كيف اقوي من ذاتي وأصبح شخصية محبوبة؟
اشعر بالكسل بالملل من كل شي واي شيء لا استطيع قراءة اي شي او الدراسه او فعل الرياضه لايوجد شغف ولا استطيع مواجهة اي شخص حتى ان حياتي الان خالية من الاشخاص المقربين اود ايجاد احداً ولكن لا يوجد لدي احد وحيد جدا ابني علاقات سطحيه فقط لا اعلم ماذا بي او ايجاد حلاً لحالي، كيف اقوي من ذاتي كيف احفزها كيف اطلع من منطقة الراحه التعيسه هذه !
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ولدي ولم تخبرني عن عمرك، ان كنت في سن المراهقة فهذه من بعض معالم الاضطرابات الهرمونية وحالات الاسترخاء واحلام اليقظة، ولهذا يجب ان تتحلى بالارادة للتخلص منها وتبدأ بالتفكير بما تريد فعله في حياتك، وان كنت قد تجاوزت سن المراهقة فيجب ان تعمل على فحص هرمونات الغدة الدرقية كاملة وفحص مستوى فيتامينات ب عندك، ولنقص الفيتامينات وكسل الغدة الدرقية وارتفاع هرمون TSH , T3, T4 كلها لها علاقة بما تعاني جسديا حتى ان عقلك لا يتقبل الأمر ولهذا ارسلت لي بهذه الرسالة، ولهذا من الضروري ان نتحقق من الأمر الصحي قبل ان نلجأ الى اي خطوة تالية، ولا تهمل الموضوع وعليك بالسعي لهذا الأمر. النقطة الثانية وهي الخطوة الأولى، ويجب ان تتحرك باتجاه الخطوة الأولى فيجب ان تضع لنفسك هدف وتكتبه وتفكر به وتجيب على سؤال لماذا؟؟ لماذا ستحققه وما الفائدة التي ستعود عليك من هذا الفعل وتكتب الاجابة وتفكر بها وتسال نفسك هل تستحق الأمر، وان اقتنعت ان هذه حياتك وان اليوم الي يمر لا يعود ولا يعوض ستقوم تركض لتكسب كل دقيقة، والحياة الاجتماعية ضرورية لك فانت شاب ولا تزال في مقتبل العمر، وان كنت تعاني من تكوين صداقات ارسل لي رسالة خاصة لاتابع معك في هذا الموضوع بالتحديد وربي يوفقك وطمني عنك وبانتظار رسالتك.
ابتعدي عن الأصدقاء السلبيين ونظرتهم المحبطة للحياة. فالصديق الذي يجنح دوماً إلى الانتقاد ويركز على نقاط الضعف لن يساعدك على تعزيز الثقة بذاتك. فالحفاظ على الإيجابية ليس أمراً هيناً وسيكون أصعب وسط أصدقاء سلبيين.ابحثي عن أصدقاء إيجابيين يدعمونك ويثنون على جهدك ويدفعونك إلى الأمام.
لاتيأسي وتقولي بأنك لاتملكين نقاط قوة. ابحثي في ذاتك جيداً واستغلي نقاط قوتك وأبرزيها ونميها. إن كنتِ تجيدين التحدث بالإنجليزية استغلي هذه الإجادة في مجال معين وانجحي فيه. إن كنت تتسمين بلباقة الحديث استغلي ذلك في تكوين علاقات اجتماعية جديدة. إن كانت لديك لياقة بدنية مارسي الرياضة فإنها تعزز الثقة بالنفس وأثبتي ذاتك.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا اجتماعية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا اجتماعية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين