تعبت من سلبية خطيبي
من مجهول
تاريخ النشر: 24-04-2017 10 إجابات 1
0
1
مشكلتي هي ان خطيبي انسان سلبي.. إذا صار معه شيء سلبي يقلب علي ويبدأ يقول كلام جدا جارح مو لي لكن عن الحياة الاشخاص وكاني مو شخص في حياته! انا اعرف انه يحبني بس خلاص مليت من سلبيته، حتى اذا صار موقف بسيط بيننا يبدأ يزعلني ويبدأ يجيب طاري التعدد والزواج ! مو فاهمة ليش يسوي كذا لما نتراضى يقعد يتأسف ويبكي ويندم ويبدا يهتم اكثر ويجيب هدايا، مشكلتي في سلبيته، تعبت منه صرت بس استخدم طريقة الصمت وكأني مو مركزة معاه.. حتى اذا شافني صامته يبدأ يقول زعلتك؟ انا اسف وتبدا حفلة الاسف والبكاء والهدايا.. ما افهمم ليش يسوي كذا ليش يحب يأذيني نفسيا وعاطفيا؟
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
المدرب ماهر سلامة للاْسف سيدتي لكن شخصيته العميقة هي الشخصية السلبية، وشخصية الاعتذارات والهدايا هي الشخصية المجاملة الاجتماعية الخائفة من فقدانك. هذا ليس احتراما للذات ولا للمقابل. السلبية عند الحب تبدأ متكررة ببطء ومن ثم تزيد وتكرر أكثر وتزداد حدة اللغة. قد تتطور الحالة الى عنف جسدي و سيكرر الاعتذار. اذا كانت تناسبك هذه الشخصية على المدى البعيد هذا خيارك. نحن نختار شخصية سيدتي في النهاية، لا الهدايا. شكرا وبالتوفيق دائما 
من مجهول خذيه بحسن نية وببساطة في كل مرة ينزعج فيها. ابتسمي في وجهه حتى إن كنت متدايقة وعاتبيه وأخبريه أن الحياة جميلة وأن الأشياء ستكون على مايرام مهما بدت له الآن سلبية ومزعجة وأنك تحبينه وتقدرينه والحب اٌوى من أي شيء. قولك لأشياء إيجابية طوال الوقت سيغير نفسيته ويجعله أكثر رضا وراحة 
من مجهول اتبع فقط تلك الخطوات الخمسْ السهلة : 1) تحمّل مسؤولية أفكارك المؤذية. عليك الإعتراف بإنشغالك بالتفكير السلبي وإمتلاكه. فقيامك بهذه الخطوة ليس مجرد شجاعة ذاتية كبيرة منك فقط، ولكنك أيضاً تُوفّر مضيعة وقتك لإختلاق الأعذار التي لن تُساعد ظروفك. 2) تعهّد بتغيير عملية تفكيرك. تمنيك فقط بأن تكون مُفكراَ إيجابياَ لن يحقق ذلك. يجب عليك أن تلتزم العمل على ذلك، وتجري تغييراتٍ ثابتة، أو أنك لن تحصل على النتائج التي تريدها. 3) زدّ مستوى ذكائك ووعيك أفضل طريقة لمكافحة التفكير السلبي هو التعامل معه بشكل صحيح عند حدوثه. فإذا لم تكن ذكياً عندما تقوم بذلك، فإنه ليس هُناك طريقة أخرى أبداً ستغير سلوكك. لذلك، انتبه لما يدور في رأسك. 4) لا تدع نفسك تُكمل التفكير السلبي. إذا بدأت ذات يوم بالتفكير السلبي، فلا تسمح لعقلك بإكمال ذلك .فإما أن تقول بصوت عالي (توقف) أو في عقلك. إن ذلك يخبر الناقد السلبي داخلك بأنك جادٌ بذلك وأنك لم تعد متقبلاً طريقة التفكير تلك بذكاء. 5)استبدل الفكرة السلبية بواحدة إيجابية. خد أي شي سيئ كنت تقوله لنفسك واجعله إيجابي. على سبيل المثال، إذا وجدت نفسك مستعدة للقول بأنك لن تتخلى عن التدخين أبداً، استبدل هذه الجملة بواحدة تقول؛ برغم أنه صعب وربما تتعرض للنكسات، إلّا أنك ستنتصر. إذا اتبعت تلك الخطوات بثبات، فمع مرور الوقت ستستبدل أفكارك السلبية بأخرى إيجابية. ربما يبدو ذلك صعباً بالبداية، لكن ممارسة المزيد من التمرين، سيدرّب عقلك على الرد تلقائياً بدون تفكير. إضافة إلى الخطوات الخمسة، يوجد هنالك أشياء أيضاً تستطيع فعلها لجعل تلك العملية أسهل وأكثر فعالية. إليك البعض منها: – انشغل بالسلوكيات الإيجابية كل يوم. إحمد الله على نعمة كل صباح عندما تستيقظ. إقرأ الإقتباسات التحفيزية والمُلهمة والقصص كل ليلة قبل الذهاب لسريرك. افعل أشياء تبرز الخصال الإيجابية في حياتك. – أحط نفسك بمفكرين إيجابين. تغذى من إيجابيتهم واستخدمها للمساعدة في إثارة حماسك. ابتعد عن الذين يعيشون بسلبية، كالذين يميلون لأن يكونوا “طفيليات الحياة” . – ساعد شخصاً ما أيضاً. إنه لمن الصعب أن تكون سلبياً اتجاه نفسك عندما لا تفكر حتى بحياتك بسبب أنك منشغل بفعلٍ ما لشخص ما أيضاً. إذا ساعدت جارك العاجز على جمع أوراق الشجر أو تبرعت بالوقت بطبخ الحساء أو أوصلت صديقك لمكتب الطبيب، فإنك ستتجه نحو الشعور الجيد بحيث لن يكون هناك مجالاً للتفكير السلبي. – تأمّل. عندما يكون عقلك بحالة خفيفة من التأمل، فإنك تُغير موجاتك الدماغية من بيتا إلى ألفا. يحدث هذا عندما تبدأ كل المشاعر السلبية كالتوتر، المخاوف، العادات والرُّهاب بالتلاشي، تاركةً إياك مستغرقاً بإحساس من الراحة والسلام والتناغم (مشاعر إيجابية). من مجهول تأكدي ان نظرتك السلبية هذه لاتمثل الحقيقة ابدا..أبدا..فالحياة خلقها الله لنا لنستمتع بجمالها..أليس في رؤية الشمس فرحة..أليست السماء صافية..كل فجرجديدليوم جديد..يحمل في طياته أنسا وفرحا وخيرا..لك خاصة..لأن الله يحبك..ولهذا اوجدك..لهذه الحياة..ليدخلك جنة..بعد ان تؤديامتحلنك فيها..ولهذا لاتستسلمي لوساوسك ابدا. وتفقدي نعم الله حولك..هناك من يئن من آلام المرض..وهناك من لايجدسقفايحميه.قرالبرد ولاالمطر..إفتحي مصحفك..واقرأي كتاب الله بتمعن..ادعو الله أن يفرج همومك..ويعوضك خيرا.. شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
-
هل أخبر خطيبي بعلاقاتي السابقة؟ وهل يجب إخبار الزوج عن الماضي؟ -
كيف أخفف عن خطيبي همومه وأخرجه من حزنه؟ -
"كل كلامه عن الجنس" كيف أضع حد لحديث خطيبي عن الجنس؟ -
كيف أتأكد من حب خطيبي لي؟ علامات الحب في الخطوبة -
خطيبي يضربني! أسباب العنف في مرحلة الخطوبة وآثاره -
نصائح تجعل خطيبكِ يتعلق بكِ أكثر ويحب الكلام معكِ
احدث مقالات قضايا اجتماعية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا اجتماعية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
