كيف انسى مشاكل أهلي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،أشعر بعمق معاناتك وآلامك من تجربتك المؤلمة مع عائلتك. التعامل مع ماضٍ مليء بالصعوبات والتجارب المؤلمة يمكن أن يكون صعبًا جدًا، ومن الطبيعي أن تشعر بالحزن والألم عندما تتذكر تلك اللحظات.**إليك بعض الخطوات التي قد تساعدك في التعامل مع مشاعرك ومحاولة التغلب على هذه الذكريات:**1. **البحث عن دعم نفسي:**   - من المهم التحدث مع مختص نفسي يمكنه مساعدتك في معالجة صدمات الماضي وتقديم استراتيجيات للتعامل مع مشاعرك. العلاج النفسي يمكن أن يساعدك في فهم مشاعرك والعمل على معالجتها.2. **التعبير عن مشاعرك:**   - حاول التعبير عن مشاعرك بطرق مختلفة، مثل الكتابة أو الفن. يمكن أن يساعدك ذلك في إخراج مشاعرك والتعامل معها بطريقة إبداعية.3. **التفكير في الحاضر والمستقبل:**   - حاول التركيز على الحاضر وما يمكنك فعله لتحسين حياتك الآن. وضع أهداف جديدة والعمل نحو تحقيقها يمكن أن يساعدك في تحويل انتباهك عن الماضي.4. **الابتعاد عن المحفزات السلبية:**   - إذا كان التواصل مع بعض أفراد العائلة يسبب لك الألم، فقد يكون من المفيد تحديد الحدود الشخصية لتجنب التفاعل مع الأشخاص الذين يؤثرون سلبًا على حالتك النفسية.5. **الاهتمام بنفسك:**   - احرص على العناية بصحتك الجسدية والعقلية. ممارسة الرياضة، والتغذية الجيدة، والنوم الكافي يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على حالتك النفسية.6. **البحث عن مصادر الدعم:**   - التواصل مع الأصدقاء المقربين أو الانضمام إلى مجموعات دعم يمكن أن يكون مفيدًا. في بعض الأحيان، مشاركة تجاربك مع الآخرين يمكن أن تخفف من شعورك بالوحدة.من الطبيعي أن تشعر بالحزن والألم، لكن من المهم أن تسعى للحصول على المساعدة والتعامل مع مشاعرك بطرق صحية. يمكنك تجاوز هذه المحنة، واعتنِ بنفسك قدر الإمكان خلال هذه العملية.

ومما يقوي قلبك لتحمل الهموم كثرة حوقلة " لا حول ولا قوة إلا بالله "

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، كثير من البيوت عانت من القسوة والضرب، الخلافات والطلاق، و هجر الوالدين، أقولها من واقع حياة، وليس من قراءة مقالات في الإنترنت، يعني كلامك هذا ليس جديد بالنسبة لي، ولا لكثير من غيري من القرّاء ولا غيرك، فأجمل شعور هو العفو ونسيان الماضي وتجاوز الأخطاء، لأنك لو ما سامحتيهم وظليتي على هجر أو قطع الوالدين أو الأرحام أو الأقارب، ستشعرين بالنقصان والضيق والوحشة في هذه العالم، فكونك تساميحهم و تقبلي عذرهم فثم أعظم فائدة تحصل الشعور بسعة الصدر والراحة وفراغ العقل للعمل للمستقبل أو للعمل في أمور الدنيوية أو أمور الآخروية كالعمرة وقيام الليل والنوافل و صيام النهار وحفظ القرآن و تلاوته، وإطعام الطعام، سيكون للعقل والدماغ حرية ومجال للتفكير والإبداع، أما لو جثم على قلبك الهم والغم والحقد والبغض والإنتقام سيشغلك تلك الأفكار التي في القلب عن مصالحك. ساميحهم وأكسبي الأجر وشعور الراحة.

