أشعر بأن الجميع يكرهوني ويضمرون لي الشر
من مجهول
تاريخ النشر: 17-01-2018 13 إجابات 2
0
2
مشكلتي اني بدأت افقد الثقة في جميع من حولي من الناس ..وفي نفس الوقت حساسة جدا اشياء صغيرة تجعل يومي يتحول للأسوء,,واشعر احيانا بأني اعاني من قلة ثقة بالنفس ..وبدأ ذلك يؤثر على علاقاتي مع الناس بدأت اشك بالجميع رغم اني اتصرف معهم بطيب ولكني اشعر دوما بانهم يضمرون الشر في داخلهم واحيانا يتأكد ذلك الشعور ويسببو لي الالم والحزن ..لااريد ان استمر هكذا فلقد تعبت جدا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الدكتورة سناء مصطفى عبده يا ابنتي اهلا وسهلا بك، وبداية انت تعانين من بعض الأفكار لاسلبية التي يجب التخلص منها وسترين كيف ان الدنيا اصبحت أجمل بكثير، انت تعملين على مبدأ الفلترة وهو احد مبادئ تكوين الفكر السلبي، حيث تتركين كل ما هو رائع من حياتك والنعمة التي عندك وتركزين على فكرة سلبية صغيرة حدثت معك فتقلبك انسانة تعيسة، وهذه ليست حساسية انها فلترة بحيث تبحثين عن الامر لاسلبي وتفتشين عليه ولو لم تجدي شيء ستخلقين شيء لتجدي حجة تتركي فيها كل الخير وتلتصقي بهذه لافكرة او الحدث وتقولي انا تعيسة ويومي سيء...الخ من كلماتك. الا ترين كل النعم العظيمة التي حولك، صحتك شبابك نظرك سمعك عقلك قدراتك، اهلك بيتك وجود احتياجاتك وقدرة على لاتفكير والسير...الخ كل هذه نعم عظيمة تتركينها لامور سلبية بسيطة؟ ابداي من هذه النقطة وكلما اردت التفكير بامر سلبي استغفري واكثري من التسبيح وعودي لاعداد وحصي النعم عندك. الثقة بالنفس تأتي من قناعتك بقدراتك وقيمة ذاتك ومستوى نظرتك لذاتك مقابل اقرانك، ابحثي عن كل الخير فيك وارفعي مستوى منظورك بنفسك وعززي صفاتك الايجابية واذكريها واعملي بها ولا تركزي على القضايا السلبية وابتعدي عنها. ولماذا تفترضين الخير في نفسك والشر في الناس، لماذا سوء الظن، فكما انت طيبة هم طيبون، وكما انت جيدة هم جيدون، وان حصل موقف ربما يكون طبيعي ولكن انت تكبرين الموضوع في رأسك ويصبح الموقف ألم وحزن، وربما لو نظرت للموقف بعين ومنظور اخر لرأيت انه طبيعي ولا يستحق ان تقلبيه الى اسى وحزن، غيري نفسيتك بتغيير منظورك وتوسيع افق تفكيرك وتحسين نفسيتك والتفاؤل والاختلاط باشخاص تحبينهم وايجابيين ولا تلعبي دور الضحية، وفقك الله من مجهول حسب ظني..أن لديك..اضطراب الشخصية البرونوية...وعليك أن تسارعي بالذهاب لطبيب نفسي حاذق...وثقة..للعلاج..بسرعة..قبل أن يتفاقم الأمر..فأنت تعيشين الوهم..وهذا صعب عليك جدا...سارعي بالعلاج...وربما..يكون لاقدر الله لديك..اظطرابات أخرى..تعالجي..ولاتهملي..والطبيب بإمكانه..أن يعرف..إن كان حاذقا..وشريفا..حتى لايدخلك بمتاهات...
من مجهول من هذا الوصف فالاحتمال الاكبر انك مصابة باضطراب الشخصية الاضطهادية مع شيئاً من السمات القلقة، ولذلك انت دائمة الشك لمن حولك وتحتاطين بطريقة مبالغ فيها، وايضاً عندك دقة شديدة في شخصيتك فتركزين حتى صغائر الامور وتضخميها فتتحسسين من ابسط المشكلات، لا اعتقد ان عندك نقص في الثقة كبير، انما تلك السمات الشخصية التي ذكرتها اثرت على ثقتك بنفسك، ولذلك لانتجه لبناء الثقة وانما الى علاج تلك السمات وبعدها نغلف ذلك العلاج بشيء من زيادة الثقة، حالتك يسيرة وقابلة للعلاج ولكن يجب زيارة معالج نفسي لعمل الجلسات وربما تحتاجين لطبيب نفسي ايضاً لوصف الدواء اللازم . 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
