ما علاج الخجل الزائد ؟

اهلا باللي تذكرني بنفسي.. اول شيء الخجل مشكلة ذاتية يعني تاكدي انو ما في احد بيساعدك غير نفسك وانتي ورغبتك في التغيير وبعدين ايش السبب لخجلك؟؟ بتخجلي من راي الناس فيك؟؟ ليه؟؟ اوانك مثلا تنتقصين نفسك؟؟ عادة الخجل يكون سببه ضعف الثقة بالنفس وعدم تقدير الذات ..فثقي بنفسك اكثر ولما تحسي بالخجل واجهي نفسك وقوي قلبك ومرة ع مرة كل شي يصير .. حاولي لما تتكلمي علي صوتك وسوي انك ما تخجلين ترى بعدين حتى انتي بتصدقين انك ما تخجلي وابدا لا تنزلي عينك في الارض بس تخلصي كلام لان هذا من ضعف الثقة وارفعي راسك وافتخري بنفسك