فقدت الثقة بنفسي بسبب طليقي النرجسي

اعرف شعورك تماما فتجربتي تشبه تجربتك ، ١٥ عاما مع الحياة مع نرجسي وامه المتسلطة اوصلتني لحالة نفسية من الاكتئاب الحاد والقلق المزمن ودمار تام في شخصيتي بل وحتى خوف وضعف في شخصية اطفالي ، الان بعد مرور سنة من الطلاق احتفلت بمرور عام فالطلاق كان ميلاد جديد لي ، اعامل نفسي كانني مولود جديد طويت الماضي دون رجعة واحاول ايجاد نفسي والتعرف عليها وتعويضها عن كل ما مضى ، واخطط للعمل في كتابة كتاب عن تجربتي مع النرجسي لمساعدة الاخريات ، الوقت كفيل بان تنسي هذا الالم ولكن اطوي هذه الصفحة واستعيدي ذاتك الجميلة .. فمن تجربتي وتجربة الكثيرات من حولي تأكدت ان النرجسي بطبعه يختار  افضل النساء فيبدأ في سلب كل جمالها الروحي وكل طاقتها الجميلة لنفسه حتى تذبل ، تذكري كيف كنتي وصدقيني ستعودين كما كنتي وافضل 

ان غيرتي كل شيى من حولك فلن يتغير شيى بالفعل حتى تغيري من نفسك ومن طريقه تفكيرك ونظرتك للامور فيجب ان تتاكدي من ان الماضي لا تثير له عليكي الان وانكي يجب ان تتحلصي من تلك الافكار التي لا فائده من وراءها ولن تنفعك فانسي كل شيى متعلق بطليقك لتتمكني من تغيير نفسك وحياتك والتقدم للافضل 

لا يمكنك ان تغيري نفسك حتى تتخلصي من الافكار التي قام هذا الانسان بزراعتها بكي ففي النهايه يجب ان تكوني قويه وان تتحكمي بنفسك وبحيانك فلا يجب ان تتركي نفسك بهذا الشكل ابدا ولا ان تعقدي حياتك بدون اي معنى على الاطلاق فيجب ان تتخلصي من الافكار التي زرعها بكي هذا الانسان لتتمكني من تغيير نفسك 

ان ما حدث في الماضي يجب ان يظل في الماضي فتعلقلك بما مضى سيؤدي الى جرك الى الماضي وعدم قدرتك على التقدم في حياتك او تغيير نفسك فيجب ان تنسي الامر لتتمكني من تغيير نفسك وتتمكني من التقدم في حياتك اما ما تفعليه الان فسيجعلك في مكانك ولن تستفيدي من تركك لزوجك وتطليقه لانكي لم تتخلصب من تاثيره عليكي 

من الواضح ان علاقتك به قد انتهت لكن تاثيره عليكي لم ينتهي بعد فعليكي ان تتاكدي من انكي في حاجه الا ان تنتهي منه بكل اشكاله فيجب ان تنتهي من كلامه عنك وعن افكاره عنك ففي النهايه هذا غير حقيقي ان ما تصدقيه عنه هو ما اراد ان يخبرك به ليقلل من ثقتك بنفسك لمن ليس هو الحقيقه لهذا يجب ان تخرجيه من راسك

يا ابنتي اولا يجب ان تتاكدي من ان الزواج من هذا الانسان قد انتهى وانه لا داع للاستمرار في التفكير فيه اكثر من اللازم فالامر قد انتهى وهو لا يستحق ان تفكري به اما ما حدث في الماضي فقد انتهى ويجب ان تتخلصي منه لتتمكني من التقدم في حياتك ولا تستمري في التراجع

حبيبتي ليش كذا تسوي في نفسك زوجك م تدمر من الطلاق ولا من شي وانتي قاعده تكبري في نفسك من الهم والعذاب عيشي حياتك مثل م هو عايش ولا فكر شوفي نفسك الحياه م توقف ع رجل اللي جابه بيجيب غيره اهتمي في نفسك املي فراغك بشي ينفعك والحياه قدامك فيها خير باذن الله لك وسعاده بس تفائلي وعيشي حياتك

أنت الآن في حال أحسن و هذا ما عليكي أن تؤمني به ,,  اذا كان أهلك الى جانبك فلا تقلقي الكثير من المسؤوليات يمكن أنى تتقاسميها معهم و حاولي أن تجدي عمل أو فرصة لاكمال دراستك كي تقوى خبرتك في هذه الحياة و تكون حالتك أفضل ,, حاولي أن تخططي لحياتك و أن تنظمي وقتك و أن تنسي الماضي و تطوي هذه الصفحة و لا تنظري الى الوارء مهما حصل .. المهمو أن تحافظي على سير الأيام بتفاؤل و نظرةى ايجابية 

الحمدلله على كل حال و على أقدار الله و ألطافه ,, عليكي أن تتأكدي أنم الآن انسانة امتلكت حريتك من سجن زوجك فعليكي أن تستغلي الفرصة بأن تصبحي امرأة تتمتعي بقوة أكبر و أكثر قدرة على حمل المسؤولية .. صحيح أن القادم أصعب لكنه أفضل من أن تكوني تحت تأثير سبي يقيد حريتك و انطلاقك و تطوير نفسك ,, الطريق الآن أمامك مفتوح كي تخوضي الحياة وتثبتي للجميع أنك أفضل بجون هذا الزواج و قادرة على أن تربي أبنائك في جو سليم خالي من النرجسية و التسلط

عليكي أن تؤمني أولاً أن هذا القرار الذي اتخذته هو القرار السليم و الصحيح عليكي الآن أن تلتفتي أكثر لمسؤولياتك و أن تحاولي أن تنظري الى الحياة بنظرة امرأة لديها الكثير لتفعله تجاه نفسها و ابنها ,, يا عزيزتي أنت لست وحدك من تمر الآن بتجربة الطلاق بسبب أفعال زوجها بحقها لذا عليكي أن ترضي و أن تحمدي الله على كل حال و من ثم عليكي أن تبحثي عن عمل أو تعملي على تطوير شخصيتك من خلال بعض الدورات وأن تحاولي أن تكوني علاقات و صداقات ولا تستسلمي لا للوحجة و لا لنظرة المجتمع للمطلقة أنت الآن امرأة أخرى تختلف عن تلك الضعيفة التي كان زوجها النرجسي متسلط عليها