اذهب الى امك من الواضح انها تحبك لكن الظروف كانت قاسيه

 لو يعلم الاباء المعاناة النفسية اللي بيسببوها لاولأدهم بإهمالهم وعنفهم لهم فى الصغر وتداركوا الامر سريعا لكان اكثر الناس اسوياء فى الكبر،ولكن الاهالى بالاساس لم يربوا وخرجوا كل عقدهم النفسية اللى عانوها هم الاخرون فى بيوت اهاليهم على ولادهم،الكل بيتجوز لانها سنة الحياة لكن هل الكل يعرفوا يخرجوا نشأ صالح اكيد لأ ،عشان كده انت تعانى وانا اعانى وملايين يعانون نڤسيا ،من الاخر يااخى اعتبر كل ما حدث لك وانت صغير حلم فى منامك وفوقت منه عشان تعرف تستكمل حياتك اما وجهك فالتقنية الطبية الان قادرة على تخفيف معاناة الكثيرين وتحسين مظهرهم لا تيأس وادعوا الله ان يصلح حالك ويرزقك الرضا على النفس والخلق والخُلق وعامل اهلك فى الله لا اكثر فهم لا يستحقون منك البر .

حسبي الله ونعم الوكيل على كل ام واب يخلفون عيال ويرمونهم في الشارع ويسيئون معاملتهم نصيحتي لك لاترجع ابدا بلدك وابني حياه جديده واشتغل وتزوج وانجب ابناء واقطع علاقتك في امك وابوك واخواتك وانسى ان لك اهل ولازم تتعالج نفسيا علشان تقدر تواصل حياتك الله يكون بعونك

انا لا اقول لك أن والدتك ليست مخطئة لكن من الممكن أن تحاول أن تعذرها ربما هى فعلت ذلك لان والدك تركها والحمل كبير عليها وظروفها لم تسمح بأخذك ولا أهلها قبلوا أن تأخذك أكيد لابد من أسباب لأجل فعل ذلك وإلا فلا يوجد ام تفرط فى أبناءها بهذا الشكل وواضح من كلامك على والدك أنه شخص ليس سهل وأنه عذبك لكن انت من الممكن أن لا تجعل علاقتك مع والدتك جيدة من ناحية الام وابنها والحب والحنان وهكذا بل تحدث معها عادى وبرها ولا تقطع معها فقط واحمد الله أن تخلصت من هذه العائلة وسافرت 

مع الاسف ما أتت إلا ضحية أهل انانين لا يحبون الا أنفسهم فلا اعلم لماذا انحبوا بما انهم غير مسؤولين بهذا الشكل ورموزا طفلعم هكذا فأنت معذور جدا لكن انصحك أن لا تستسلم انت يجب أن تعلم أن لك اجر كبير على برك لأهلك رغم قساوتهم ولعل هذا كان اختبار لك وانت نجحت فيه فمع الاسف انت لن تستطيع أن تغير اهلك لكن انت يجب أن تستسلم وتصبر وتحاول أولا إذا استطعت الذهاب الى مختص حتي يساعدك فى التعافي من الماضى وثانيا انت اشغل نفسك دائما لا تهدر وقتك فى التفكير فيهم من الاساس وتعلم مما مررت به 

انت يجب أن تعلم أن كل ما مررت به ليس بالأمر الهين ومن حقك أن تخزن لذلك لانه طبيعي فأنت افتقدت الام من الصغر ولم تلقى تعويض من والدك وحتي أقاربك المعاملة كانت سيئة لذلك من حقك أن تخزن وإذا لم تخون لذلك فأنت غير طبيعي لكن انت تقول كيف انسي مشاكل اهلي إذا انت يجب أن تنسي هذه المشاكل نعم هى لن تنساها نهائيا لكن على الأقل ستحاول أن تتعايش وترضى حاول أن تنتبه لنفسك وحياتك وكون أسرة وزوجة وسيعوضك الله خيرا وأهلك حسابهم على الله لذلك انت يجب أن ترضى وتفكر فى نفسك