من بنت كتير حلوة وأحلى مني بكتير وشخصيتها أحلى وأصغر مني بخمس سنين وأخوه التاني كمان بدو بنت أصغر مني بست سنين وحلوة كتير ومهندسة وابوها صاحب حماي دايما بضل افكر فيهم وكيف راح يكونوا الباقي واني اكبر وحدة وخايفة من اني راح يكون عندي ست سلفات وانا شخصيتي خجولة جدا وغير اجتماعية ومش محبوبة من دار حماي وصارت مشاكل كتير بينا وزوجي من الناس اللي بقارن كتير خايفة وندمانة اني تزوجت واحد عنده أخوة كتار لدرجة اني بفكر بالطلاق لاني ما راح ارتاح وما حملت لسا كل يوم بضل قلقانة وعايشة بخوف وكل يوم بضل افكر بسلفاتي اللي لسا ما اجو
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي والحمد لله انك ارسلت لي هذه لارسالة لانك تحتاجين الكثير لتعملي به على نفسك لتطويرها وتحسينها، والحمد لله ان سلفاتك لم يأتوا بعد وانت بهذه الحالة والا لكنت دمرت نفسك ودمرت زواجك ودمرت حياتك. ابنتي الله يهديك واين الثقة بالنفس واين الشخصية؟؟ واعتقد انني لن احل كل مشكلتك في رد واحد ولكن الامر يعود لك ان تستمري معي في النصائح ام لا لتصلي لبر الأمان لأنك حقا تحتاجين للعمل على شخصيتك وحياتك. ولنبدأ بأول امر وهو انت وثقتك بنفسك واحساسك بجمالك وحياتك وقيمتك فهذا الاساس، يا ابنتي الناستراك كما ترين انت نفسك ويبدو ان نظرتك الذاتية متدنية وتشعرين دوما بالدونيةمقابل اقرانك، وهذا يدل على ضعف شخصية وقلة ثقة شديدة بذاتك، لذا يجب ان نبدأالعمل على رفع منسوب احترامك وتقديرك لذاتك واعمالك وتصرفاتك ويمكنك ان تبدأي بذلكبنفض كل هذه الكلمات التي قلتها بحق نفسك وهي كلمات سلبية محبطة ومدمرة للوضعالطبيعي ممنوع ان تستخدمها ابدا وان خطرت على بالك استغفري ربك واستعيذي بالله منالشيطان الرجيم. ويجب ان تحبي ذاتك فحب الذات ضرورة لتطويرها ولكن حب بعيد عنالنرجسية والانانية، نحتاج لإعادة برمجة عقلك الباطني لذا يجب ان تتركي هذهالكلمات وتبحثي في ذاتك عن مهارات تتقنيها او صفات جيدة فيك وتبدأي بتكرار كلماتايجابية بحق نفسك بانك قادرة وتتعلمين وتعملين وتنجزين ويمكنك وتكرار كلمة اناقادرة ويمكنني فعل أي امر، كرريها باستمرار وستجدين ان وضعك قد تحسّن ومن ثم نبدأالعمل على المهارات وتبدأ بالصفة الأقوى فيك تأخذها وتعمل عليها وتظهرها وتجعلالناس يرونها ويشعرون بها وتتفاخرين بها وتتميّزين بها ثم تظهر صفة ثانية وهكذاحتى تكوني قادرة على الشعور بإنجازك،وبالتدريج وقليلا قليلا نتحسن. التغيّر السلوكي يحتاج الى وقت. ثانيا نعمالجمال مهم ، واعلمي ان الجمال جمال الروحوالنفس اضافة لجمال المظهر الخارجي فلهذايجب ان تهتمي بالطرفين وبالنسبة للجمال الخارجي اعرفي ما الذي يجعلك تشعرين انكقبيحة، وهنا مربط الفرس فخطأ ان تقولي انا لست جميلة، بل انظري الى تفاصيل الأموروحددي الامر بالتحديد الدقيق والتفصيلي، وقومي بإصلاحه وتحسينه. مثلا رتبياسنانك ونظفيها واهتمي بشعرك وببشرتك واعرفي ماذا تحتاجين لتصبحي جميلة فربما انتجميلة ولكن ترين نفسك قبيحة والناس تراك لهذا لست جميلة، انت ابدأي بتغيير نظرتكالذاتية وقومي وقولي انا جميلة واغسلي وجهك وتجملي وقرري تغيير قصة شعرك وسرحيهوعالجيه ان كان يحتاج لعلاج، وانظري لبشرتك واهتمي بها والعلاجات قد تكون طبيعيةوبسيطة كما افعل انا من مواد اولية في البيت، المهم ان لا تلعبي دور الضحية وكماتمنى لو تحضري دقيقة فيديو دور الضحية - ما يهزك ريح وسيعجبك ويفيدك ان شاء الله. ثالثا: الثقة بالنفس تعنيمستوى منظور الشخص لنفسه مقارنة بأقرانه، فان كان مستوى منظورك الذاتي متدنيوتشعرين ان الاخرين افضل منك فانت تقومين بالمقارنة، والمقارنة امر ممنوع في علمتطوير الذات واقصد المقارنة السلبية، لهذا يجب ان تقارني ذاتك بذاتك مع مرور الزمن.وكما قلت الامر سلوك ويحتاج الى وقت ولكن بالتدريجوالارادة وبالهمة سيتحسن. لذا يجب ان نبدأ العمل على رفع منسوب احترامك وتقديرك لذاتكواعمالك وتصرفاتك وساكتفي بهذا القدر في هذه الرسالة وارجو ان تبدأي بتطبيق ما قلت لك وبانتظارك لنتابع امور زوجك واهل زوجك ومن ثم سلافاتك، لا تقلقي الحل بيدك وبارادتك وربي يوفقك
اللي ماعنده هم يشترليه هم.... تفكري بمشاكل احتمال ان لا تحدث... والحقيقة هذا يدل ع شخصيتك التي هي بحاحة للكثير من التقوية... وطبيعي بما انك زوجة الاكبر ان تكوني الاكبر سنا او ع الاقل سنك يقارب السلفة الثانية.. موني حازمة حدا مع زوجك في موضوع المقارنة... واقطعي عليه الطريق من اول.. قوليله لا تقارني مع غيري حتى لا اقارنك مع غيرك
حسبي الله ونعم الوكيل ، يا الله رحمتك صدمتيني اووووووف معقول في ناس هيك حولنا معقول احنا عايشين بوهم ومو عارفنين قديه في نفوس مو حلوه حولنا ، هاد الاشي سيء وكتتتتير ومو من حقك حتى تفكري فيه المشكله تبدا من عندك والله ، الله يكون بعونك وانا بقرأ كلامك بفكر كيف انت بتعيشي كيف انت ما عندك راحة بال كيف انت بتوزعي أقدار الله كيف انت عينك في كل أرزاق الناس هاد حلو وهاد اصغر وهاد عنده فلوس وهاد اجتماعي وهاد دارس وهاد بيته احلى وهاد بشتغل وهاد وهاد وهاد وهاد يا الله على تعبك النفسي يا الله على قلة راحة بالك من كل قلبي بتمنالك الله يغير حالك ويهديكي ويرزقك راحة البال والله عندي ٤ خوات ومليون صاحبه ما بعرف عن خصوصية وحده اشي وانت هاكله هم سلفاتك وبدك تتطلقي يا رب تكون هالمشكله وهم مو مصدقه انه في هيك ناس بتفكر ومضيعه حياتها على مراقبة الناس .
يا اختي الغاليه لابد لكي من التعامل مع الامر بهدوء وبذكاء فلا داع لان ععقدي حياتك بدون شبب ففي النهايه انتي مدركه لعيوبك ويمكنك انوععملي على اصلاحها بدلا من اضاعه وقتك في التفكير في امور لا معنى لها فانتي لا ثقه لديي في نفسك ويجب ان تحلي تلك المشكلة اولا لتتمكني من تغيير حياتك
اولا انتي تستبقي الاحداث بدون اي داع على الاطلاق فقد يكونوا فتيات لطاف ولا تكون هناك اي مشكلة من ناحيتهم على الاطلاق فلابد لكي من ان تهدئي وان تتوقفي عن الخوف الغير مبرر من امور لا معنر لها ولا قيمه لها على الاطلاق فالامر في النهايه بسيط للغايه ولا يوجد به ما يدعوكي للخوف او القلق
حاولي ان تقوي شخصيتك يا ابنتي العزيزة ، ولا تفري بسلبيه ان الخوف يقف في طريق الانسان وهذا اكبر جريمة يمكن ان ترتكبيها في حق نفسك يا عزيزتي ، برأي ان تنسي تماما هذا الكلام وتفكري بشكل ايجابي انت لسه في حاجة الى الخوف ، تقولين خايفة وندمانة انك تزوجت شخص لديه اخوة ؟ فهل هذا يعقل
ليس من حقك أن تخافى من اى شئ لأنه ليس من الطبيعي أن تعيشي حياتك فى أوهام لم تحدث بعد فقط ذلك خوفا من أشخاص انتى لم تعرفهم بعد ليس من الطبيعي أن تستمرى فى حياتك بتلك الطريقه انتى تدمرين حياتك عليكي ان تكونى انسانه واثقه من نفسك ومن جمالك وعليكي ان تكونى انسانه صاحبه شخصيه قويه
