غير قادرة على تحديد ماذا أريد وكيف أتعامل مع شخصيتي
السلام عليكم انا عندي مشكله ويا ريت الدكتورة سناء تساعدني فيها مشكلتي اني مش عارفه، احدد شو انا وشو شخصيتي وشو بدي وهاد مخليني،عصبيه لدرجه انو جسمي اتعود ع الصراخ وصار طبيعي جدا هلا افوت واتعنق،ب المشكله انو عانيت طول حياتي ولهسا لما كنت اهلي كان تعاملهم مش زي اي اسره يعنس كل الامراض بنفسيه محطوطه ببيت اهلي وما، في مرحله مريت فيها بحياتي الا وحسسوني انو غلط يعني البنت لما تبلغ وتحتاج أغراض معينه كان ينسب علي كأني عيب خواتي كانو يدبرو حالهم بس انا كنت اطلب لانو هاد حقي بس كنت اتجازب، بالسب او الإهمال صار عمري عشرين، سنه وانا بحكي ل اهلي، بدي، اشتغل بدي اصرف ع حالي مدام ما معكم مصاري تشترولي انا معي، شهاده دبلوم معلمه ب يحكولي بس الاقي بتشتغلي بتصرفي اقسم بالله هسا بتذكر لما كنت اطلب من ماما ربع دينار اترجاها عشان اشتري بكيت نسكافيه وحبه شوكولاته كانت اتحملني جميله وتعطيني وانا كانو ما عندي كرامه كاين كنت اخد واروح اشتري اتخيلو وانا عمري ٢٠ بترجا عشان ربع دينار يعني انسو اواعي و و و و دكتور الأسنان كنت بس اوصل الموت يودوني يعني اكيد بتعرفو وجع الأسنان و سحب العصب انا كنت اترجا امي توديني ع الدكتور تحكيلي روحي ل ابوكي اروح ل، ابوي، يحكيلي معيش، من وين اجيب كان في، مشاكل بين ابوي وامي من جميع النواحي لدرجه انو امي طلقته عاطفيا وهو كمان ب نفس البيت اكيد بتعرفو شو نفسيه الاولاد ف كنت اسهر للصبح وانا بحط شغلات من المطبخ، طبيعيه ت يروح وجعي والله ما يروح انام وانا مقهورة ع حالي وبالاخير يودوني ع الدكتور بس يشوفو انو خلص ما في مجال وانا اصرخ انو خلص مش قادره والمصيبه انهم بس، يودوني مره يحسسوني انو هينا قايمين ب واجبنا ع اكمل وجه طيب مهو في جلسه، تانيه للعصب ما كنت اوصل و تنشال الحشوه واضل ع الوجع عبين ما احط فاينه مكان ويخف شوي حسبي الله بس لو الوجع فيهم اكيد ما قعدو دقيقه المهم ما صدقت اتزوج واهرب من عندهم واكيد بعد هالاهمال و التعامل اخترت خطأ ومتسرعه اتزوجت واحد أكبر مني ب ١٥ سته ووانا كان عمري ٢٢ وسافرت برا البلد عشات اول سنه منيحه وحياه جديده وهيك بس مو مسامحه اهلي متذكره الوجع الي كنت فيه مع اني بلهي ب حالي بس مش عارفه انا قاظعتهم ومستحيل اتواصل معاهم مستحيل انا فعلا بكرهم ع الي، شفتو عندهم جحييم اقسم بالله المهم بعد ما اتزوجت فتت ب مشاكل مع دار حماي بس لا تفكرني مشكلجيه لا والله بس سبحان الله هيك حظي دار حماي عملو لي مشاكل وطردوني من بيتهم لانو ابنهم ما ببعتلك مصاري ف بدهم يجبروه عن طريق احتقاري انو بحترم مرتك اذا اعطيتنا واذا ما اعطيتنا هي مرفوضه ف انا ضليت اعاني معهم اربع سنوات واخر اشي ب مشكله عملوها ما خليت طلعت كل الي ب قلبي وهسا زوجي كرهاني وكرهان عشرتي لاني مما بحترم اهلو ووحده ما بتنكنا ببيت وبدو يرجعني عند اهلي متخيلين كل الي فوق رح ارجع اعانيه هالفتره كلها هديت بي جواي حقد كتير، كبير كرهان اهلي ودار حماي والدنيا كلها واوالله مو عشان شايفه حالي صح او همي صح او انا غالط وهمي غلط لا ولله حاسه انو ما في حد منيح بالدنيا بكره اهلي اقسم بالله بكره حالي بكره زوجي بكره طفولتي الزفت الي كلها ضرب ع الوجه وع الظهر مز الشعر وضرب ب كرسي الحديد بكره مراهقتي الي مريت فيها ب تغيرات كأني عار او اشي الي، بمر فيه عيب بكرا، شبابي الي مريت فيه وانا بشحد ربع دينار بكره زواجي الي ما لقيت يوم طبيعي فيه معقول انا الغلط يا ناس اقسم بالله حقوقي رايحه انا الحقد الي جواتي، رح يموتني ما بقدر، اسامح ما في اشي منيح اقدر اسامح عليه وربي بكتب وانا نفسي يجني فقدان ذاكره نفسي اشيل قلبي امحي كل وجع فيه اشيل كل جرح او صدمه فيه امانه ما في دول ل فقدان الذاكره سامحوني كلامي مخلبط بس انا جد بحاجه ل مساعده
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي ونعم انت بحاجة لمساعدة شديدة، ونعم يجب ان تهدأي قليلا لان الخطأ منك انت، ابنتي انت طلبت مساعدتي وناديتني بالاسم وانا ساكون صادقة معك. اولا اعلمي ان كل امر وله حل، واعلمي ان الحل لا ياتي هكذا وساتابع معك بعض النقاط في هذه الرسالة ويجب ان تقومي بتنفيذ ما فيها وبعد فترة كم يوم تعيدي ارسال رسالة تالية لنتابع، ويجب ان تتابعي معي فانا لن اتمكن من حل كل الامور في اجابة واحدة. وقبل أن أتحدث عن السؤال اريد ان انبهك على أمر خطير وهو الانتباه لكلماتك التي تستعملينها، عندما تقولي اكره فهذه كلمة ليست فقط قوية وتغرقك بالسلبية وتدعك تكررين كلمة ليست حلوة ولا نريدها ويبدأ عقلك الباطني بتشرب معنى الكراهية والنفور وهذه كلا امور سلبية وخطا في الحياة بشكل عام فما بالك في حياة فتاة تعاني الكثير فانت تغرقين في السلبية من جراء هذه الكلمة، ولهذا توقفي عنها فورا واياك ثم اياك تكرارها او التفكير بها او استعمالها.الأمر الثاني: ابنتي حبيبتي الماضي قد مضى وانتهى ولن يعود ولن يتكرر ان شاء الله، خذي منه العظة والتجربة وهو ما نسميه الخبرة والنضج واحمليها معك وانظري للامام ولا تديري وجهك للماضي فتتعثرين وتسقطين لا سمح الله، بل انظري للامام وللامل والمغفرة والقبول وتذكري هدفك واسعي جادة له، انس الماضي بكل ما فيه فقد مضى وانتهى وانت بنت اليوم واعتبري هذا اليوم يوم مولدك واعرفي دورك في هذه الدنيا ، لهذا توقفي عن التفكير بكل امر ولا تكرريه ابدا ابدا واياك ان تذكري كلمة واحدة في امر انتهى، فقد انطوى ولن يعود وان حصل استغفري ربك وتوقفي وانفضي راسك كانك تنفضينه، وقولي استغفر الله ويجب ويجب ويجب ان نركز على حالتك الان وحياتك الان وزواجك الذي يجب ان نصلحه وتعود المياه الى مجاريها.ثالثا: العصبية ليست حل لأي مشكلة، قل لي ماذا استفدت من عصبيتك؟؟ ومن عدم القدرة على السيطرة على نفسك؟؟ ومن هنا سنبدأ يجب ان تسيطر على ذاتك وتقلل من عصبيتك، ف العصبية سلوك وهي عادة مكتسبة وليست وراثية وبالتالي هي متغيرة ومتبدلة حسب الظروف، وانت لم تكوني عصبية ولكن الظروف وتكرار الفعل جعله عادة عنك، وكما تعلمتيها ستتعلمين ان تفقديها وتعيشي بنقيضها وهو الهدوء، لذا اهتمي بصحتك وتغذيتك ونامي ساعات وافرة ولا باس لو ذهبت للصيدلية او الطبيب وطلبت مهدأ اعصاب مثل ليكوستانيل او ما شابه والطبيب سيعطيك اياه بسهولة وهو في متناول اليد ولا اثار ادمان له، وكلي جيدا والاهم تنفسي جيدا وسادلك على تمرين تنفس يساعدك وهو ان تاخذي شهيق عميق من الانف وتدخليه الى اقصى ما تقدرين حتى تحسي بضغط في منطقة الصرة، وتحبسي نفسك ثانيتين ثم تتنفسي زفير من الانف ايضا وببطء شديد جدا جدا وستشعرين انك تفرغين كل انفعالاتك معه وكرريه مرات عدة حتى تشعري بالراحة، وحاولي تجنب الجدال ودوما تكلمي بصوت منخفض، وفكري كما اقول دوما خلاياي العصبية يجب ان احافظ عليها ، واريد ان ابلغ ما شاء الله لي من العمر وانا بصحة عقلية جيدة والعصبية تحرق من الخلايا العصبية وتقتلها اكثر من اي ادمان، اهتمي بخلاياك العصبية واكسبيها لشيخوختك :) وضعي لنفسك قاعدة ان تتاني قبل الكلام وتاخذي نفس حتى لا تنفعلي وان انفعلت استغفري ربك واخرجي فورا او اديري وجهك وخذي نفس ثم عودي وتابعي الحديث وتعلمي الابتسامة فهي تطرد العصبية، وتذكري انك تمرين بعنق الزجاجة ويجب ان نخرج منها فورا، لذا ركزي في هذه الفقرة جيدا، ويجب ان تبداي اليوم. لانك ان كنت في صحة نفسية جيدة ستتمكنين من حل كل الامور. ركزي الان على ذاتك وتحسين وضعك وستتحسن كل الامور التالية. قومي بهذه الامور ليومين ثلاث واستغفري ربك واكثري اكثري اكثري من الاستغفار والدعاء ويجب ان ترسلي لي رسالة بعد ثلاثة ايام ونحن في هذه الايام الفضيلة لتخبريني ان كنت قد بدأت بممارستها وساتابع معك وبانتظارك يا ابنتي فانا معك ولن اتركك الا وانت قوية وقادرة على حل المشاكل كلها وربي يوفقك.
يا عزيزتي ان الامر يحتاج منكي الى ان تدركي ان حياتك ان كانت لا تعجبك او ان كنتي غير راضيه عنها فيجب ان تغيريها لهذا يجب ان تبدئي عن طريق البحث عن عمل ومن ثم تطليق زوجك وبدايه حياه جديده فانتي مدركه لان اختيارك لزوجك هو اختاير خاطى وان كان كذلك فيجب ان لا تكملي به ولا تهدري حياتك عليه ابدا
ان الامر يحتاج منكي التفكير فيه بحكمه اكثر وان لا تستمري في تعقيد الوضع بدون اي معنى فانتي في حاجه لان تدركي بان حياتك تحتاج منكي للاهتماما بها فابحثي عن عمل وطوري من نفسك بدبا من الاعتماد على زوجك او العوده والتفكير في عائلتك فحاولي ان تكوني لنفسك حياه مبنيه على نفسك انتي فقط
يا ابنتي اصلح العلاقه مع زوجك فهذا هو كل ما يهم ابان فاهلك لا اهميه لهم في حياتك الان فسواء طلب احد منك ان تسامحيهم او لا تسامحيهم فان الامر لا قيمه له الان فانت لن تريهم لهذا يجب ان تصلحي علاقتك مع زوجك لان هذا هو كل ما يهم الان فلا يجب ان تضغطي نفسك بدون اي داع على الاطلاق
فكري في الامر ولا تتركيه ليؤثر عليكي بدون اي معنى على الاطلاق فيجب ان تتاكدي يا ابنتي من ان الامر بسيط ويحتاج منكي للتعامل معه بحكمه فلابد لكي من ان تفكري في حياتك الحاليه اما الماضي فلا قيمه له ولا اهميه له على الاطلاق فحاولي يا ابنتي ان تتعاملي بحكمه مع الامر ولا تضغطي نفسك بدون داع
للاسف فى مجتعاتنا العربية هناك الكثير من حالات النساء مثلك يوافقون على الزواج حتى يهربن من بيت عائلتهن ويظنون انه هو الخير لهم ولكن يكتشفون الحقيقة المؤلمه انه اسوء من بيت عائلتهم لذا عليكى وقبل ان تنفصلى عنه ان تبحثين عن عمل لكي تستطيعين من خلاله ضمان تلبيه احتياجاتك دون الحاجه لاحد يساندك .
لا تدعين خوفك او رفضك العوده الى بيت عائلتك يجعلك توافقين على افعال اهل زوجك لكِ او على طريقة زوجك فى التعامل معك ان كانت سيئة فانتى لستى دمية في أيديهم عليكى ان يكون لك راي وتقولين لا انا اعترض على طريقتكم فى التعامل معى وان قبلوا ووجدتى حل جيد فهذا جيد وان لم يكن فاتركيه وابحثى عن عمل وابتعدى عن الجميع فلا يحق لاحد ان يتعامل معك باذلال .
لا تدعي تلك المواقف التى مررتى بها فى حياتك من عائلتك تؤثر على شخصيتك أو تضعفك لا تتنازلين عن حقك من زوجك ولا تصمتى عن اخطائهم فى حقك او تتجاوزى عنها فمن حقك ان تكونى حره مهما كان الثمن اعرفى انك سوف تتعبين ولكن فى النهاية سوف تلاقين الخير فالمظلوم سوف ينتصر فى النهايه وسوف ينصر .
اتركى زوجك وانفصلى عنه لا تدعيه هو واهله يسيطرون عليكى ولا تعودى لاهلك انتى ايضا حاولى البحث عن عمل لكي وابتعدى عن الجميع لا يهمك اى شئ لا يهمك ما سوف يقوله الغير عنكي لا يهمك الا انتى فقط فانتى المهمه انتى التى لا يعرف الاخرين ما عانيتيه فقط حاولى بناء نفسك فى العمل واجتهدى حتى تصلى لمكانه تجعلك لا تحتاجين لاى احد فى حياتك .
عليكى ان لا تستسلمى لقهرهم وعذابهم لكي سواء اهل زوجك او اهلك اتركيهم جميعا واهربى حتى وان عانيتى فان عانيتى من الغرباء افضل من ان تعانى من الاقرباء لكى فهذا يجعلك تفقدين نفسك وثقتك بالاخرين من حولك ولكن لا تفعلى ذلك يا اختى حاولى ان لا تدعى تلك التجربه تؤثر عليكى هناك اشخاص جيدون فى العالم ولكنك لم تقابليهم بعد .
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا اجتماعية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا اجتماعية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات