كيف أساعد أختي لكي تتخلص من ادمانها

من رأي أن تبدأ من مدة إستخدامها الجوال ، فمثلا اذا كانت تمسكة ست ساعات تبدأ فتجعلها خمسة والاسبوع القادم اربعة وهكذا حتى تتخلص من ادمانها ولا تمسكه الا للضرور ، وهذا الادمان بسب الفراغ ولذلك يججب أن تقوم بإلهاء نفسها بملأ وقت فراغها بأشياء مفيدة ومحببه

أجلسي معها وإتفقي أن تغير من سلوكها ، فتعاملها بهذه الطريقة لن يفيد في شيء ، ولن يقدمها خطوة للأمام بل سيجعلها تتأخر أميال عدة ، وأتفقي على موعد تمسك في الجوال ، وقت معين في اليوم 

أسلم حل هي أن تشترك في نادي رياضي ، او تمارس الرياضة ، الرياضة تنظم حياة الإنسان وتلهيه وتجعليه يرى الدنيا خاصة لو خرج وتعامل مع بشر آخرين ، فحاولي أن تأخذيها معك للصالة الرياضية 

الحقيقة أن اجبارها على ترك الجوال ليس حلا مثاليا لحل العقدة ، يجب أن تقتنع هي من داخلها أن تتركه وتتخلى عنه يا عزيزتي ، ولكن الاجبار لن يأتي بنتيجة 

اختى انتم تركتوها فترة موهينة والان تريدون ان تعالجوها كيف هذا ولكن عليكم بالفعل كما تقولين فى رسالتك ان تسحبوا منها الجوال وان لا تعطوه اياه مهما كانت الظروف وهى مع مرور الوقت سوف تعتاد عدم وجوده بيدها وعليكى ان تدعى اصدقاء لها الى المنزل وان يتسامروا معها ويحاولوا ان يشغلوها

اقطعوا  اتصال شبكة الانتلرنت عن المنزل ولا تسمحوا لها بوجودباقه انتر نت على جوالها وبذلك ستترك هاتفها وتحاول ان تشغل وقتها وعقلها بالخروج او الحديث معكم 

حببتى ان اختك تدمن الجوال ولكى نسحب الادمان من الجسد انه يتالم ولكن علينا ان نكون صابرين واقوياء لذا من الجيد ان تاخذوا الجوال منها وتحددوا لها بعض الساعات فقط ولكن التنفيذ يجب ان يكون صارم ولا هوان فيه مهما فعلت او صارخت او حاولت ان تستعيده يجب ان ترى القوة والصرامة