دخلت بحالة نفسية سيئة منذ خطوبتي وأفكر كثيراً

هذه الحالة النفسيه تحتاج منكى الى ان تكونى انسانه هادئة وتهتمى بحياتك وبمستقبلك ولا تفكرى الان فى اى شيء سوي فى حياتك وفى ان لا تقومى بالظغط علي تفسك مهما كان السبب انت اهم من اى شيء اخر وتستحقين الافضل لذلك فلا داعي لأن تعيشي هذا الالم بسبب خطبتك فانفصلي وارتاحى من كل هذا الخوف

اخرجي من تلك القوقعه يا اختي فمن الواضح انك تمري بحاله اكتئاب و لا تقرري اتمام الزواج و لا الانفصال ، قبل ان تصلحي حالتك، فاهتمي بنفسك وبلياقتك البدنية، ومارسي التمارين الرياضية؛ فهي تساعد الجسم على الاسترخاء وتخفف من هرمونات التوتر وتعدل المزاج العام، و اهتمي بصحتك النفسية و بجمالك و غذائك ، ثم بعد ان تصلحي تلك الامور اتخذي قرارك النهائي حول علاقتك بخطيبك

قد تكون تلك المشاعر و الافكار طبيعيه ، فمن الطبيعي أن تشعر الفتاة بنوع من التردد والخوف قبل زواجها ، فالزواج هو الانتقال من حياة العزوبية إلى حياة جديدة، والعيش مع الزوج تحت سقف واحد وتحمل المسؤوليات والقيام بالواجبات، و لكنه ايضا بدايه جديده لك و حياه جديده و بناء اسره و الشعور بمشاعر الامومه ، فانظري الي الامر من جوانب ايجابيه اكثر لعل و عسي تتغير حالتك النفسيه

ارتباط الاكتئاب بارتباطك وخطبتك يعنى ان السبب فى هذه الحالة اما عدم رضاكي عن هذا الشخص ويمكنكى ان تتخلصي منه بسهولة وتنهي هذه الخطبة واما شعورك بالتوتر والخوف من فكرة الارتباط نفسها وفى هذه الحالة فهذه المشاعر طبيعيه انت فقط تحتاجين الي ان تهدئي من نفسك ولا تدعي الامور تصل الي تلك المرحلة

انت الان فى حالة نفسيه غير طبيعيه لذلك اهم شيء تحتاجين اليه الان هو ان تتعلمي كيف تقومى بالسيطرة علي اعصابك ولا تحاولى ان تستنرى فى الصمت علي حالتك تلك بل حاولى ان تذهبي الي الطبيب النفسي حتى تستطيعي ان تعيشي حياتك بشكل مختلف انت انسانه وتستحقي ان تعيشي حياتك فى راحة

يجب ان تتعلمي كيف تكونى انسانه صلبة لا تهتمى بأي شيء اللن سوي بحياتك فأنت انسانه ولكى الحق فى ان تعيشي حياة سعيده واذا كنتي تعرفي السبب فى هذا الحزن والتعاسه التى تحيط بحياتك اذا فلتبتعدى عنه مهما كانت النتيجة سيئة لن تكون اسوء من ان تتحملى كل هذا العذاب النفسي فيجب ان تفهمى ان حياتك وانت تعيسه امر يجب ان لا تصمتي عليه

اذا كانت تلك الحالة النفسية بسبب امر الخطبة اذا فلا يمكنكى ان تعيشي فى هذه الحالة فيجب ان تفهمي انه لا يوجد اى معنى لأن تكونى مهطوبه لشخص وغير سعيده معه فهذا يعني انكي سوف تعيشي حياتك فى تعاسه اما اذا كان السبب هو توتر فالتوتر امر طبيعي ويمكنكى ان تتغلبي عليه واكن الامر يحتاج الي بعض الوقت فقط

لا يوجد اى داعي لأن تستمرى فى اى شيء سواء كانت علاقة او اى شيء اخر وانت فى هذا الحزن فلا يوجد الان افضل من ان تهتمى بنفسك خطيبك ان كان لا تشعرى بالسعادة معه اذا فلا يوجد اى سبب لان تصمتي عليه وتستمرى معه فيجب ان تفهمى انه لا يوجد اهم من ان تكونى حريصه علي سعادتك

يجب ان تتعلمي كيف تكونى انسانه صلبة ولكي حياة فلا تهتمى الان بأي شيء سوي بنفسك فيجب ان تفهمى انه لا يوجد الان افضل من ان تتحدثي مع خطيبك حاولى ان تتقربي منه ربما يكون الازمة ليست فى خطبتك والامر بسبب توتر الحالة التى انت بها الان فهى فترة انتقاليه ومن الطبيعي ان يسيطر القلق عليكي فيها

تعلمي كيف تكونى انسانه اقوى من هذا يا عزيزتى لا تتركى اى شيء يقوم بجعلك فى هذا الحزن ايا كان السبب لا يوجد اهم من ان تتعلمي كيف تكونى انسانه صلبة وصاحبة حياة افضل من ما كانت اذا لم تجدى السعادة فى حياتك اذا فغيريها الحياة بيديكي انت وليست بيد اخر فتلك حياتك انت ولا يحق لأحد ان يتحكم فيكي 

ولما كل هذا العذاب والالم والتدهور الذى اصبحتى به يا ابنتى الكريمة هل هذا بسبب الخطبة ام ان هناك سبب اخر؟؟ يجب ان تفهمى انه لا يوجد اهم من ان تشعرى انت بالراحة اذا كنتي غير سعيده فى تلك الخطبة اذا فلا داعي لأن تستمرى بها لا يهم ما يقوله الاخرين عنكي مهما كان الامر صعب عليكي يجب ان تنفصلي ولا تفكرى فى رأي اي شخص اخر

ابنتى الغالية عليكي ان تحددي السبب فى ما انت به الان اذا كانت خطبتك هى السبب اذا فلا يوجد اى داعي لأن تستمرى فى تلك الخطبة بل يجب ان تنفصلي عنه ولا تحاولى حتى ان تستمرى معه حتى لا تندمى فيما بعد عندما تجدى ان حياتك معه تعيشه ولا يمكنكى ان تتطلقي منه لذلك انت مازلتي فى بداية العلاقة والانفصال هو الحل الانسب

لاي انك في سباق اجلي كل شيء ولعتني بنفسك وخذي راحتك ترى مو شرط الزواج الحين ممكن تاجليه كذا سنة لين تستغدي نفسيا

تقولي ان خطيبك فيه دين و ادب و مستوى مادي حلو طيب ايش المشكلة .. عسى ان تكرهو شيء و يجعل الله فيه خير كثير يمكن اللي فيكي كثرة تفكير او وسواس من الشيطان ارقي نفسك و طلعي نفسك من هذي الحالة و انظري لخطيبك بنظرة ايجابية و ادعي كثير 

اتفهم صعوبه موقفك جيدا .. انت لست سعيده في هذه العلاقه و لست راغبه في الزواج من هذا الشخص ، هذا السبب الرئيسي وراء كل ما تمرين به ، فلا تظلمي نفسك و لا تظلمي هذا الشاب ايضا ، فالسعاده لا يمكن التنازل عنها ، و انت من حقك ان تكون سعيده ، ايضا لا تستعجلي في اختيار الزوج من اجل الزواج فقط لان الاختيار السليم هو الاهم

اذا كان السبب ليس له علاقه بخطيبك و اذا كان يمكنك الاستمرار معه في تلك العلاقه ، فعليك الذهاب الي طبيبه مختصه لكي تقومي بعمل بعض التحاليل و الفحوصات اولا فمن الواضح انه لديك نقص في بعض الفيتامينات و المعادن ، و الطبيبه سوف تضع لك ايضا خطه علاجيه شامله العلاج الدوائي و النظام الغذائي الصحي 

اعتقد ان كل ما تمرين به سببه الرئيسي هو عدم رغبتك في تلك العلاقه ، فلا يوجد سبب يجعل المراه في اجمل ايام حياتها تصل الي تلك الحاله الا اذا كانت غير مقتنعه بالعلاقه و غير مستعده للزواج من هذا الشخص و لا تحبه ، و هذا ليس ذنبك او ذنب خطيبك ، هذه امور خارجه عن اراده الجميع ، و اذا كان هذا شعورك حقا عليك بالانفصال قبل فوات الاوان 

يا عزيزتي عليك اولا معالجه السبب وراء وصلك الي تلك الحاله ، فاذا كان هناك اي مشاكل او ضغوطات او اسباب تجعلك بعيده عن خطيبك و تجعل حالتك النفسيه سلبيه بتلك الصوره عليك بمعالجتها معه ، ثانيا عليك ان تكون صريحه تجاه خطيبك في كل ما تمرين به ، فهو له دور في مساعدتك في الخروج من تلك الحاله 

بالطبع لا يجب عليك الاستمرار علي تلك الحاله ليس من اجل خطيبك فقط و لا من اجل الزواج بل من اجلك انت في المقام الاول ، عليك ان تكون اكثر قوه و عزيمه للعوده الي حياتك الطبيعيه ، ابدأي في اتباع نظام اذائي صحي و تناولي الفيتامينات ، ايضا عليك الاهتمام بيشترك و مارسي الرياضه كل تلك الامو سوف تشعرك بالتغيير و تتحسن حالتك النفسيه