مللت من حياتي الروتينية ومن أهلي المشغولون طوال الوقت

قوليلهم وش تحسين ووش تبين وسويلك جدول عنايه وبعضه دراسه وبعضه تطوير نفسك بشي تحبينه او رياضه وترا كلنا طفشانين مو حل تطلعين برا لان الوضع مو نفس الي تتخيلينه الوضع صعب ومحد وراك وبيسندك غير اهلك بعد ربي طبعا عموما تكلمي مع ربك وادعي وصارحيهم وحاولي تجمعينهم انتي لان انا اجمعهم بنفسي مع ان كل واحد لاهي بحياته عادي هدي بالعكس التفتي لنفسك ومتعي نفسك بنفسك باللي يرضي ربك والجمعه سوي قهوه واجمعيهم او اقعدي بالصاله تقهوي وخليها عاده روتينيه وهم بيتعودون مع الوقت تعاملي معهم بذكاء واي مشكله تواجهك روحي لربي واقري قران وشغلي قران وكل شي بيكون تمام 

أعجبتني مرة فكرة : أن أحضر أوراق ملونة أكتب عليها من الخلف اسم اليوم الذي اود أن أعيشه , مثلاً اليوم السعيد , عادةً ما يكون اليوم السعيد هو اليوم المليء بالإنجاز , أو مثلاً يوم مثالي : اليوم المثالي الذي استطعت فيه أن أنجز كل المهام المترتبة علي , وهكذا .. طبعاً المهام تقسّم حسبَ ما لدى الأفراد من مهام وواجبات , وفقك الله

سوي لك جدول و نظمي وقتك و عيشي عالم خيالي ثاني انت فيه الشخص المثالي الملتزم بما يفعله و صدقيني بتلاحظين حياتك كيف تتغير

عزيزتي , هذا الموضوع يحتاج تخطيطاً يتناسب مع وضعك , وقتك ,هدفك الاكبر , فقه اولويات ( أن تميّزي بين المقدّم في الأداء وما يتبعه) , قسّمي وقتك حسب هذه التفاصيل , لا تضعي على نفسك العقاب فقط بل اجعلي لها حظاً من التحفيز والتعزيز , اجلبي لنفسك هديّة كلما أنجزتِ شيئاً, عدا عن ذلك حاولي التنويع في الخطة , مثلاً في يوم الأحد : اتركيه يحتويه قراءة صفحة من الكتاب الفلاني , مشاهدة برنامج على اليوتيوب , القيام بنشاط خارج المنزل , .. إلخ حتّى لا تشعري بالملل والروتين , في اليوم التالي اجعلي واجبات اليوم مختلفة تماماً عن اليوم السابق . وفقك الله

جربي ان تغعلي اشياء تحبينها في المنزل ازيلي انت ذلك الروتين بطريقة او اخرى اجلبي صديقاتك للبيت او اخرجي معهم ان امكن ذلك احبي حياتك و انشاالله ستتغلبي على الروتين في حياتك

عليك بقراءة القران فانه فيه شفاء للناس وحاولى تغيير روتين حياتك وان استطعتى فسافرى لتحجى او تعتمرى لعل نفسيتك تتحسن للافضل وضعي هذا الشيء في بالك انه احنا اللي نصنع الحاجز في عقولنا، اكسري الحاجز بيدك وخليكي مبادرة وكونى علاقات صداقة مع محيطة حتى تتحسن حياتك للافضل

هذا الامر نابع عن الروتين القاتل في حياتك وعدم اضافة شيء جديد يضيف لحياتك بعض الاكشن والتغيير عليك اتخاذ قرارات جريئة وشجاعة للقفز خطوات .. السفن آمنة في الميناء والشاطئ ولكنها لم تُصنع لذلك حتى تتخلصى من الروتين القاتل غيرى استراتيجيتك ونمط الحياة اليومى وفكرى بافكار جديدة تطبقيها

اختي الكريمة انه بالفعل وضع منزلك وحياتك الاسرية ليست بالوضع الجيد لك لكي تعيشي وتستمري به وإنما عم بالنهاية أسرتك وانك كما قولت ان لكل منهم مشغولياته التي تجعله معظم الوقت في بعد عنك ولكن كل ما يفعلون وكل ما يقومون ما هو إلا لكي يوفروا لكي جميع متاع الحياة التي تريدين وان أيضا ابتعادهم عنك لا ينقص من حبهم شيئا فاعلمي ذلك

يكفي وجودهم حولك وفي نفس البيت والحياة معك وان كانت الأمور التي يشاركونها معك قليلة الا ان وجودهم في حد ذاته يتنفسون نفس هوائك لهو امر جيد ويجب عليكي ان تحمدي الله عليه حتى إذا كان وجودهم هذا ناقص او ينق منهم بعض الدعم وبعض اوقات التسلية برفقتهم الا ان الحياة قصيرة ولا يجب أن تقفي عند نقطة معينة وتحملي بقلبك تجاههم

اختي العزيزة في رأيي ان افضل حل لكي هو أن تصارحي أسرتك بما تشعرين وخاصة والدتك ففي رأيي انها قد تكون غير مدركة لبعض الأمور التي تفعلها بحقك وغير مدركة لتاثيرها الجم على مشاعرك ولكن إذا صارحتيها رجبستي معها واخبرتيها بكل شئ تشعرين به لكان افضل لك ولها حيث ستتفهم مشاعرك بشكل أفضل وقد ينعكس ذلك عليكي بطريقة احسن بكثير

حاولي ان تنشئي لنفسك حياة خارج محيط أسرتك فحاولي ان تتعرفي على صديقات اكثر و حاولي ان تذهبي لتقضي بعض الوقت في النادي مثلا منه تستفيدين من تحسين علاقاتك بزميلاتك وايضا من حيث ممارسة الرياضة وتحسين صحتك وبنفس الوقت تبتعدين عن الوحدة التي تحيط بك في منزلك

حاولي ان تساعدي والدتك في أمورها الكثيرة حتى يتبقى وقت ملائم تقضونه برفقة بعضكم البعض فمثلا حاولي ان تساعديها في أمور المنزل العديدة من تنظيف وترتيب وطبخ وهذه الأشياء حتى تتمكن من انجاز بقية الأعمال بسرعة وبعدها تتمنون كلتاكما من تفريغ الوقت للاخري وبالتوفيق يا عزيزتي

انصحك بان تطردي كل تلك الافكار السلبيه التي اصبحت مسيطره عليك و تبدليها بافكار اخري اكثر تفاؤلا و املا ، فاستعيدي طموحك القديم، واشتركي في كورس اللغة مثلا أو في ورشة لتعليم الحياكة، أو الطبخ ، تعلمي شيئًا جديدًا، فتعلم أشياء جديدة سيعيد إليك الشغف، ويساعدك بشكل كبير على كسر دائرة الملل والخروج منها، وسيفتح نافذة جديدة في عالمك الصغير.

اختي الكريمه انت لازالت صغيره جدا علي كل تلك الحاله النفسيه التي اصبحت تعتريكي ..فانصحك بان تخرجي منها تدريجيا .. اصنعي السعاده بنفسك حتي اذا كان كل من حولك غير مبالي و غير مهتم لا تنتظريهم او تقفي عندهم .. بل جاهدي و غيري من اسلوب حياتك .. اقرأي كتب اشتركي في ندوات او تعلمي هوايه جديده .. اصنعي تغييرا في المنزل حتي اذا كان باشياء و امكانيات بسيطه .. كل تلك الامور سوف تخلق تغيرا في حياتك و قد تجذب اسرتك للتغير ايضا .

يا ابنتي لا تجعلي وساوس الشيطان تأثر عليك و تسيطر عليك .. فانصحك بتأدية واجباتك الدينية، وخاصة الصلاة في أوقاتها، ولا تؤجليها بسبب النوم، فهي مفتاح لسعادتك في الدارين و أكثري من الاستغفار وواظبي عليه، فإنه مجلب للسعادة كما في قوله تعالى ( استغفروا ربكم إنه كان غفارا* يرسل السماء عليكم مدرارا* ويمددكم بأموال وبنين* ويجعل لكم جنات ويجعل لكم أنهارا )

لا بد لك من مواجهة المشكلة، فالهروب منها يزيدها ضخامة وقوة، وبالتالي يشعر الإنسان باليأس، والعجز حيالها .. لذلك انصحك بالمواجهه و التحدث مع اسرتك بكل صراحه ووضوح .. اخبريهم ان ما يقوموا به يأثر علي حالتك النفسيه بالسلب و يفقدك شغف الحياه .. اخبريهم انك بحاجه ماثه لهم و انك ترغبي في قضاء وقت معهم .. و طلبك ليس بالكثير فهو حقك و اطلبي منهم تخصيص وقت في اليوم للجلوس سويا حتي لا تشعري بالتفكك

انت كنت معتاده انت وأفراد أسرتك على نظام حياتي معين، فخصصي يومًا لكسر الروتين، واجعليه يومًا للاستمتاع والتحدث معًا، شاهدوا فيلمًا جديدًا، خيموا معًا في غرفة المعيشة، اصنعوا قليلًا من الفوضى، غنوا، المهم هو أن تقوموا معًا بالأشياء التي تشعركم بالمرح وتكسر الروتين ، و اطلبي منها هذا اليوم و ان يتم تخصيصه اسبوعيا علي الاقل .

من حقك التغيير من حياتك و من نمط و اسلوب حياتك المعتاد ,, لا تنتظري ان يتغير الآخرين معك او حتي الاقرب لك مثل والدتك ,, بل اخرجي انت من هذا النمط الروتيني الممل ,, ابحثي عن بعض الهوايات و الانشطه التي تفضليها و اقضي اوقات فراغك بها ,, قومي بممارسه الرياضه مثلا بكي تفرغي الطاقه السلبيه و تبدليها بطاقه ايجابيه ,, ايضا يمكنك البحث عن بعض الاعمال التطوعيه التي تشتت تفكيرك و تضيع وقتك فيما يفيد

اختي الكريمه انصحك بان تعطي فرصه لوالدتك ،، اجلسي معها جلسه مصارحه و اختاري الوقت المناسب للحديث معها ،، و تحدثي معها بكل صراحه ووضوح و اخبريها بكل ما يجول في عقلك و قلبك و انها من المفترض ان تكون الاقرب لك و الاحن بك ،، و اطلبي منها ان تعاملك و كأنك صديقه لها و تكون يد العون و المساعده لك