شخصيتي غريبة أبكي إذا بررت موقفي أمام أهلي وأشعر أني أكرههم

يا عزيزتي أنت في مرحلة مراهقة و تعاني من تقلبات في المزاج و أيضا الأفضل أن تحاولي أن تقللي من هذه المشاعر السلبية و لا تبرريها ,, فقط تجاهليها و اعلمي أن الأهل هم السند الحقيق الآن لك حاولي أن تصنعي مع أمك خصوصا الهعلاقة القوية هي أيضا كانت فتاة مثلك و مرة بمثل هذه المرحلة و ربما لديها بعض الأمور التي تستطيع أن تفيدك بخصوصها 

بإمكانك يا عزيزتي ان تحاولي الانضمام الي اي جماعه من الجماعات المختلفه في مدرستك التي تهتم بشؤن البيئه او الرسم او المسرح او ايا من هذه الجماعات التي سوف تعطيكي نظره مختلفه الي الحياه وتوسع من مدراكك وتجعلك تتعرفين علي نوعيات مختلفه من الزميلات وتكتسبين خبرات جديده وهذا سوف يغير مننظرتك الي الامور ويجعلك تثقين بنفسك اكثر فتواجهين الامور بقوه اكبر .

ان مرحله المراهقه التي تعيشينها يا ابنتي العزيزه هي مرحله تغيرات نفسيه وجسديه وعقليه ,, وجسم الانسان يكون مرهق جدا من كثره ما يعتريه من تغيرات في هذه المرحله فكل ما تشعرين به وتعيشين فيه ,, هو من آثار هذه المرحله ,, ولكنك والحمد لله قد قاربتي علي نهايتها ,, فحاولي ان تصبري علي هذه الاعراض وتأخذيها ببساطه لمده قصيره بإذن الله ,, وسوف تنتهي كل هذه الاعراض .

تقربي اكثر الي والديكي واخوتي وتحدثي معهم حول ما يعتريك من افكار ,, واجعليهم يقومومن بمساعدتك ودعمك حتي تمرين من هذه الحاله ,, حاولي ان تقدمي المساعده لهم كلما امكن ,, فهذا سوف يزيد من تقربك منهم ومن حبهم لك ,, كذلك حاولي الانشغال بهوايه ما تحبينها ,, فهذا سوف يرفه من روحك المعنويه ويبعدك عن الاحباط ,, او مارسي رياضه فهي تعمل علي تغيير النفسيه وتجعلك اكثر ايجابيه .

انك يا ابنتي في عمر الزهور والحياه مازالت امامك انطلقي فيها ، ووسعي دائره معارفك واصدقائك ، اخرجي واستمتعي بالوقت مع اقرانك ، فالتغيير يغمر النفس باحساس رائع ، ويملأ الانسان بالتفاؤل فحاولي ان تستمعي بحياتك مع الآخريين ، فمثلا اذهبي في رحله مع زملاء الدراسه ، تعرفي علي حضارات وثقافات جديده ، كل هذه الامور سوف تغير من نمط حياتك وتبعدك عن جو الاكتئاب والحزن الذي تعيشين فيه .

حاولي ان تثقي نفسك اكثر ، اقرأي ووسعي مداركك ، كوني مطلعه علي كل جديد ، فهذا سوف يقوي شخصيتك ، والانسان قوي الشخصيه ، يستطيع ان يتفاعل اكثر مع من حوله ، ويحول الفشل الي نجاح ، وقوه الشخصيه والشقه بالنفس تجعلك اكثر ايجابيه مع الآخريين واكثر اجتماعيه ، فاعملي علي تثقيف نفسك وادخال افكار جديده ومختلفه الي حياتك ، وسوف تشعرين بالتحسن ان شاء الله .

يا عزيزتي ان ما تمرين به ما هو الا اعراض لسن المراهقه التي انتي فها ,, وهي مرحله كثيره التغيرات ,, مثلا اليوم هادئ وغدا عاصف ,, فلا تعطي للامر اكثر من حقه ,, فكلها امور بسيطه وسوف تمر بإذن الله ,, كل ما عليك هو محاوله ابعاد الافكار السلبيه عن راسك كلما امكن ,, والانشغال باي امور اخري ايجابيه ,, ومع المحاوله والتكرار سوف تسيطر الايجابيه علي حياتك بإذن الله .

ان كل ما تمرين في رايي انه بسبب فتره المراهقه التي تمرين به وبسبب التغيرات النفسيه والجسديه التي تحدث معك ,, فحاولي بطرد تلك الافكار السيئه من راسك ,, والتفكير في امور اكثر ايجابيه واكثر سعاده ,, وحاولي ان تتقربي من اسرتك مره اخري فهم يحبوكي وسيعاونوكي علي تجاوز تلك المرحله ,, وقومي بتوسيع دائره اصدقائك واخذ الخبره في التعامل منهم .

نصيحتي هو انه عليك ان تتقربي من والدتك واخوتك حتي تتخطي تلك المرحله ,, والامر لا ياتي مره واحده ولا يأتي من اول محاوله ,, ولكنه يأتي بالتدريج ومع المحاولات والاصرار علي التغيير وعلي التعرف علي الناس من حولك ومواجه مخاوفك ,, وفي رايي ان كل ما يحدث معك هو نتيجه فتره المراهقه التي تمرين بها ونتيجبه للتغيرات النفسيه والجسديه فعليك بالتحلي بالعقل والمنطق والصبر .

اعتقد ان عليك ان تقومي بتقويه شخصيتك بعض الشئ ,, حتي تقومي بتوقيف عاده البكاء المستمر لانها تحدث معك اذا وقعت تحت ضغط او في مشكله ما ,, وانتي الآن الحياه مازالت امامك ولازالت توجد المغامرات والمواجهات الكثيره التي سوف تقابليها في حايتك ,, فعليك من الآن تغيير شخصيتك ,, قومي بتعزيز ثقتك في نفسك ,, وقمي باخذ كورسات في التنميه البشريه سوف تساعدك كثيرا .

انتي الىن في فتره المراهقه وهي السبب في التغيرات التي تحدث معك ,, كل ما عليك الآن هو ان تصبري علي تحمل تلك الفتره وتلتزمي بالعقل والمنطق ولا تفكري في اشياء غير صحيحه حتي لا تؤذيكي ,, تقربي من اسرتك بتشي الطرق ولا تبتعدي عنهم ,, فاسرتك هم خير من يقف بجانبك وخير من يتحملك ,, لا تغلقي علي نفسك بل اخرجي الي الحياه واستمتعي بكل لحظه فيها .

عليك ان تعرفي ان ما تمرين به هو ناتج عن التقلبات التي تحدث في فتره المراهقه ,, وهو امر طبيعي ويحدث مع جميع الفتيات ,, فلا داعي لققك وخوفك ,, اهم امر تقومين به هو طرد تلك الافكار السيئه من راسك واولها افكار الانتحار ,, لانها فتره يمر بها الجميع فعليك الصبر عليها وتحملها ولا تقومي بأي فعل يجعلك تندمين فيما بعد .

ابنتي العزيزه كل مايحدث معك بسبب انك في فتره المراهقه ,, فهذا امر طبيعي وكل ما تمرين به يحدث مع الكثير من الفتيات ,, ففي فتره المراهقه تكون المشاعر متضاربه وغير متسقره ,, احيانا تشعري بسعاده غامره ولا تستطيعين الجلوس من الفرحه ,, واحيانا تشعرين بحزن واكتئاب شديد ولا تستطيعين التحدث مع احد ,, والبكاء من اهم الصفات الموجوده في فتره المراهقه فهو يحدث باستمرار وعلي ابسط الاشياء ,, فلا تقلقلي ولا تخافي حاولي طرد افكار الانتحار من عقك ,, لانها فتره وسوف تنتهي وتمر .