أريد أن أتغير وأصبح قوية وسعيدة

Question

أنا عمري 17 سنة و مشكلتي الحساسية الزائدة و المفرطة و أملك ضعف و انكسار داخلي وع التردد و صعوبة أخذ القرار و الألم الشديد و الشعور بالذنب لأبسط الأشياء كيف أتغير و أصبح قوية و سعيدة و شكرا أريد حلولا جذرية

الدكتورة سناء مصطفى عبده · Accepted Answer

اهلا بك يا ابنتي ومن الاساس ان نبدأ بتقوية الذات بمعرفة الصفات القوية التي نريد اظهارها والتفاخر بها ونعرف لاصفات التي نريد التخلص منها لذا اريدك ان تسردي كل صفاتك الجيدة والحميدة واريدك ان تقوليها بصوت عالي وتتغني بها وتظهريها وتكرريها دوما والامر الاخر توقفي تماما عن قول اي كلمة سلبية بحق نفسك لانك انت من يعمل على اضعاف ذاتك اريد منك ان تمحي كل هذه الكلمات حساسية وضعف وانكسار وقلق الغيها ولا تقوليها لان عقلك لاباطني تشرب بها واستبدليها بكلمات تدل على صفاتك لاقوية مثل انا مجتهدة انا لطيفة انا ذكية وقوية وساتغير الان سنبدأ بعمليه التغير وهو الاقرار لماذا الخوف من ماذا تخافين وما الذي يزعجك ويقلقك وان عرف لاسبب بطل العجب فيجب ان تعرفي ان لا شيء يستدعي الخوف وخاصة ان كان الشخص واثق وصادق واخلاقه عالية فهو لا يخاف الا من رب العباد ومن هنا نعمل على تطوير اخلاقنا ومبادئنا وبالتدريج تختفي الصفات لاسلبية هذه بعض النصائح العامة ويجب ان تتواصلي معي ثانية لتطمأنيني ماذا حدث معك وكيف يمكن افادتك وفقك الله

من مجهول · Answer

انا بنت حساسه وما بحب اطلع من البيت كتير

من مجهول · Answer

يمكنك أن تصبحى اكثر ثقة بنفسك عن طريق عدم الاعتماد على اراء الاخرين فيك يجب ان تؤمنى بنفسك وقدراتك حتى تبنين شخصيتك المستقلة

من مجهول · Answer

حددي اهدافك بالحياة وماذا تريدين واعملي على نقاط قوتك ومواهبك

من مجهول · Answer

جربي شيء جديد في حياتك لا تقولي اريد التطوير والتغيير ثم ننتظر ان ياتي التغيير واجهي نفسك ومخاوفك وانطلقي من محيطك

من مجهول · Answer

اختلطي اكثر مع الناس وواجهي نفسك واحضري دروس تطوير الذات على يوتيوب الموضوع يحتاج وقت

من مجهول · Answer

ركزي على نفسك وتطوير مهاراتك وحاولي تندمجي اكثر مع المجتمع في المناسبات والانشطة

من مجهول · Answer

خلي ثقتك في نفسك عالية و انجحي وحققي ذاتك حتى تثبتي للجميع ان افضل منهم

من مجهول · Answer

لازم تغيري من طريقة تعاملك و تتقربي من الناس و تحسسيهم بالتغيير من طرفك لكي تجبريهم على احترامك

من مجهول · Answer

تمسك بمبادئك بغض النظر عن ما حدث في حياتك قد يكون صعبا ولكن إذا لم يكن لديك شيء تؤمن به فإنه ليس لديك أي شيء وسوف تسقط وتفشل بأي شيء

من مجهول · Answer

كوني ايجابيا في حياتك ومع نفسك ولا تسمح لأحد بإشعارك بالنقص ولا تقلل من شأن نفسك تحدث بإيجابية عن نفسك عن مستقبلك

من مجهول · Answer

عليكي تحويل كافة المشاعر السلبي ة التي تنتاب نفسك التي تختلج في صدرك إلى مشاعر إيجابية قادرة على تغيير وضعك وحالك إلى حال أفضل ويكون ذلك من خلال استبدال التفكير السلبي بالتفكير الإيجابي

من مجهول · Answer

افرضي احترامك بالمقابل على الجميع من خلال افعالك وتصرفاتك المسؤولة

من مجهول · Answer

سيدتي العزيزة عليك ان تكوني قوية وانصحك بالذهاب الى مراكز التنمية وتطوير الذات فهيه جدا مفيده لتقوية الشخصيه

من مجهول · Answer

اختي الكريمة انتي طبيعية بس خجولة وقليلة خبرة وشي طبيعي انك اول مرة تتخربطي وتفقدي السيطرة على نفسك لأنك مش متعودة والحل انك تعتمدي ع نفسك يعني مرة ع مرة رح تتحسني كتير و رح تحفظي الأماكن والشوارع وطريقة التعامل مع الناس

من مجهول · Answer

اعملي على تطوير مهاراتك واختلطي بالناس وكوني علاقات فهذا يقوى ثقتك بنفسك ويعمل على تقوية شخصيتك

من مجهول · Answer

لازم تفكرين بان الخجل بضر مو بنفع وإسألي نفسك انا ليش بخجل

من مجهول · Answer

تطوير الذات شيء مهم وانصحك بان تكوني معتمده على ذاتك اكثر

من مجهول · Answer

ضعف الشخصية يأتي من عدم اعتماد اهلك عليك كذا لازم تتجرأين انتي بتطوير هالشئ

من مجهول · Answer

اذا كان لديك خوات تواصلي معهم واخرجي معهم ومع امك وتعلمي كيف يتكلمون

من مجهول · Answer

تغيير الشخصية ما يحدث بيوم مع الوقت وبذل المساعي والمحاولات للتغلب على خوفك وخجلك تستطيعين تغييرها

أريد أن أتغير وأصبح قوية وسعيدة

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

أسماء أولاد قوية ومعناها فخم للذكور مع الشرح

كيف نعلم الطفل قيمة العمل؟

أهمية الاعتراف بالحب

الشراء الآمن عبر الانترنت وكيفية الشراء من النت

نصائح لصحة العلاقة الجنسية بين المتزوجين

أعراض الحمل في الشهر الأول ونصائح للحامل بأول شهر

اختبارات ذات صلة

اختبار الاكتئاب للمراهقين لكشف الحالة النفسية

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات تطوير الذات

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة تطوير الذات

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!