كيف أتخلص من تسلط أمي؟

السلام عليكم ورحمه الله ،كيف أتخلص من تسلط أمي؟عمري 18بنت من عائله محافظه جدا ..مشكلتي اني هاديه واذا قابلت اشخاص غرباء احس نفسي مااعرف اتكلم في مواقف كثيره الوم نفسي ليش سويت كذا اوليش ماسويت كذا وكثير اتمنى اغضب لموقف اغضبني او اعبر عن رايي واكون صريحه

اشوف صديقتي ترد على المعلمه اذا اهانتها واتنمنى اكون زيها مع العلم ان ولا معلمه حاولت تهينني لكن اخاف اذا واجهت اهانه مااعرف ارد يمكن يكون ذلك بسبب امي المتسلطه والتي لاتسمح بإبداء رأيي او اتخاذ قراراتي وكانت تضربني وبسبب عائلتي التي تهينني ولا تسمح لي بقول رايي او ان ارد عليهم

ودائما امي تفرق بين البنت والولد وتوقف بصف الولد كل مايصفونني يصفونني بالخبله او القاب مهينه بالبيت مافي استقرار نفسي ودايم امي وابوي مشاكل وقد تصل للشجار اتمنى اكون جريئه ومااسكت للخطأ اتمنى المساعده من الدكتوره سناء عبده فقد تعبت من حالتي