انتى على علم بأن ما تقومين به طبيعي وانه من المؤكد أن ا لا مر مقلق ولكن ذلك لا يعنى نهائيا انكى عليكي ان تقومى بتدمير منزلك وحياه عائلتك وتبدأ فى التعامل مع الأمر بدون تفكير انكى تجعلين نفسك تعيش فى خوف بدون اى شباب يذكر انتى حتى الآن لم تبدأى فى التعامل مع أى منهم إذا فلا يوجد أى سبب لخوفك هذا
لا تخافى لأنه ليس من الطبيعي أن تخافى من شئ لن يأتى بعد انتى ترعبين نفسك بدون سبب انتى فقط تجعلين نفسك تعيشين فى قلق بدون يسبب وعليكي ان لا تفكرى نهائيا فى الطلاق لأنكى بتلك الطريقه سو تقومين بتدمير حياتك بدون سبب عليكي ان تكونى اقوى من ذلك وان تواجهى الجميع بدون أن تهتمى بأى شخص مهما كان عليكي ان لا تسمحى لأحد أن يضايقك
عليكي ان تقفى أمام الجميع وان لا تهتمى بأى شئ إلا بنفسك فقط أعلم انكى انتى بالنسبه لنفسك أهم من اى شئ زانه لا يحق لأى شخص أن يبدأ فى التحكم بكى لأنه ليس من الطبيعي أن تعيشي حياتك كلها فى خوف لم يأتى بعده امه خوف غير مبرر لذلك فأنتى عليكي ان تحاولى أن تتعامل مع الأمر بدون ضغط لنفسك بلا مبرر
ليس من الطبيعي أن تتقبلى امر مثل هذا بل عليكي ان تكونى امراه قويه عليكي ان لا تهتمى بأى شئ فى حياتك الا ب علاقتك مع زوجك وبحياتك امتى فقط إذا وجدت انهن ليسوا جيد ات إذا فلا تحتك بهم ولا تحاولى أن تبدأى فى التقرب منهن وإذا لم تفعلي إذا فعليكي ان تعرفى انكى سوف تدخلين نفسك فى مشاكل انتى فى غنى عنها
تعالى مع من يأتوا فى البدايه بطريقه جيده والحب وان وجدت أن شخصياتهم ليست جيده وأنكى تشعرين مع الأمر بالضيق إذا فعليكي ان تحاولى أن تتعاملى معهم بطريقته إذا قامت واحده منهن بمضايقتك اشتكى اولا لحماتك وان لم تفعل شئ عليكي حينها أن تقومى بمضايقتك مثلما فعلت هى بكى
من المؤكد أن الأمر يثير بداخلك القلق ولكن ليس للدرجه التى تجعلك تطلبين الطلاق أن الأمر لم يحدث بعد عليكي ان تكون لديكي شخصيه قوبهذيه ولست بذلك الضعف عليكي ان لا تهتمى بأى شخص مهما كان فقط اهتم بنفسك وأنكى تعملي فى نظرك انكى انتى الأفضل عن الجميع فقط هذا اهم شئ فى الأمر
ان العمر ليس هو نهائيا الاساس الذى يتم الحكم عليه وأيضا عليكي ان تكون لديكي ثقه فى جمالك حتى لا تشعرين بالغضب أو بالحزن من الموقف بل عليكي ان تحاولى أن تكونى انسانه قويه ولا تسمحى لأى شخص أن يتحكم فى حياتك بسبب خوفك منه بل عليكي ان تكونى انسانه شجاعه وقويهوان لا تتركى لأى شخص المجال حتى يبدأ فى التحكم فيكي
اهم شئ فى كل ما قد قلتيله هو أن تكون انسانه لديكي ثقه فى نفسك وفقط هذا اهم طريق حتى تستطيعين أن تقفى أمام اى شخص يحاول أن يضايقك خاصه انه اذا كان هنالك لكى سلفات من المؤكد أنه سوف يوجد بهم الجيد والس وعليكي انتى أن لا تحتمل بالسيئة منهم وإذا حاولت أن تضايقكى أوقفيها
من الواجب عليكي ا اختى الحبيبه أن تحاولى أن تقومى مى بالتهدئة من روعك فليس مو الطبيعي أن تستمرى فى إرهاب نفسك من شئ لم يأتى بعد وليس له وجود من الاساس عليكي ان تحاولى أن تتعاملى مع الأمر بهدوء وعليكي أيضا أن تقومى بانسحاب ثقه فى نفسك ليس من الطبيعي أن تستمرى على تلك الحاله
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا اجتماعية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا اجتماعية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين