أصبحت حياتي جحيم بسبب نظافتي الزائدة
من مجهول
تاريخ النشر: 01-12-2016 4 إجابات 1
0
1
اعانى من الوسواس القهرى فى النظافة مما يسبب لى الكثير من المشاكل الاسرية مع زوجى واولادى بسبب هذة المشاكل يزداد الخناقات واثور واغلط واشتم اصبحت حياتى جحيم لم اعد احتمل اعرف اننى مخطئة خائفة من غضب ربى وعذابه فى الاخرة على اخطائى فانا اخسر دنيتى واخرتى ذهبت الى دكتور نفسى ولم يجدى العلاج
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
المدرب ماهر سلامة سيدتي الوسواس القهري لايعالج بشكل مباشر، بل تعالج الاْسباب الدفينة التي تؤدي الى الوسواس القهري. ولعل من أهم الاْشياء لعلاج أنفسنا من الوسواس القهري هو معالجة أنفسنا من الخوف، الذي يؤدي الى مضاعفات كثيرة، فهو يؤدي الى زيادة نسبة الخجل الداخلي السري (الأشياء التي نخجل منها بداخلنا دون حتى أن نعرفها أحيانا) والمتأتية من ظروف البيئة والمدرسة والاْسرة. الخوف والخجل يضعفنا من الداخل، وهذا الضعف يضعف ثقتنا بأنفسنا فنصبح أكثر عدائية. سيدتي عليك أن تضعي على الورقة وبالقلم كل ما يخيفك، ما يخجلك، وكل ما تشعرين به من ظواهر ضعف الثقة بالنفس، وقدرتك على محبة نفسك ومحبة الآخرين. من خلال وسواس النظافة تحاولين تعويض نقص الثقة والحب والخجل، من خلال وسواس النظافة تحاولين طمأنة نفسك، ونسيان هذا الخوف الدفين بداخلك، خوف للاشيء ومن اللاشيء، خوف التحسب والتوجس والتشاؤم. عليك زيادة مقدار الاْمل والتفاؤل والسكينة والقناعة والرضا الشيء الذي يجعلك تفكرين بايجابية تجاه نفسك والمحيط الذي تعيشين به. إذهبي للرحلات والمغامرات والرياضة، احضري البرامج التلفزيونية المفيدة، والافلام العميقة والمسلية والكوميدية. استمعي للراديوا والبرامج الحواري...أي شيء لتنسي طريقة التفكير السابقة. قراءة المجلات المتنوعة، فقراءة انوع من الكتب سيخرجك من دوائر مفلقة من شأنها نسيان الخوف من قاموسك، وهذا هو الهدف. بالتوفيق سيدتي 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا اجتماعية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا اجتماعية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
